Massage y học cổ truyền - phương pháp chăm sóc sức khỏe chi phí thấp

Massage y học cổ truyền ngày càng được nhiều người biết đến và yêu thích. Những phương pháp massage này giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Ngoài ra, đó cũng là cách được nhiều người lựa chọn để giảm căng thẳng tinh thần. Chính vì những lợi ích đó mà phương pháp xoa bóp này đã rất phát triển ở nước ta.

Massage Y Học Cổ Truyền Là Gì?

Massage y học cổ truyền là loại hình trị liệu mà người trị liệu sử dụng phần lớn bàn tay của mình để tác động trực tiếp lên các huyệt đạo trên cơ thể người trị liệu.

Massage y học cổ truyền đang là phương pháp được sử dụng phổ biến trong Spa

Trên cơ thể mỗi người đều có các điểm bấm huyệt ở những vị trí xác định khác nhau. Vì vậy, chỉ cần ấn chính xác các huyệt sẽ có tác dụng tốt. Do đó, nó có tác dụng đáng kể đối với cơ thể.

Các liệu trình Massage y học cổ truyền bao gồm:

Lợi ích của massage y học cổ truyền với sức khỏe

Massage y học cổ truyền có những công dụng tốt cho sức khỏe con người. Nhờ phương pháp xoa bóp này mà nhiều bệnh tật được đẩy lùi. Trong đó, một số lợi ích phải kể đến như:

Giảm đau khớp

Một trong những lợi ích sức khỏe của massage y học cổ truyền là giảm đau khớp. Khi cơ thể bạn hoạt động trong thời gian dài, xương khớp sẽ bị ảnh hưởng. Đặc biệt là những người lao động chân tay nặng nhọc. Khi đó, phương pháp xoa bóp sẽ giải quyết cơn đau hiệu quả.

Massage y học cổ truyền khiến cho các dây thần kinh trong khớp sẽ giãn ra và tình trạng đau nhức sẽ được cải thiện. Ngoài ra, xoa bóp y học cổ truyền còn có thể tác động đến tình trạng căng cơ, mệt mỏi. Từ đó, các cơ trên cơ thể được thả lỏng và thoải mái hơn. Do đó, loại hình massage này có thể giúp giảm đau và giúp cơ thể thoải mái hơn.

Tác dụng khiến làn da tươi trẻ giữ gìn sắc xuân

Theo thời gian, trên da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, vết thâm nám, đó là dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên. Liệu trình dưỡng sinh không chỉ giúp xoa dịu tinh thần, giúp thư giãn mà còn sử dụng các kỹ thuật massage giúp kéo căng cơ.

Bên cạnh đó còn giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả mang đến cho bạn vóc dáng cân đối. Không chỉ vậy, massage còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp da hồng hào, săn chắc. Giúp bạn thêm tự tin với làn da tươi trẻ.

Massage đông y tăng cường miễn dịch

Massage đá nóng có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Theo một nghiên cứu năm 2010, liệu pháp massage Thụy Điển có tác dụng tích cực và nhanh chóng đối với khả năng miễn dịch của cơ thể. Các mẫu máu được lấy trước và sau khi massage cho thấy sự sụt giảm arginine vasopressin. Đây là một loại hormone giúp điều chỉnh huyết áp và giữ nước.

Massage y học cổ truyền tăng cường miễn dịch tự nhiên

Giúp giảm các triệu chứng của bệnh tự miễn

Các bệnh tự miễn là khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô, cơ và tế bào của cơ thể. Từ đó, dẫn đến các bệnh như đau xơ cơ, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ…

Massage y học cổ truyền có thể làm giảm các triệu chứng như: như các tình trạng đau đớn như đau cơ xơ hóa. Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây đau lan rộng. Nghiên cứu chỉ ra năm 2002, những bệnh nhân đau cơ xơ hóa được mát-xa trong 30 phút sẽ ngủ lâu hơn.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người bị viêm khớp dạng thấp ít bị đau hơn. Ngoài ra còn giúp tăng khả năng vận động và cử động dễ dàng hơn sau một tháng mát-xa bằng đá nóng.

Cải thiện quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể

Tuần hoàn máu đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Khi khí huyết lưu thông không tốt sẽ khiến chức năng của một số cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng. Tình trạng tuần hoàn kém thường gặp là thiếu máu, đau cơ, mệt mỏi.

