Túc Dưỡng Tâm Thang – Massage chân 24 bước chuẩn Đông Y Trung Hoa

Túc Dưỡng Tâm Thang – Tìm hiểu cơ bản về Massage Foot chuẩn Đông Y

Túc Dưỡng Tâm Thang là gì?

Túc là chân, Túc Dưỡng tức là Dưỡng sinh vùng chân
Tâm là tim, Túc Dưỡng Tâm Thang nghĩa là: Dưỡng sinh vùng chân đồng thời cũng là chăm sóc trái tim thứ 2 của cơ thể, ý nói về tầm quan trọng rất lớn của bàn chân, không khác gì tầm quan trọng của trái tim đối với cơ thể.

Tại sao phải đặt tên như vậy?

Thay đổi tên tương đồng và gần gũi với các hạng mục Đông Y mà HOA MỘC TÂM AN SPA đang có, để tạo ấn tượng khác biệt cho khách hàng và khiến họ không có sự so sánh, nhằm mục đích nâng tầm hạng mục của chúng ta, với một số các bước được điều chỉnh bổ sung bởi HOA MỘC TÂM AN SPA giúp gia tăng hiệu quả phương pháp.

Khác biệt của Túc Dưỡng Tâm Thang so với Massage Foot thông thường

Đả thông sâu bấm huyệt rất kỹ và đầy đủ tất cả các huyệt vị kinh lạc quan trọng của bàn chân. Đả thông các đường kinh lạc vùng chân, dẫn mở các cửa bài độc, vừa có tính thư giãn, vừa có tính trị liệu cao. Canh thang dược được gồm rất nhiều loại thảo dược chất lượng cao có nguồn gốc từ khu bảo tồn dược liệu Vân Sơn Vân Nam Trung Quốc. Được đun nấu kỹ lưỡng ít nhất 3h đồng hồ trước khi sử dụng. Bột đắp năng lượng được sử dụng cuối liệu trình nhằm bổ sung dương khí, hút đi hàn ẩm độc tố, axit lactic tích tụ trong cơ xương khớp lâu năm, tránh nguy cơ làm mài mòn, tắc nghẽn, vôi hóa, thoái hóa.

TẠI SAO CHỌN TÚC DƯỠNG TÂM THANG?

Lợi ích của Túc Dưỡng Tâm Thang?

Túc Dưỡng Tâm Thang là liệu trình chăm sóc chuyên sâu các huyệt vị kinh lạc của vùng cổ chân, bàn chân. Bàn chân là nơi phải chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể suốt cuộc đời, cung cấp nhiều dữ liệu phản ánh sức khỏe. Bàn chân là nơi tập trung các mạch máu và vô số các dây thần kinh, có rất nhiều các điểm huyệt vị cũng như các khu phản xạ có liên quan đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể.

Các huyệt trên bàn chân có liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng. Vì vậy Túc Dưỡng Tâm Thang có tác dụng cải thiện song song nhiều vấn đề sức khỏe:

1. Giảm đau đầu và đau nửa đầu, suy nhược thần kinh, ổn định cảm xúc, chữa trầm cảm, stress
2. Giúp ngủ ngon, cải thiện mất ngủ
3. Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa
4. Giúp đả thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu trên toàn cơ thể, tuần hoàn máu tốt giúp trao đổi chất dinh dưỡng đầy đủ trên toàn cơ thể, bổ sung dưỡng chất, canxi cho xương khớp vùng chân được dẻo dai bền bỉ hơn, nuôi dưỡng da dẻ khỏe đẹp, đàn hồi
5. Cải thiện chấn thương bàn chân, bắp chân, mắt cá chân, chuột rút
6. Ổn định huyết áp, cải thiện các vấn đề về gan, thận
7. Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
8. Chăm sóc tốt cho bà bầu, giảm sưng phù nề, giảm gánh nặng lên bàn chân
9. Giảm hàm ẩm độc tố, axit lactic tích tụ trong cơ thể, Cải thiện vấn đề xương khớp
10. Cải thiện sức khỏe sinh dục.

Như vậy, Túc Dưỡng Tâm Thang có cả tính chất êm ái cho khách hàng không chịu được đau, phù hợp cả với đối tượng bà bầu, cho con bú, có cả tính trị liệu cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe

QUY TRÌNH CHĂM SÓC 24 BƯỚC CHI TIẾT

Bước chuẩn bị 1: Ngâm chân khách bằng canh thảo dược ngâm chân nóng, cạo da chết bàn chân
Bước chuẩn bị 2 Lau chân, cho khách lên giường nằm ngửa, bắt đầu từ chân trái của khách.

