Có thể nói đôi bàn chân là một bộ phận rất quan trọng trên cơ thể con người. Bàn chân giúp ta di chuyển muôn nơi trong suốt cả ngày dài. Hẳn là ai trong mỗi chúng ta cũng đều có những buổi tối mệt mỏi với đôi bàn chân ê ẩm. Những lúc như vậy Massage chân chính là phương pháp trị liệu đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Vậy massage chân là gì? Phương pháp massage này có tác dụng gì? Địa chỉ nào cung cấp dịch vụ massage chân đông y đúng chuẩn? Theo dõi bài viết dưới đây của Hoa Mộc Tâm An để biết câu trả lời nhé!  

Vai trò của bàn chân đối với cơ thể con người

Theo Y học cổ truyền Phương Đông, bàn chân chính là “gốc rễ” của cơ thể con người. Nếu như đôi bàn chân của mỗi người được quan tâm và chăm sóc theo cách phù hợp, đều đặn. Cộng với một lối sống lành mạnh nhất, thì sống lâu trăm tuổi là chuyện mà con người hoàn toàn có thể nắm được trong  tầm tay.

>>>GỢI Ý: Ngâm chân nước nóng có tác dụng gì ? Thảo mộc nào ngâm chân tốt nhất

Trên bàn chân của mỗi người đều có 6 đường kinh mạch chạy qua. Chiếm tới một nửa trong tổng số 12 đường kinh mạch của toàn bộ cơ thể. Sáu đường kinh mạch này đều được bắt đầu hoặc là kết thúc ở đầu các ngón chân. Cụ thể, ngón cái có hai đường kinh mạch chạy qua là Túc quyết âm Can và Túc thái âm Tỳ. Như vậy ngón chân cái sẽ có liên quan đến Tỳ và Can. 

Ngón chân thứ hai có đường kinh Túc dương minh Vị chạy qua. Đường kinh mạch này có liên quan đến dạ dày. Ngón chân thứ tư có đường kinh Túc thiếu dương Đởm đi qua. Đây là đường kinh mạch có liên quan đến gan và mật. Ngón chân út có đường kinh Túc thái dương Bàng Quang chạy qua. Như vậy, ngón chân út sẽ có liên quan đến bàng quang. 

Riêng đường kinh mạch Túc thiếu âm thận sẽ bắt đầu từ huyệt Dũng tuyền ở ngay dưới gan bàn chân và chạy lệch chéo lên phía sau của mắt cá trong rồi đi lên. Như vậy, có nghĩa là lòng bàn chân có liên quan đến thận. Bên cạnh đó, bàn chân cũng là nơi có rất nhiều các huyệt đạo. Trong đó có nhiều huyệt đạo đặc biệt quan trọng với sức khỏe.

Theo y học hiện đại, bàn chân con người được giới hạn bắt đầu từ dưới mắt cá lên tới đầu của các ngón chân. Bao gồm các bộ phận: Cổ chân, mu bàn chân, gót chân, gan bàn chân và các ngón chân. Đây được xem là một cấu trúc giải phẫu khá phức tạp. Nó bao gồm 26 xương có hình dạng không đều cùng với 30 khớp hoạt dịch và hơn 100 dây chằng cùng 30 cơ tác động lên nhiều phân đoạn. 

Toàn bộ bàn chân được nuôi dưỡng bởi hệ thống các mạch máu và mao mạch cự kỳ phong phú. Đồng thời đây cũng là nơi tập trung của rất nhiều đầu mút tận cùng của các dây thần kinh. Cho nên bàn chân là bộ phận rất nhạy cảm trên cơ thể. 

Ngoài ra, ở bàn chân cũng có trên 60 vùng phản xạ có liên quan đến tất cả các bộ phận trên cơ thể con người. Ví dụ như: khu phản ánh của đầu trên bàn chân là ở vị trí của các ngón chân. Dạ dày sẽ được phản ánh ở phần bên trong của lòng bàn chân, phía sau đó là hành tá tràng, phần tiếp đó chính là bàng quang. 