Khi sử dụng phương pháp massage y học cổ truyền, các mao mạch của cơ thể sẽ được tác động. Bởi động tác massage luôn tạo áp lực lên lớp da và tác động đến các mạch máu lớn nhỏ của cơ thể. Từ đó, các mạch máu sẽ được kích thích và máu lưu thông tốt hơn. Nhờ xoa bóp y học cổ truyền mà khí huyết trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Các vấn đề về huyết áp của cơ thể cũng được cải thiện rõ rệt.

Massage có tác dụng giảm cân

Massage y học cổ truyền không chỉ tác động đến cơ bắp mà còn tác động đến nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Những lợi ích của massage thảo dược đông y thậm chí còn lớn hơn. Một trong những lợi ích khác mà massage mang lại cho bạn là giảm cân. Tức là bạn vẫn có thể giảm mỡ toàn thân mà không cần tập luyện mệt nhọc. Vì động tác massage sẽ kích thích cơ thể sinh nhiệt.

Khi cơ thể nóng lên, lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy và đào thải ra ngoài qua đường mồ hôi. Cách thức đào thải mỡ thừa này diễn ra tự nhiên nên không gây mệt mỏi cho cơ thể. Thực tế cho thấy rằng massage có thể giúp giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng. Vì vậy, chị em có thể tham khảo liệu pháp massage giảm béo để có được thân hình thon gọn.

Cải thiện hơi thở sâu

Một lợi ích bất ngờ của massage y học cổ truyền là nó cải thiện hơi thở. Do đó, hệ thống hô hấp của cơ thể sẽ tốt hơn khi sử dụng phương pháp massage này. Thông thường, để cải thiện hơi thở một cách hiệu quả, các liệu pháp spa phải kết hợp với các bài tập yoga hoặc Pilates. Các bài tập này kết hợp với các phương pháp xoa bóp giúp cơ thể thoải mái, hệ hô hấp tốt hơn. Đồng thời, cơ thể cũng trở nên dẻo dai hơn nhờ các bài tập này.

Cải thiện làn da

Ngoài việc làm cho cơ thể bạn đẹp hơn, massage y học cổ truyền còn có thể giúp bạn luôn xinh đẹp. Nhờ việc massage mà làn da của bạn sẽ hồng hào hơn, làm giảm quá trình lão hóa da. Trong quá trình massage, cơ thể bạn nóng lên và thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn. Nhờ đó, máu sẽ lưu thông tốt hơn, tình trạng da dẻ được cải thiện, sắc mặt hồng hào hơn.

Ngoài ra, massage sẽ giúp cơ thể bạn giải tỏa căng thẳng, stress. Khi cơ thể thư giãn, áp lực lên da giảm. Do đó, xoa bóp y học cổ truyền làm chậm quá trình lão hóa da. Từ đó, làn da của bạn sẽ đẹp và rạng rỡ hơn.

Cải thiện giấc ngủ con người

Cải thiện giấc ngủ là một trong những ưu điểm của massage y học cổ truyền. Đây là một phương pháp tuyệt vời cho những người bị rối loạn giấc ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Nhiều người thường xuyên uống thuốc ngủ để có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, điều này không tốt cho cơ thể và thần kinh của bạn.

Sử dụng thuốc ngủ lâu dài có thể gây lệ thuộc và có nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe. Do đó, thông qua các phương pháp xoa bóp y học cổ truyền, thần kinh của con người được thư giãn hơn. Từ đó đi vào giấc ngủ ngon hơn và tình trạng mất ngủ sẽ được khắc phục rất nhiều.

Dược liệu đông y được sử dụng trong quá trình massage

Sử dụng phương pháp massage này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, phương pháp này không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Do đó, bạn có thể cải thiện giấc ngủ của mình với sự hỗ trợ của các phương tiện massage bằng thảo dược.

Giúp tinh thần thư thái, dễ chịu hơn

Nếu bạn đang rơi vào trạng thái mệt mỏi vì công việc, học tập,… thì massage sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn. Kết hợp các phương pháp sử dụng với các loại thảo dược khác nhau sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn từ đó đẩy lùi căng thẳng.

Trong quá trình massage, các động tác ấn, xoa sẽ tác động đến hệ thần kinh. Đồng thời sinh ra cảm giác hưng phấn, giúp tinh thần được cải thiện, thoải mái hơn rất nhiều.

