5/5 - (1 bình chọn)

Trị liệu đau mỏi vai gáy bằng phương pháp dưỡng sinh đông y là việc kết hợp các phương pháp truyền thống với massage và bấm huyệt nhằm giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe. Vậy tại Hà Nội thì nên chọn trị liệu cổ vai gáy ở đây uy tín?. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn địa chỉ trị liệu cổ vai gáy Trung Hoà – Cầu Giấy nổi tiếng được ưa chuộng nhất. 

Thông tin về chứng đau mỏi vai gáy hiện nay

Đau mỏi vai gáy là tình trạng vùng vai gáy bị co cứng gây ra cảm giác đau đớn. Không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi và khó chịu, đau ở vùng cổ vai gáy còn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống, gây chèn ép vào các rễ thần kinh cột sống.

Người bị đau ở vùng vai gáy thường sử dụng thuốc giảm đau để giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều trường hợp đã dẫn đến viêm loét dạ dày do sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau. Thậm chí, một số người còn phát triển sự nghiện thuốc do sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài. Do đó, việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ và chẩn đoán chính xác là quan trọng. Ngoài ra, cần phải xác định nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp.

Đau mỏi vai gáy là tình trạng vùng vai gáy bị co cứng gây ra cảm giác đau đớn
Đau mỏi vai gáy là tình trạng vùng vai gáy bị co cứng gây ra cảm giác đau đớn

Những biểu hiện thường gặp của chứng đau mỏi vai gáy

Để nhận biết các triệu chứng của đau mỏi cổ vai gáy, bạn có thể chú ý đến những dấu hiệu sau:

  • Cơn đau sau khi ngủ dậy, làm việc nặng, hoặc ngồi lâu trong một tư thế: Các cơn đau thường xuất hiện sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng, sau khi thực hiện các hoạt động vận động nặng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế không thoải mái.
  • Tăng đau khi di chuyển, ngồi lâu, hoặc khi thời tiết thay đổi: Mức độ đau thường tăng khi bạn di chuyển, ngồi lâu hoặc khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, đau có thể giảm khi bạn nghỉ ngơi.
  • Cảm giác tê cứng khi sờ vào vùng bả vai: Khi sờ vào vùng bả vai, bạn có thể cảm thấy tê cứng ở cánh tay.
  • Đau khi đi lại nhẹ nhàng: Đôi khi, chỉ cần bạn đi lại nhẹ nhàng cũng có thể gây ra đau ở vùng cổ hoặc vai gáy.
  • Cảm giác đau khi nằm ngủ nghiêng về một bên: Một triệu chứng đặc biệt là khi bạn nằm ngủ nghiêng về một bên, bạn có thể cảm thấy đau.
  • Triệu chứng lan rộng: Đau có thể lan rộng xuống vùng bả vai, cánh tay, cẳng tay và ngón tay, kèm theo cảm giác tê mỏi khó chịu. Trong một số trường hợp, bạn có thể gặp các triệu chứng khác như chóng mặt, hoa mắt, hoặc ù tai.
  Tình trạng các gai xương bắt đầu xuất hiện trên cột sống cổ
Tình trạng các gai xương bắt đầu xuất hiện trên cột sống cổ

Nguyên nhân cơ bản gây đau cổ vai gáy

Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy được phân loại thành ba nhóm chính: nguyên nhân cơ học, bệnh lý, và các nguyên nhân khác.

Nguyên nhân cơ học

Nguyên nhân cơ học gây nên chứng đau cổ vai gáy sẽ bao gồm những vấn đề cơ bản như sau: 

  • Tư thế không đúng khi sinh hoạt: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau cổ vai gáy. Việc ngồi làm việc quá lâu, tư thế cúi gập cổ trong thời gian dài, hoặc co quắp cơ thể khiến cho quá trình cung cấp oxy và máu đến vùng cổ vai gáy bị ảnh hưởng, dẫn đến đau và căng cơ.
  • Thói quen sinh hoạt không tốt: Các thói quen như ngồi lâu trước quạt, tắm đêm, hay tiếp xúc liên tục với mưa nắng có thể gây rối loạn hệ thần kinh và hoạt động của cơ bó ở vùng vai gáy.
  • Tập luyện quá sức: Tập luyện với cường độ cao, tư thế tập không đúng, hoặc thiếu khởi động trước mỗi buổi tập có thể gây ra mệt mỏi và đau đớn ở vai gáy.
  • Đặc thù của công việc: Công việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng lâu, khiến cho lưu thông máu không tốt ở vùng cổ và vai gây ra đau nhức.
  • Chấn thương mô mềm: Đau cổ vai gáy có thể phát sinh từ các tổn thương ở gân, dây chằng và cơ. Những tổn thương này có thể gây ra đau, cứng cổ, và các triệu chứng khác như đau đầu.
  • Chấn thương cổ đột ngột: Đây là hiện tượng bị rách cơ, gân và dây chằng ở cổ do cử động đột ngột. Triệu chứng có thể bao gồm đau cổ, đau đầu, và chóng mặt hoặc mờ mắt.

Nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân bệnh lý gây đau cổ vai gáy thường liên quan đến các vấn đề của cột sống cổ, bao gồm:

  • Thoái hóa cột sống cổ: Đây là tình trạng mà các gai xương bắt đầu xuất hiện trên cột sống cổ, gây ra sự chèn ép vào các dây thần kinh điều khiển cổ, vai và gáy. Những người có nguy cơ cao mắc bệnh này thường là những người trên 40 tuổi, và họ có thể cảm thấy đau mỏi và cứng cổ sau khi ngủ dậy.
  • Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Trong trường hợp này, bao xơ đĩa đệm bị yếu đi, khiến cho chất nhân nhầy thoát ra ngoài. Đĩa đệm có thể lệch vị trí và chèn ép lên các rễ thần kinh xung quanh, gây ra đau mỏi ở vai gáy.
  • Vôi hóa cột sống: Sự tích tụ của canxi tại các đốt sống có thể dẫn đến vôi hóa cột sống, tạo ra các gai xương. Những gai xương này có thể chèn lên các rễ thần kinh ống sống, gây ra đau cổ vai gáy.

Các nguyên nhân bệnh lý khác

Có nhiều nguyên nhân từ các bệnh lý khác có thể gây ra đau cổ vai gáy, bao gồm:

  • Viêm bao khớp vai: Chấn thương hoặc tai nạn có thể gây viêm bao khớp vai, dẫn đến đau và hạn chế vận động ở vùng cổ và vai.
  • Đau vai gáy kèm theo đau đầu: Đau đầu có thể do cơ bị căng chặt ở phía sau cổ, và sự không đúng vị trí của cổ có thể gây ra cảm giác đau tương tự như đau đầu. Triệu chứng bao gồm đau một bên đầu hoặc mặt, nhức quanh mắt, cổ vai gáy cứng và đau đầu khi cử động cổ.
  • Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: Ngồi lâu trong một tư thế gây căng cơ bả vai và rút cơ lồng ngực có thể gây đau ở vai và vùng cổ gáy.
  • Đau thắt ngực ổn định: Đau ở cổ, vai gáy, lưng hoặc hàm có thể là triệu chứng của đau thắt ngực ổn định, do thu hẹp động mạch vành không đáp ứng đủ lượng oxy trong máu.
  • Rối loạn chức năng thần kinh: Kéo căng hoặc kéo giãn quá mức các dây thần kinh ở vùng vai gáy có thể gây ra rối loạn chức năng thần kinh, dẫn đến đau nhức ở vùng cổ vai gáy.
  • Ung thư: Đau cổ vai gáy có thể là một triệu chứng của ung thư cổ hoặc đầu. Khoảng 75% trường hợp ung thư cổ hoặc đầu xảy ra do sử dụng thuốc lá và rượu bia. Đau vai gáy cũng có thể là dấu hiệu của ung thư phổi.
Đau ở cổ, vai gáy, lưng hoặc hàm có thể là triệu chứng của đau thắt ngực
Đau ở cổ, vai gáy, lưng hoặc hàm có thể là triệu chứng của đau thắt ngực

Một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân cơ học, bệnh lý gây chứng đau cổ vai gáy thì còn có những nguyên nhân khác gây tình trạng này. Cụ thể: 

  • Tuổi tác: Khi lão hóa diễn ra, cơ thể con người trải qua quá trình thoái hóa và suy giảm chức năng của cơ quan và hệ xương khớp. Do đó, tỉ lệ mắc bệnh về vai gáy ở người cao tuổi thường cao hơn so với những người trẻ.
  • Thời tiết: Mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa, đặc biệt khi trời lạnh, có thể gây đau ở vai gáy. Điều này có thể do áp suất không khí giảm, làm co lại các mạch máu và giảm khả năng vận chuyển oxy vào máu.
  • Nhiễm lạnh: Bị nhiễm lạnh có thể gây tổn thương đến dây thần kinh và gây ra đau mỏi ở vai gáy.
  • Ăn uống thiếu chất: Thiếu vitamin và khoáng chất có thể làm yếu dần dây thần kinh ngoại vi, góp phần vào sự xuất hiện của đau cổ vai gáy.