Gan và tỳ được phản ánh ở mặt ngoài của lòng bàn chân, còn khu vực phản ánh của cơ quan sinh dục thì nằm ở phần gót chân. Thận lại ở khu vực gần giữa lòng bàn chân, tiếp theo sau đó là tiểu tràng và đại tràng, còn phía trước là tuyến thượng thận, tuyến giáp trạng và phế quản, phổi…

Bàn chân sẽ góp phần rất đáng kể vào chức năng, hoạt động của toàn bộ phần chi dưới. Bàn chân giúp nâng đỡ trọng lượng của cơ thể con người. Kể cả khi đứng, khi đi lại hay là đang chạy nhảy. Bên cạnh đó, khi tiếp xúc với mặt nền, bàn chân đóng vai trò giảm sóc nhờ vào các lực phản ứng nền….

Khi tim co bóp để đưa máu mang dưỡng chất đi nuôi toàn bộ các tế bào trên cơ thể. Bàn chân, sẽ là nơi xa tim nhất, cho nên đây là khu vực chịu sức nặng theo kiểu dồn nén từ trên xuống dưới. Ở trong lòng tĩnh mạch có van để ngăn không cho máu chảy ngược và hệ cơ ở chân sẽ góp sức ép để đẩy máu chảy về tim. 

Máu đẩy đến bàn chân thì rất dễ nhưng máu tĩnh mạch từ chân chảy ngược về tim thì lại rất khó. Khi hai chân của bạn được cử động một cách đều đặn hoặc được xoa bóp theo đúng cách, thì chúng sẽ có tác dụng giống như một cái máy bơm để bơm máu về tim. Bởi vì vậy, nên các chuyên gia thường ví “chân giống như là trái tim thứ hai của cơ thể”.

Massage chân đông y là gì? 

Ngày nay, các kỹ thuật massage đông y chăm sóc sức khỏe đã không còn quá xa lạ gì với mỗi người. Ở mỗi bộ phận trên cơ thể đều sẽ có những phương pháp massage đông y phù hợp để góp phần thư giãn phần cơ, xương và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh lý nhằm nâng cao sức khỏe cho con người. Trong đó phương pháp Massage chân đông y cũng được rất nhiều người chú trọng và thường xuyên sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Vậy massage chân đông y là gì? 

Massage chân đông y chính là các kĩ thuật thủ công mà kỹ thuật viên massage sẽ sử dụng đôi bàn tay của mình hoặc là các loại thiết bị hỗ trợ để xoa bóp nhẹ nhàng đều đặn phần mô mềm của đôi chân, nhất là phần lòng bàn chân. Trong quá trình thực hiện việc massage sẽ kết hợp với các động tác bấm vào các vị trí huyệt đạo quan trọng trên bàn chân.

Từ đó, giúp cho người được massage, bấm huyệt có thể giải quyết những cơn đau dữ dội đang gặp phải, hay giải tỏa được các căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống để cải thiện được sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần.

>>>GỢI Ý: Spa Massage đông y làm chậm quá trình lão hóa & trẻ hóa da mặt

Địa chỉ cung cấp dịch vụ massage chân đông y đúng chuẩn

Nhận thấy được vai trò quan trọng của đôi bàn chân đối với sức khỏe con người cũng như những lợi ích mà phương pháp massage chân mang lại. Cho nên, hiện nay có rất nhiều người tìm đến với dịch vụ massage chân để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là massage chân theo phương pháp dưỡng sinh đông y. Để đáp ứng nhu cầu đó, các spa cung cấp dịch vụ massage chân ra đời ngày càng nhiều.

Mặc dù vậy, nhưng không phải spa nào cũng đảm bảo cung cấp dịch vụ massage chân theo đúng chuẩn dưỡng sinh đông y. Bởi vì, đôi bàn chân đóng vai trò rất quan trọng. Nếu thực hiện việc massage không đúng phương pháp vừa không mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe mà đôi khi lại gây hại đến cơ thể.

Chính vì vậy việc tìm được một cơ sở cung cấp dịch vụ massage chân đúng chuẩn đông y là vô cùng quan trọng đối với những người yêu thích dịch vụ này. Khi bạn đang loay hoay chưa biết lựa chọn cơ sở nào cung cấp dịch vụ uy tín thì Hoa Mộc Tâm An spa chính là một địa chỉ mà bạn không nên bỏ qua. 

Hoa Mộc Tâm An là hệ thống spa được xây dựng và phát triển theo định hướng dưỡng sinh đông y. Cho nên, các dịch vụ của spa đều đảm bảo tuân theo đúng quy trình chuẩn dưỡng sinh đông y. Được thực hiện bởi đôi tay chuyên nghiệp của các kỹ thuật viên đã được đào tạo dưỡng sinh đông y bài bản, chuyên sâu. 