Bắt đầu quá trình chăm sóc chân trái:

Bước 1: Tản dầu đều từ bàn chân đến đùi và làm nóng đều sau đó

Bước 2: Áp mu bàn tay vào mé ngoài ống chân, tương ứng vị kinh (dạ dày) đẩy ngược lên đến đầu gối sau đó đổi tay áp mu bàn tay và mé trong, tương ứng với tỳ kinh (lá lách), Các động tác này giúp cải thiện vấn đề tiêu hóa, đầy hơi chướng bụng, ăn không tiêu.

Bước 3: Massage quanh đầu gối, ấn huyệt xung quanh đầu gối tương ứng 6 huyệt vị đầu gối. Mở huyệt xong đóng huyệt lại. Massage vùng đùi, vùng đầu gối trước khi chuyển xuống phần bắp chân. Tác dụng làm thư giãn cơ bắp, dây chằng, tách hàm ẩm độc tố axit lactic tích tụ trong cơ xương khớp để bài ra bên ngoài.

Bước 4: Dùng ngón tay cái miết đẩy bắp chân dưới, tương ứng với tỳ kinh và Gan kinh, giúp đả thông kinh lạc liên quan đến tạng Gan và Tỳ, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về Gan và Tỳ.

Bước 5: Miết đẩy mé ngoài bắp chân tương ứng với vị kinh (tỳ vị, huyết áp, thiếu máu) và đởm kinh (các vấn đề gan, tai, mắt, đau ngực, đau sườn).

Bước 6: Tản dầu massage lại một lần nữa dùng tất cả các đầu ngón tay miết dọc đường bàng quang kinh ngay chính giữa bắp chân dưới, đường bàng quang kinh có liên quan đến thận.

Bước 7: Chống chân khách hàng lên, Massage mặt dưới đùi đẩy bằng ngón cái, dùng 2 ngón cái đẩy dọc đường bàng quang kinh từ mặt sau đầu gối lên đùi. Massage kỹ mặt đùi dưới rồi kéo xuống phần bàn chân

Bước 8: Tản dầu đều và làm nóng phần cổ chân và lòng bàn chân. Lấy tay chà sát vào nhau, một tay đỡ và một tay chà sát vào phần lòng bàn chân và 2 bên mé bàn chân để làm nóng và bắt đầu khai mở các huyệt vị vùng bàn chân.

Bước 9: Bắt đầu Bấm huyệt bàn chân: Huyệt 1: Bắt đầu bằng huyệt Dũng Tuyền cải thiện vấn đề về thận, Huyệt 2: bấm huyệt giữa gan bàn chân giúp điều chỉnh vấn đề tiêu hóa, Huyệt 3: Huyệt an thần gần gót chân
Huyệt Dũng Tuyền là cửa bài độc lớn nhất trong cơ thể con người, hỗ trợ cải thiện chức năng thận, chủ trị ho, . Huyệt thứ 2 là trung tâm cải thiện tuyến tiêu hóa, Huyệt thứ 3 là huyệt An thần giúp cải thiện giấc ngủ, an thần.

Bước 10: Massage lại toàn bộ lòng bàn chân, đẩy từ huyệt Dũng Tuyền sang nội Dũng Tuyền, rồi qua ngoại Dũng Tuyền lặp đi lặp lại 3 lần.

Bước 11: Massage lại lòng bàn chân lên đầu ngón cái. Dùng khớp của ngón tay cái đả thông đầu ngón chân cái. Sau đó đẩy mé trong ngón chân cái ấn huyệt mé bên trong ngón chân cái. Xong massage lại ngón chân cái, Rồi Dùng đầu ngón tay cái đẩy từ cổ ngón chân cái lên hết đầu ngón chân. Ấn huyệt đại não giữa Ngón chân cái. Sau đó massage lại huyệt vừa ấn rồi dùng khớp ngón trỏ đẩy từ đường rãnh ngón cái xuống huyệt Nội Dũng Tuyền sau đó ấn huyệt Nội Dũng Tuyền, là huyệt nằm ngay dưới khớp nối bàn chân và ngón chân cái, sau đó Massage lại. Bước này giúp cải thiện các chức năng của não bộ, làm mạch máu não nở ra và giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, cải thiện các vấn đề đau đầu mất ngủ, tiền đình, stress…

Bước 12: Dùng Tay đánh đàn đầu 4 ngón chân. Lấy cùi ngón trỏ đả thông 4 đầu ngón chân còn lại. Đẩy từ cổ ngón lên đầu cả 4 ngón chân. Ấn các huyệt Bát Phong ở các kẽ đầu cổ ngón chân. Mỗi thao tác bấm huyệt bàn chân làm 3 lần. Bước này giúp cải thiện các vấn đề về mắt, tai và xoang trán.