Các phương pháp trị liệu chứng đau mỏi cổ vai gáy hiện nay

Thực tế, có đa dạng phương pháp điều trị đau mỏi vai gáy. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và đặc điểm cơ địa của từng người, chúng ta có thể lựa chọn các biện pháp phù hợp như:

Sử dụng các bài tập vai gáy tại nhà

Dưới đây là một số bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp giảm đau và mệt mỏi ở vai gáy:

Bài tập giãn cơ cổ và vai gáy

  • Ngồi thẳng trên ghế, đặt tay trái phía sau lưng để cố định vai.
  • Đưa tay phải qua đỉnh đầu, kéo phần đầu về phía bên phải để căng cơ cổ bên trái.
  • Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây, sau đó đổi sang phía bên kia và lặp lại.

Bài tập thư giãn cơ cổ, vai và bắp tay

  • Ngồi trên ghế, đan hai tay vào nhau và duỗi thẳng tay về phía trước với lòng bàn tay hướng ra ngoài.
  • Nâng tay cao lên qua đỉnh đầu, căng cơ bắp tay và nhìn theo hướng tay.
  • Giữ tư thế này trong khoảng 10-15 giây và lặp lại 3 lần.

Bài tập kéo giãn vùng cổ và vai

  • Đứng thẳng, đan hai tay vào nhau ở phía sau lưng.
  • Giữ thẳng tay và đưa chúng lên cao trong khoảng 10 giây.
  • Lặp lại động tác này 3 lần.

Ngoài ra, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị đau mỏi vai gáy. Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và thực hiện các thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp tăng cường hiệu quả của liệu pháp.

 Duy trì một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý cũng rất quan trọng
Duy trì một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý cũng rất quan trọng

Dùng thuốc giảm đau 

Để giảm đau mỏi vai gáy, bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc như thuốc giãn cơ, miếng dán Salonpas, thuốc kháng viêm không steroid và thuốc Paracetamol. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc, quan trọng phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh lạm dụng và không tự ý thay đổi liều lượng hoặc toa thuốc để tránh gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe, như ảnh hưởng đến gan, thận và dạ dày.

Sử dụng phương pháp dưỡng sinh đông y

Trị liệu đau mỏi vai gáy bằng phương pháp dưỡng sinh đông y là một phương pháp tự nhiên, kết hợp nhiều liệu pháp như massage, bấm huyệt và sử dụng các phương thuốc đông y. Đây là một cách tiếp cận từ bên trong ra ngoài để cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy. Phương pháp này không chỉ sử dụng các loại thảo dược tự nhiên an toàn mà còn tạo cảm giác thư giãn và cải thiện tinh thần cho người bệnh.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị này, cũng sử dụng các thiết bị máy móc hiện đại để tác động đến các khối cơ, khớp và huyệt đạo một cách chính xác và an toàn. Điều này giúp cải thiện hiệu quả của liệu pháp và được đánh giá cao bởi các chuyên gia y tế cũng như bệnh nhân đã trải qua quá trình điều trị này.

Trị liệu bằng phương pháp dưỡng sinh đông y là một phương pháp tự nhiên
Trị liệu bằng phương pháp dưỡng sinh đông y là một phương pháp tự nhiên

Trị liệu cổ vai gáy Trung Hoà như thế nào? 

Hiện tại có nhiều địa chỉ chuyên về trị liệu cổ vai gáy tại khu vực Trung Hòa – Cầu Giấy, được đánh giá là đáng tin cậy. Các cơ sở này cung cấp các dịch vụ trị liệu đa dạng, bao gồm massage, bấm huyệt, và các phương pháp dưỡng sinh đông y nhằm giảm đau và mệt mỏi ở vùng cổ vai gáy.

Phương pháp trị liệu cổ vai gáy Trung Hoà

Hồng quang thần cứu thông là phương pháp chủ yếu được sử dụng trong quá trình trị liệu đau mỏi vai gáy tại Hoa Mộc Tâm An Trung Hoà, Cầu Giấy. Đây là một liệu pháp tuân thủ nguyên tắc trị liệu của dưỡng sinh đông y và có tác dụng trị đau mỏi vai gáy một cách toàn diện và hiệu quả.