Trong số các dịch vụ chăm sóc sức khỏe nổi bật ở Hoa Mộc Tâm An spa thì massage chăm sóc sức khỏe đôi bàn chân hay còn được gọi là “Túc dưỡng tâm thang” chính là dịch vụ thế mạnh. Dịch vụ này đã được rất nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng và đánh giá rất tích cực. Nếu bạn muốn đôi chân của mình được chăm sóc đúng cách với dịch vụ massage đúng chuẩn đông y thì đừng ngần ngại mà hãy đến ngay Hoa Mộc Tâm An spa để trải nghiệm nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ HOA MỘC TÂM AN SPA

• Số điện thoại: 0855162555
• Địa chỉ: 104 Phố Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội
• Email: hmtaspa@gmail.com
• Website: https://hoamoctamanspa.vn

HỆ THỐNG SPA

• Trụ sở chính: 104 Phố Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội
• Chi nhánh số 1:208 Lê Thanh Nghị, Hòa Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng
• Chi nhánh 2: 142 Triệu Quốc Đạt, P. Điện Biên, Tp.Thanh Hóa
• Chi nhánh số 3: Thanh Niên, P.Hải Tân, TP.Hải Dương

Sự khác biệt của Túc dưỡng tâm thang ở Hoa Mộc Tâm An so với Massage chân thông thường

Chỉ cần nghe đến cái tên Túc dưỡng tâm thang thôi là cũng đủ để chúng ta nhận thấy sự khác biệt rồi. Túc dưỡng ở đây có nghĩa là dưỡng sinh đôi bàn chân, còn “tâm” trong tâm thang nghĩa là trái tim. Tức là Hoa Mộc Tâm An spa xem việc massage dưỡng sinh chân chính là chăm sóc trái tim thứ hai của cơ thể. 

Chính vì quan niệm đó, cho nên dịch vụ massage chân – “Túc dưỡng tâm thang”  có nhiều ưu điểm nổi bật hơn so với các phương pháp massage chân thư giãn thông thường khác. Cụ thể như sau:

Về phương pháp massage

• Túc dưỡng tâm thang chú trọng đến việc đả thông sâu, bấm huyệt kỹ và đầy đủ tất hệ thống huyệt vị quan trọng trên đôi bàn chân. 

• Bên cạnh đó, Túc dưỡng tâm thang cũng tập trung đả thông các đường kinh lạc ở vùng chân, để dẫn mở các cửa bài độc, vừa giúp khách hàng được giãn phần cơ, xương, khớp ở chân lại vừa có tính trị liệu cao. 

Về các loại nguyên liệu được sử dụng trong liệu trình

• Canh thang dược được được sử dụng để ngâm chân có thành phần bao gồm rất nhiều loại thảo dược chất lượng cao. Hầu hết thảo dược quý đều có nguồn gốc từ khu bảo tồn dược liệu ở Vân Sơn, Vân Nam Trung Quốc. Đồng thời các loại thảo dược này cũng được đun nấu rất kỹ lưỡng, ít nhất 3h đồng hồ trước khi sử dụng cho khách hàng. 
• Bột đắp năng lượng cũng được sử dụng cuối liệu trình túc dưỡng tâm thang nhằm bổ sung dương khí và hút đi hàn ẩm độc tố cùng axit lactic tích tụ trong cơ xương khớp lâu năm. Nhờ đó, tránh nguy cơ làm mài mòn, tắc nghẽn, vôi hóa và thoái hóa ở đôi chân.

Lợi ích của liệu trình Túc Dưỡng Tâm Thang ở Hoa Mộc Tâm An?

Túc Dưỡng Tâm Thang ở Hoa Mộc Tam An là liệu trình chăm sóc chuyên sâu các huyệt vị và kinh lạc của vùng cổ chân, bàn chân. Liệu trình này mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể đó là:

Túc dưỡng tâm thang giúp đôi chân được thư giãn

Có thể nói, bàn chân là nơi phải chịu khá nhiều áp lực, nhất là khi trọng lượng cơ thể dồn xuống. Điều này làm cho đôi bàn chân luôn bị đau nhức và tê mỏi sau mỗi ngày dài. Những động tác massage nhẹ nhàng từ Túc dưỡng tâm thang sẽ giúp xoa dịu đi tình trạng mỏi mệt đó, để đôi chân của bạn nhanh chóng phục hồi về trạng thái ban đầu.