Bước 13: Kéo từ khe ngón chân cái ra Ngoại Dũng Tuyền 3 lần xong ấn huyệt Ngoại Dũng Tuyền 3 lần. Sau đó massage lại lòng bàn chân.

Bước 14: Kéo từ huyệt Dũng Tuyền xuống huyệt An Thần, từ huyệt Nội Dũng Tuyền xuống Nội An Thần, Xong rồi từ Ngoại Dũng Tuyền xuống huyệt Ngoại An Thần.

Bước 15: Dùng 4 khớp ngón tay đả thông toàn bộ lòng bàn chân kéo từ trên xuống.

Bước 16: Kéo chữ U từ Nội Dũng Tuyền Sang Dũng Tuyền, kéo thẳng xuống huyệt An Thần, sang Nội An Thần. Hết chữ U 3 lần quay lại ấn huyệt An Thần 3 lần.

Bước 17: Đả thông phần gót chân: Từ trong ra ngoài từ ngoài vào trong phần gót chân 3 lần, Massage lại rồi đả thông mé chân trong hướng từ ngón chân cái xuống gót chân. Rồi dùng khớp ngón trỏ kéo ngược lại lên ngón cái rồi ấn 3 huyệt Thương Khâu (liên quan đến đường ruột, cải thiện đầy bụng, chướng bụng, ăn không tiêu). Massage lại rồi chuyển sang mé ngoài bàn chân. Dùng ngón cái đả thông từ ngón út đến gót chân. Rồi dùng khớp ngón trỏ đả thông ngược lại. Sau đó ấn huyệt Kim Môn (trực tràng, hỗ trợ nhuận tràng), huyệt Thúc Cốt (liên quan đến Gan). Massage lại mu bàn chân và chuyển thao tác lên mu bàn chân.

Bước 18: Dùng 2 ngón tay cái đi từ khe ngón chân út và áp út xuống 2 mắt cá chân đi 3 lần, Dùng 2 khớp ngón trỏ ấn 2 huyệt mắt cá chân 3 lần. Dùng mu bàn tay massage lại, Ấn huyệt Giải Khê 3 lần rồi Massage lại. Huyệt Giải Khê liên quan đến thận âm, cũng là một huyệt quan trọng ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe như viêm họng, chóng mặt, ù tai, đau thắt lưng mãn tính.

Bước 19: Dùng 2 ngón cái đi hình trái tim bắt đầu từ kẽ ngón giữa lên theo khe ngón giữa lên đến nửa mu bàn chân theo hình trái tim rồi về chỗ cũ.

Bước 20: Massage phần mu bàn chân, dùng ngón trỏ kéo từ khớp bàn chân nối ngón cái từ huyệt Hành Gian đến huyệt Thái Sung. Huyệt Hành Gian chủ trị cao huyết áp, động kinh, rối loại kinh nguyệt và viêm tử cung), huyệt Thái Sung hỗ trợ cải thiện chức năng gan, giúp máu huyết dồi dào, lưu thông tốt, cải thiện đào thải độc tố. Sau đó dùng ngón trỏ kéo đả thông huyệt Túc Lâm lên Hiệp Khê, giúp cải thiện các vấn đề tuyến vú ít sữa,

Bước 21: Massage lại từ đùi xuống đến bàn chân (Thao tác bài), Nhấc chân lên đấm thả lỏng bắp chân phía dưới thả lỏng, rồi nhấc bàn chân lên xoay cổ chân theo chiều kim đồng hồ, rồi xoay ngược lại.

Bước 22: Hoàn thành chân trái, Lặp lại tương tự với chân phải.

Bước 23: Lấy khăn nhúng nước ấm lau dầu (nếu dùng kem thì không cần lau). Sau đó đắp bột phần trên đầu gối và phần mắt cá chân.

Bước 24: Bóp đầu và thả lỏng tay cho khách trong quá trình đắp bột.