Giúp tâm lý thoải mái

Sự thoải mái về tinh thần có thể tác động lớn đến cuộc sống của một người. Điều này sẽ giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái và hướng đến những điều tốt đẹp, tích cực. Tuy nhiên, những yếu tố bên ngoài không ngừng khiến bạn mệt mỏi và lo lắng.

Việc áp dụng các phương pháp massage y học cổ truyền giúp hưng phấn hệ thần kinh và đẩy lùi sự mệt mỏi, bất an, khó chịu trong cơ thể. Vì vậy, sau khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt, tinh thần của người bệnh sẽ thoải mái hơn.

Người nào nên sử dụng dịch vụ massage y học cổ truyền?

Tại Hoa Mộc Tâm An Spa, massage y học cổ truyền được cả khách hàng nam và nữ ưa chuộng. Bởi lẽ cường độ tập vừa phải, phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau. Không những vậy massage còn có nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe của người dùng. Dưới đây là những giải đáp về xoa bóp y học cổ truyền mà bạn nên biết!

Người thường xuyên bị mất ngủ

Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ, vì vậy giấc ngủ vô cùng quan trọng giúp cơ thể nghỉ ngơi, phát triển và hồi phục sau những hoạt động hàng ngày. Nhưng không phải ai cũng có được giấc ngủ ngon, nhất là trong bộn bề cuộc sống và công việc. Chính sự căng thẳng sẽ khiến khí huyết trong cơ thể bị ứ trệ, tắc nghẽn. Từ đó dẫn đến tình trạng mất ngủ.

Giải quyết vấn đề này, massage y học cổ truyền có tác dụng rất tốt. Nó thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết bằng cách xoa, vỗ, ấn huyệt, tạo cho người bệnh cảm giác thư thái, dễ chịu. Chú ý nhiều hơn đến việc xoa bóp bàn chân, bàn tay và đầu – có rất nhiều huyệt đạo. Các bộ phận này tập trung nhiều dây thần kinh liên quan đến giấc ngủ. Massage những bộ phận này có thể cải thiện chứng mất ngủ một cách hiệu quả.

Đặc biệt khi massage cơ thể sẽ giải phóng endorphins, hormone hạnh phúc. Giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng tức thì, dễ đi vào giấc ngủ. Không chỉ vậy còn giúp ngủ sâu hơn.

Người bị đau nhức xương khớp

Mùa đông đến, đối với nhiều người là vấn đề đau nhức xương khớp. Không khí lạnh khiến các mạch máu co lại, quá trình lưu thông máu trở nên bất thường. Gây tổn thương các khớp và sụn, khiến người bệnh đau nhức, khó chịu.

Bạn có thể giảm bớt những cơn đau nhức này bằng cách giữ ấm cơ thể và kết hợp xoa bóp bằng massage y học cổ truyền. Lực massage xoa bóp vùng chân, tay, lưng và các bộ phận khác làm cơ thể ấm lên, máu lưu thông tốt đến các khớp giúp giảm đau rõ rệt.

Massage y học cổ truyền sử dụng dược liệu tự nhiên giảm đau rõ rệt

Nếu bạn là người thường xuyên ốm vặt, mệt mỏi, sức đề kháng yếu thì massage y học cổ truyền là một giải pháp tuyệt vời. Massage cũng giống như một bài tập thể dục, giúp kích hoạt các cơ quan trong cơ thể và đào thải các độc tố có hại cho sức khỏe. Trong xoa bóp y học cổ truyền, bạn còn được thưởng thức hương thơm và âm nhạc. Điều này cũng giúp bạn cảm thấy sảng khoái, vui vẻ, tràn đầy sinh lực và bớt mệt mỏi.

Người làm công việc văn phòng

Do tính chất công việc phải ngồi 8 tiếng mỗi ngày nên dân văn phòng thường xuyên bị đau lưng, mỏi vai, nhức mắt, đau đầu. Nếu tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Nghiêm trọng hơn còn có thể gây rối loạn tiền đình.

Hãy dành khoảng 90 phút với bài xoa bóp y học cổ truyền 1-2 lần/tuần bạn sẽ thấy sức khỏe của mình có những chuyển biến rõ rệt. Các kỹ thuật viên massgae sẽ giúp bạn loại bỏ căng thẳng, đau nhức.