Đồng thời, khi thực hiện liệu trình này còn giúp đôi bàn chân có được thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Nhờ đó, bạn cũng sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn rất nhiều và sức khỏe đôi bàn chân được nâng cao. 

Túc dưỡng tâm thang giúp chữa nhức đầu, suy nhược thần kinh

Theo các nghiên cứu y khoa thì việc massage chân trong liệu trình Túc dưỡng tâm thang giúp cho tình trạng đau đầu hay đau nửa đầu được cải thiện một cách hiệu quả. Nhờ vào quá trình xoa bóp, nắn miết và bấm huyệt ở lòng bàn chân sẽ kích thích các cơ quan, huyệt đạo trên cơ thể, từ  đó kinh mạch được đả thông và kích thích máu lưu thông máu lên não. 

Nhờ vậy mà thần kinh sẽ được thư giãn nên các triệu chứng nhức đầu, suy nhược thần kinh hay trầm cảm, suy nhược thần kinh lo lắng… đều được cải thiện đáng kể. Để bạn sẽ nhanh chóng tìm được những niềm vui trong cuộc sống và thoải mái tận hưởng phút giây thư giãn tuyệt vời.

>>>GỢI Ý: Massage bụng có tác dụng gì? Địa chỉ uy tín tại Hà Nội

Túc dưỡng tâm thang giúp giảm căng thẳng, trầm cảm

Túc dưỡng tâm thang có khả năng giảm căng thẳng, lo âu và hồi hộp cũng như cải thiện tình trạng trầm cảm lên đến 50%. Sở dĩ có được tác dụng này là nhờ vào các tác động massage tác động lên tổ hợp dây thần kinh dưới chân giúp cho tâm trí được ổn định và xoa dịu. 

Vì vậy, mỗi khi bạn cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi trong công việc và cuộc sống thì bạn hãy thực hiện massage chân nhé! Liệu pháp này chắc chắn sẽ giúp cho bạn khôi phục tinh thần, tâm trạng và truyền thêm nguồn năng lượng tích cực cho cơ thể. 

Túc dưỡng tâm thang giúp gia tăng độ bền bỉ, sức chịu đựng của bàn chân

Việc vận động liên tục hàng ngày khiến cho sức khỏe đôi bàn chân của mỗi người ngày càng đi xuống. Nhưng nếu được thực hiện việc massage thường xuyên thì gân khớp chắc chắn sẽ thêm phần dẻo dai, rắn chắc, và tăng sức bền trong quá trình di chuyển. Đặc biệt phương pháp massage Túc dưỡng tâm thang rất tốt đối với những người thường xuyên chạy bộ hay những vận động viên thể dục, thể thao phải di chuyển và luyện tập với cường độ cao.

Túc dưỡng tâm thang giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật

Bàn chân là nơi chứa các huyệt đạo quan trọng, có liên quan mật thiết đến các cơ quan khác trong cơ thể. Vì vậy, những tác động trực tiếp của massage túc dưỡng tâm thang lên đôi bàn chân sẽ giúp các cơ quan được hoạt động trơn tru hơn, hiệu quả hơn, nhất là hệ bạch huyết. Từ đó giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng, phòng chống được sự xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn gây bệnh, phòng chống được nhiều bệnh tật khác nhau. 

Túc dưỡng tâm thang giúp ngăn ngừa các chấn thương ở bàn chân và mắt cá chân

Việc liên tục xoa bóp và massage bàn chân khi thực hiện liệu trình túc dưỡng tâm thang sẽ kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể mỗi người sau khi gặp phải các chấn thương. Bên cạnh đó, nếu áp dụng thường xuyên và đều đặn liệu pháp massage này có thể giúp cho bàn chân tăng độ dẻo dai. Nhờ đó sẽ hạn chế và ngăn ngừa được các nguy cơ mắc chấn thương ở bàn chân hay mắt cá chân trong tương lai.

Túc dưỡng tâm thang giúp hạn chế tai biến mạch máu não 

Do phải chịu sức ép của trọng lượng cơ thể dồn xuống, nên đôi bàn chân thường bị chèn ép làm cho các mạch máu lưu thông kém hơn. Massage chân ở túc dưỡng tâm thang có thể giúp bạn khắc phục được vấn đề này. Chính việc massage tác động lên huyệt đạo làm cho các mạch máu dưới da giãn nở. Từ đó máu có thể được lưu thông một cách dễ dàng lên não hơn. 