Phương pháp này kết hợp nhiều kỹ thuật như ôn đẩy, ôn cứu, ôn cạo, nhiệt, hồng quang, hồng ngoại, cùng với việc sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên theo đông y. Điều này tạo ra một phương tiện trị liệu đa chiều, không chỉ giúp giảm đau và căng cơ một cách hiệu quả mà còn cải thiện tinh thần và sự thoải mái cho người bệnh.

Đây là một liệu pháp tuân thủ nguyên tắc trị liệu của dưỡng sinh đông y 
Đây là một liệu pháp tuân thủ nguyên tắc trị liệu của dưỡng sinh đông y

Theo quan điểm của đông y, phương pháp này có thể giúp loại bỏ hàn ẩm và tiêu độc, từ đó khôi phục trạng thái cân bằng tự nhiên của cơ thể. Tích cực áp dụng sẽ giúp cải thiện sự lưu thông máu, giảm việc tụ máu, và điều hòa chức năng nội tiết, từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch và quá trình trao đổi chất theo quan điểm y học hiện đại.

Quy trình trị liệu 

Quy trình trị liệu đau mỏi vai gáy bằng phương pháp dưỡng sinh đông y thường gồm các bước sau:

  • Làm nóng vùng vai gáy bằng tinh chất rượu động lực để khai thông các huyệt vị, mở lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho tinh chất thẩm thấu và phát huy tác dụng trong quá trình điều trị đau mỏi vai gáy.
  • Sử dụng viên hóa giải đơn để phát hiện và khai thông thủy điểm, xử lý những vùng bị tắc nghẽn, tăng cường lưu thông năng lượng.
  • Áp dụng mặt nạ năng lượng từ các loại thảo dược quý để loại bỏ độc tố và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, mặt nạ cũng giúp làm ấm và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Qua việc áp dụng phương pháp dưỡng sinh đông y, không chỉ giúp giải quyết tình trạng đau mỏi vai gáy mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Tinh thần trở nên thoải mái hơn, năng lượng dồi dào hơn, và giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm khác.

Thông tin công ty

HOA MỘC TÂM AN SPA

  • Số điện thoại: 0855162555
  • Liên hệ nhượng quyền: 0978889986
  • Địa chỉ: Số 16 Ngõ 122 Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
  • Email: hmtaspa@gmail.com
  • Website: https://hoamoctamanspa.vn

Trị liệu cổ vai gáy Trung Hòa có thật sự an toàn? 

Trị liệu cổ vai gáy tại Trung Hòa được đánh giá là an toàn và hiệu quả. Các phương pháp trị liệu tại Trung Hòa thường kết hợp các kỹ thuật từ dưỡng sinh đông y và các phương pháp truyền thống, như massage, bấm huyệt, và sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Những kỹ thuật này thường được thực hiện bởi các chuyên gia có kinh nghiệm và được đào tạo chuyên sâu trong lĩnh vực trị liệu.

Ngoài ra, trị liệu cổ vai gáy Trung Hòa cũng luôn tuân thủ các tiêu chuẩn về vệ sinh và an toàn trong quá trình trị liệu. Họ sử dụng các thiết bị và nguyên liệu chất lượng cao, đảm bảo không gây tổn thương hoặc tác động tiêu cực đến sức khỏe của người tham gia.

Trị liệu cổ vai gáy tại Trung Hòa được đánh giá là an toàn và hiệu quả
Trị liệu cổ vai gáy tại Trung Hòa được đánh giá là an toàn và hiệu quả

Kết luận

Trị liệu cổ vai gáy Trung Hòa cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm thư giãn và thoải mái tối đa. Với mục tiêu này, chúng tôi cung cấp một loạt các liệu trình đa dạng nhằm cải thiện các triệu chứng khó chịu như đau mỏi vai gáy, đau thắt lưng, cũng như các vấn đề liên quan đến xương khớp và các bệnh lý khác. Hi vọng rằng nơi đây sẽ trở thành điểm đến yên bình và tĩnh lặng, để bạn có thể tìm kiếm sự bình an sau những lo âu và áp lực của cuộc sống.

 

Gọi điện cho tôi Facebook Messenger Chat Zalo Xem bản đồ
Gọi ngay Messenger Zalo Bản đồ