Massage y học cổ truyền ở Hoa Mộc Tâm An có gì đặc biệt?

Massage y học cổ truyền vẫn là liệu pháp được khách hàng lựa chọn trong cả mùa đông và mùa hè. Vây nên Hoa Mộc Tâm An cũng chú trọng hơn đến quy trình kỹ thuật và phương pháp massage. Các nhân viên massage có tay nghề cao, thông thuộc các huyệt đạo trên cơ thể, tác dụng lực vừa phải nhằm mang lại cảm giác thư giãn tốt nhất cho khách hàng.

Các sản phẩm mà Hoa Mộc Tâm An sử dụng các loại tinh dầu massage tự nhiên. Đây là một loại tinh dầu rất có lợi cho làn da và sức khỏe. Khi thoa dầu lên cơ thể kết hợp với massage để dầu massage thẩm thấu vào da. Giúp da luôn ẩm mịn, tránh tình trạng khô nứt.

Đối với hệ cơ, tinh dầu xoa bóp còn giúp đẩy nhanh quá trình tiết dịch trong khớp. Giảm căng cứng cơ, đau nhức, phục hồi sự dẻo dai, đàn hồi cho cơ thể. Đến với Hoa Mộc Tâm An, bạn không chỉ được trải nghiệm dịch vụ massage chuyên nghiệp mà còn được chăm sóc sức khỏe một cách hoàn hảo nhất.

Liệu trình massage y học cổ truyền tại Hoa Mộc Tâm An bao gồm: ngâm thảo dược của người Dao đỏ, xông hơi 3 loại, massage tinh chất, thải độc. Các bước này giúp massage phát huy hết vai trò to lớn của nó. Thư giãn cơ thể, ngâm tắm lá thuốc của người Dao đỏ sẽ giảm đau nhức, giải độc, sát khuẩn đường hô hấp. 3 loại xông hơi (xông ướt, khô, xông đá muối Himalaya), tẩy tế bào chết cho làn da mịn màng. Bạn không thể bỏ qua bước xông và thải độc.

Một vài lưu ý khi sử dụng phương pháp massage y học cổ truyền

Hoa Mộc Tâm An Spa đã đề cập ở trên, chắc hẳn bạn cũng đã biết tác động rất lớn của phương pháp massage y học cổ truyền đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Tuy nhiên, điều quan trọng bạn cần lưu ý là lựa chọn nơi massage uy tín, đáng tin cậy.

Hiện nay một số cơ sở massage không đảm bảo chất lượng, kỹ thuật viên không có trình độ sẽ khiến cơ thể bạn thêm mệt mỏi. Ngoài ra, các huyệt đạo trên cơ thể con người rất nhạy cảm. Nếu không được thao tác chính xác và hiệu quả sẽ gây cảm giác khó chịu trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vì vậy, bạn cần tìm kiếm thật kỹ những nơi cung cấp dịch vụ xoa bóp y học cổ truyền uy tín, chuyên nghiệp để cải thiện sức khỏe một cách tối ưu nhất. “Sức khỏe là vàng” Vì vậy, nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh hãy yêu cơ thể của mình và chăm sóc sức khỏe thật tốt. Phương pháp massage y học cổ truyền rất an toàn, đã được kiểm chứng, giúp bạn lấy lại vóc dáng như mong muốn. Đồng thời, hãy luôn chọn dịch vụ massage phù hợp với cơ địa của mình. Tại Hoa Mộc Tâm An có rất nhiều dịch vụ massage bạn có thể trải nghiệm. Nếu muốn tham khảo hãy truy cập đường link sau: https://hoamoctamanspa.vn/ . Chắc chắn những gói dịch vụ tại đây sẽ khiến bạn hài lòng.

Massage y học cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần của bạn. Sau một ngày dài, hãy tìm đến những cơ sở massage chuyên nghiệp để thư giãn. Tuy nhiên hãy chọn trung tâm uy tín để có chất lượng dịch vụ tốt nhất.

Qua những chia sẻ về massage y học cổ truyền, chắc các bạn cũng biết được những lợi ích của nó. Bạn còn chờ gì nữa? Hãy chọn cho mình một địa chỉ massage và chăm sóc sức khỏe ngay thôi nào. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt!

Dưỡng sinh đông y – Phương pháp massage y học cổ truyền hiệu quả

Massage Y Học Cổ Truyền Là Gì?