Điều này có thể giúp bạn loại bỏ được nguyên gây tai biến mạch máu não do tắc nghẽn mạch máu. Chính vì vậy mọi người nên cố gắng thực hiện liệu pháp này thường xuyên, nhất là đối với những người cao tuổi thì liệu pháp này lại vô cùng cần thiết trong việc phòng ngừa bệnh tai biến. 

>>>XEM THÊM: Trị liệu chuông xoay Tây Tạng – Chi tiết phương pháp & hiệu quả

Túc dưỡng tâm thang giúp thải độc cho cơ thể

Khi thực hiện việc massage chân thì đương nhiên sẽ kích thích các tế bào hoạt động trao đổi chất nhanh chóng hơn. Nhờ vậy, nó có thể giúp bạn đào thải các loại độc tố bên trong cơ thể ra ngoài một cách tự nhiên và nhanh nhất thông qua tuyến mồ hôi hoặc nước tiểu. Từ đó, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và sức khỏe được nâng cao.

Túc dưỡng tâm thang giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay rối loạn giấc ngủ đều sẽ được cải thiện nhanh chóng khi bạn thực hiện liệu trình massage túc dưỡng tâm thang. Bởi vì, massage giúp cho các dây thần kinh được thư giãn. Đồng thời tạo ra những cảm giác thư thái, khoan khoái giúp cho bạn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn, ngủ ngon và sâu giấc hơn. 

Túc dưỡng tâm thang giúp ổn định huyết áp

Theo các chuyên gia về sức khỏe thì những.liệu pháp massage chân như túc dưỡng tâm thang có thể giúp con người điều.hòa được huyết áp về mức ổn định. Từ đó, bạn sẽ giảm được các nguy cơ mắc những bệnh lý như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim để sức khỏe được bảo vệ tốt nhất. Đặc biệt, với những người thường bị huyết áp thấp thì nên chăm chỉ massage chân. Đảm bảo tình trạng tụt huyết áp sẽ được cải thiện và sức khỏe được nâng cao rõ rệt.

Túc dưỡng tâm thang giúp bổ thận ích khí

Tại lòng bàn chân có chứa rất nhiều huyệt đạo quan trong, trong đó có huyệt Dũng Tuyền – là huyệt đạo liên quan tới thận và nó có khả năng quyết định đến đời sống sinh lý của con người. Chính vì vậy, tác dụng của việc massage ở lòng bàn chân không những giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, mà còn giúp cải thiện khả năng sinh lý của các quý ông.

Túc dưỡng tâm thang giúp giảm đau cột sống

Trên lòng bàn chân của mỗi người có rất nhiều huyệt đạo được kết nối trực tiếp với đốt sống lưng. Chính vì vậy khi massage chân, tác động lên các huyệt đạo đó bạn sẽ cảm thấy các cơn đau cột sống lưng được xoa dịu một cách hiệu quả 

Quy trình massage chân – Túc dưỡng tâm thang ở Hoa Mộc Tâm An

Toàn bộ quy trình massage chân – túc dưỡng tâm thang ở Hoa Mộc Tâm An spa đều tuân theo đúng chuẩn dưỡng sinh đông y. Cụ thể quy trình đó như sau:

Bước chuẩn bị

• Đầu tiên là ngâm chân khách bằng loại canh thảo dược chuyên dụng ngâm chân nóng và cạo da chết ở bàn chân.

• Tiếp theo là lau chân khô, rồi mời khách lên giường nằm để bắt đầu liệu trình từ chân trái của khách.

Các bước chăm sóc chân trái bao gồm

• Bước 1: Tản dầu đều từ bàn chân cho đến đùi và làm nóng toàn bộ chân.

• Bước 2: Áp mu bàn tay vào phần mé ngoài ống chân,.tương ứng vị trí của kinh (dạ dày) rồi đẩy ngược lên đến đầu gối. Sau đó, đổi tay.áp và mu bàn tay và mé trong, tương ứng với tỳ kinh.(lá lách). Các động tác này sẽ giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa,.đầy hơi chướng bụng và ăn không tiêu.
• Bước 3: Massage quanh khu vực đầu gối, ấn 6.huyệt xung quanh đầu gối. Mở huyệt xong rồi đóng huyệt lại. Massage vùng đùi và vùng đầu gối trước khi chuyển xuống.massage phần bắp chân. Tác dụng là làm thư giãn cơ bắp, dây chằng và tách.hàm ẩm cùng với độc tố axit lactic tích tụ trong cơ xương khớp để.bài tiết ra bên ngoài.
• Bước 4: Dùng ngón tay cái để miết đẩy bắp chân dưới,.tương ứng với tỳ kinh và Gan kinh. Động tác này giúp đả thông các kinh lạc.liên quan đến tạng Gan và Tỳ, để hỗ trợ cải thiện.các vấn đề về Gan và Tỳ.
• Bước 5: Miết đẩy mé ngoài bắp chân tương ứng với.vị trí kinh (tỳ vị, huyết áp, thiếu máu) và đởm kinh (các vấn đề gan,.tai, mắt, đau ngực, đau sườn).

• Bước 6: Tản dầu massage lại một lần nữa rồi dùng tất cả các đầu ngón tay để miết dọc đường bàng quang kinh ở ngay chính giữa bắp chân dưới, đây là đường kinh có liên quan đến thận.

• Bước 7: Chống chân của khách hàng lên, rồi Massage mặt dưới đùi, dùng 2 ngón tay cái đẩy dọc đường bàng quang kinh từ phía mặt sau đầu gối lên đùi. Massage kỹ ở mặt đùi dưới rồi kéo xuống phần dưới bàn chân.
• Bước 8: Tản dầu đều và làm nóng phần ở cổ chân, lòng bàn chân. Lấy tay hai tay chà sát vào nhau. Dùng một tay đỡ còn một tay chà sát vào phần lòng bàn chân cùng 2 bên mé bàn chân để làm nóng và bắt đầu khai mở các huyệt vị ở vùng bàn chân.
• Bước 9: Bắt đầu Bấm các huyệt bàn chân: Huyệt 1: huyệt Dũng Tuyền cải thiện vấn đề về thận, Huyệt 2: huyệt giữa gan bàn chân để điều chỉnh vấn đề tiêu hóa, Huyệt 3: Huyệt an thần ở gần gót chân.
• Bước 10: Massage lại toàn bộ khu vực lòng bàn chân, đẩy từ huyệt Dũng Tuyền sang huyệt nội Dũng Tuyền, rồi qua ngoại Dũng Tuyền lặp đi lặp lại như vậy 3 lần.

• Bước 11: Massage từ lòng bàn chân lên đầu ngón cái. Dùng khớp của ngón tay cái để đả thông đầu ngón chân cái. Sau đó đẩy mé trong của ngón chân cái ấn huyệt mé bên trong ngón chân cái. Xong rồi massage lại ngón chân cái. Sau đó dùng đầu ngón tay cái đẩy từ cổ ngón chân cái lên đến hết đầu ngón chân. 

Tiếp tục là Ấn huyệt đại não giữa Ngón chân cái. Massage lại huyệt vừa ấn rồi dùng khớp của.ngón trỏ đẩy từ đường rãnh ngón cái xuống đến huyệt Nội Dũng Tuyền, rồi ấn huyệt Nội Dũng Tuyền,.sau đó Massage lại. Bước này giúp cải thiện được các chức năng.của não bộ, làm cho mạch máu não nở ra để khí huyết lưu thông tốt hơn. Từ đó, cải thiện các vấn đề.về đau đầu mất ngủ, tiền đình, stress…

• Bước 12: Dùng Tay đánh đàn đầu ở 4 ngón chân. Lấy cùi ngón.trỏ đả thông ở 4 đầu ngón chân. Đẩy từ cổ ngón lên đến.đầu cả 4 ngón chân. Ấn huyệt Bát Phong ở các kẽ đầu cổ ngón chân. Mỗi thao tác bấm huyệt thực hiện làm 3 lần. Bước này giúp cải thiện các.vấn liên quan đến mắt, tai và xoang trán.

• Bước 13: Kéo từ khe ngón chân cái ra huyệt Ngoại Dũng.Tuyền 3 lần xong rồi ấn huyệt Ngoại Dũng Tuyền 3 lần. Sau đó massage lại phần lòng bàn chân.
• Bước 14: Kéo từ huyệt Dũng Tuyền xuống dến.huyệt An Thần, từ huyệt Nội Dũng Tuyền xuống huyệt Nội An Thần,.Xong rồi từ huyệt Ngoại Dũng Tuyền xuống huyệt Ngoại An Thần.
• Bước 15: Dùng 4 khớp ngón tay để đả thông toàn bộ lòng bàn chân kéo từ trên xuống.
• Bước 16: Kéo chữ U từ huyệt Nội Dũng Tuyền Sang Dũng Tuyền, rồi kéo thẳng xuống huyệt An Thần, sang đến huyệt Nội An Thần thành chữ U. Thực hiện 3 lần rồi quay lại ấn huyệt An Thần 3 lần.

• Bước 17: Đả thông phần gót chân từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong 3 lần. Massage lại rồi đả thông ở mé chân trong hướng từ ngón chân cái xuống đến gót chân. Dùng khớp ngón trỏ để kéo ngược lại lên phía ngón cái rồi ấn 3 huyệt Thương Khâu (liên quan đến đường ruột, cải thiện đầy bụng, chướng bụng, ăn không tiêu). Massage lại rồi sau đó chuyển sang mé ngoài bàn chân. 

Dùng ngón cái để đả thông từ ngón út cho đến gót chân. Dùng khớp ngón trỏ để đả thông ngược lại. Sau đó ấn vào huyệt Kim Môn (trực tràng, hỗ trợ nhuận tràng), huyệt Thúc.Cốt (liên quan đến Gan). Massage phần  mu bàn chân và chuyển thao tác lên khu vực mu bàn chân.

• Bước 18: Dùng 2 ngón tay cái bắt đầu đi từ khe ngón chân.út và áp út xuống tới 2 mắt cá chân, đi 3 lần như vậy. Dùng 2 khớp của ngón trỏ để ấn 2 huyệt mắt cá chân 3 lần. Sau đó, dùng mu bàn tay massage lại,.rồi Ấn huyệt Giải Khê 3 lần, tiếp tục Massage lại. Đây là huyệt liên quan đến thận âm, ảnh hưởng đến nhiều vấn đề của sức.khỏe như viêm họng, ù tai, chóng mặt, đau thắt lưng mãn tính.

• Bước 19: Dùng 2 ngón tay cái đi hình trái tim bắt đầu từ vị trí kẽ.ngón giữa lên theo khe ngón giữa đến nửa mu bàn chân theo.hình trái tim rồi trở về chỗ cũ.
• Bước 20: Massage phần mu bàn chân, dùng ngón.trỏ để kéo từ khớp bàn chân nối từ huyệt Hành Gian đến huyệt.Thái Sung (Huyệt Hành Gian chủ trị bệnh cao huyết áp, động kinh hay rối loạn kinh nguyệt.và viêm tử cung. Còn huyệt Thái Sung hỗ trợ cải thiện chức.năng của gan, giúp máu huyết dồi dào và lưu thông tốt, cải thiện việc đào thải độc tố). Sau đó sử dụng ngón trỏ kéo và đả thông huyệt Túc.Lâm lên Hiệp Khê, giúp cải thiện những vấn đề liên quan đến  tuyến vú ít sữa,
• Bước 21: Massage lại toàn bộ từ đùi xuống đến.bàn chân (Thao tác bài). Sau đó, nhấc chân lên và đấm thả lỏng bắp chân,.rồi nhấc bàn chân lên xoay cổ chân theo chiều kim đồng hồ và rồi.xoay ngược lại. Hoàn thành quá trình massage, bấm huyệt chân trái.

• Các bước chăm sóc chân phải lặp lại tương tự như với chân trái

Sau khi đã massage, bấm huyệt xong cả hai chân, thì lấy khăn nhúng nước ấm lau dầu (nếu sử dụng kem thì không cần lau). Rồi sau đó đắp bột ở phần trên đầu gối và phần mắt cá chân. Trong quá trình đắp bốt sẽ bóp đầu và thả lỏng tay cho khách.

Lời kết

Như vậy, chúng ta thấy được bàn chân có vai trò vô.cùng quan trọng đối với cơ thể. Massage chân đông y đúng phương pháp không.chỉ góp phần nâng cao sức khỏe mà còn có thể hỗ.trợ điều trị bệnh lý. Chính vì vậy, mỗi chúng ta nên thường xuyên thực hiện.các liệu trình massage chân đông y để chăm sóc sức khỏe. Hãy liên hệ với Hoa Mộc Tâm An spa để có thể trải nghiệm được.liệu trình massage chân đúng chuẩn đông y nhé! .