Dịch vụ massage body lành mạnh đang ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn là phương pháp chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là massage body chuẩn đông y dưỡng sinh. Tuy nhiên, hiện nay cũng vẫn còn rất nhiều tư tưởng cứ cho rằng nói đến massage tức là sẽ nghĩ ngay đến một dịch vụ “mờ ám”, không được lành mạnh, không trong sáng… Để có thể gỡ bỏ thắc mắc này, bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp massage lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh tại Hoa Mộc Tâm An spa qua bài viết dưới đây nhé!

Massage body lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh là gì?

Massage nói chung là phương pháp mà con người dùng tay, chân hoặc các thiết bị khác để tác động vật lý lên phần cơ, xương và hệ thống huyệt đạo trên cơ thể nhằm mang đến những tác dụng tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.

Massage body tức là biện pháp massage chăm sóc sức khỏe cơ thể được thực hiện ở phạm vi toàn thân. Thay vì sẽ tác động lên một bộ phận trên cơ thể thì massage body tức là sẽ thực hiện phương pháp massage trên toàn bộ cơ thể, bạn giúp xua tan đi cảm giác căng thẳng và mệt mỏi. 

Các động tác thường được sử dụng trong phương pháp massage body gồm có: xoa bóp, day ấn, nhào nặn, đấm và vỗ rung,… Các kỹ thuật viên massage sẽ dùng lực để tác động trực tiếp lên các chỗ đau trên cơ thể giúp bạn giảm các triệu chứng mỏi mệt, đau nhức và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác. Chính vì massage là phương pháp khi thực hiện thường phải dùng nhiều động tác khác nhau lên cơ thể cho nên nhiều người vẫn còn khá ái ngại với việc đụng chạm trên cơ thể. 

Thậm chí, khi nói đến dịch vụ massage dành cho các đấng mày râu, đôi lúc người ta sẽ nghĩ ngay đến những dịch vụ mờ ám, không lành mạnh… Tuy nhiên, nếu bạn tìm đến các cơ sở massage body uy tín chất lượng thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm về những vấn đề này, đặc biệt là những cơ sở cung cấp dịch vụ massage dưỡng sinh đông y.

Về hình thức thì dịch vụ massage body dưỡng sinh đông y cơ bản gần giống với dịch vụ massage body thư giãn thông thường. Tuy nhiên, điểm nổi bật làm nên sự khác biệt của massage body chuẩn đông y dưỡng sinh đó là Massage thư giãn bao gồm các bài đấm bóp có cường độ vừa phải giúp thư giãn các cơ, khớp trên cơ thể. 

Trong khi đó, Massage chuẩn đông y dưỡng sinh sẽ lấy khí huyết, đả thông kinh lạc đồng thời tác động vào các huyệt đạo làm cho khí huyết lưu thông giúp giảm đau xương khớp. Qua đó ta có thể thấy massage body thông thường là hình thức thư giãn nhẹ nhàng thông qua việc tác động sơ bộ lên các phần xương, cơ. Còn đối với massage body chuẩn đông y dưỡng sinh thì sẽ đi sâu hơn vào các nhóm huyệt đạo để loại bỏ các vấn đề về đau nhức xương khớp từ bên trong.

Như vậy massage body lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh là phương pháp chăm sóc nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Vì vậy, càng ngày càng nhiều người tìm đến với phương thức này để giúp cho cơ thể khỏe mạnh dẻo dai và tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn. Tuy nhiên, để có thể phát huy hết các tác dụng của phương pháp này thì bạn cần phải tìm được địa chỉ massage body lành mạnh uy tín nhằm đảm bảo đạt hiệu quả cao theo chuẩn dưỡng sinh đông y.

XEM THÊM:

• Top 5 cơ sở Spa Massage trị liệu đau mỏi vai gáy hiệu quả tại Hà Nội
  
• Điều trị đau mỏi lưng eo – cột sống bằng phương pháp dưỡng sinh đông y
• An Diên Thanh – Cạo Gió Mặt Phương pháp đánh thức làn da trắng sáng!

Các bước massage body lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh 

Quy trình massage body lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh không quá khó để có thể thực hiện. Tuy nhiên, khi thực hiện liệu trình massage này đòi hỏi sự cẩn thận và chuyên nghiệp trong từng thao tác của các kỹ thuật viên. Cụ thể các bước thực hiện liệu trình massage body lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh được tiến hành như sau:

Bước thứ nhất: Làm nóng cơ thể

Đầu tiên bạn lấy một lượng dầu massage vừa đủ để thoa nhẹ lên cơ thể cần massage. Sau đó, bạn thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để tinh dầu có thể thấm dần và tạo độ trơn trên da đồng thời giúp cơ thể nóng lên. Từ đó, bạn mới có thể dễ dàng áp dụng các phương pháp massage body dưỡng sinh đông y để chăm sóc sức khỏe cho cơ thể.

Bước thứ hai: Thực hiện massage nhẹ nhàng

Ở bước này, bạn sẽ thực hiện các động tác nhẹ nhàng massage từ các vùng vai, eo rồi di chuyển đến vùng lưng. Lưu ý, trong khi massage ở từng khu vực khác nhau bạn có thể sử dụng lực massage mạnh nhẹ khác nhau tùy theo khu vực. Đối với các vị trí ở vùng lưng và chân thường có làn da dày hơn, cho nên bạn cần phải sử dụng lực mạnh hơn. Bên cạnh đó, đối với các khu vực vùng cổ, tay, và phần bụng là những nơi thường có làn da mỏng hơn thì bạn cần dùng lực massage nhẹ hơn để tránh gây ra các tổn thương trên da.

Bước thứ ba: Thực hiện Massage khắp cơ thể

Để thực hiện massage đều khắp cơ thể thì bạn hãy bắt đầu từ vị trí lưng rồi sau đó di chuyển đến các khu vực khác như cổ, tay và chân. Đối với các khu vực thường hay bị mỏi và đau nhức như vùng cổ, vai, gáy thì bạn nên massage kỹ và lâu hơn một chút. Nhất là đối với những người làm việc văn phòng thì đau vai gáy là một bệnh rất phổ biến.. 

Trong bước massage này, bạn có thể kết hợp đồng thời các kỹ thuật nhấn vào các huyệt bằng một lực nhẹ nhàng. Đối với những khu vực thường xuyên bị nhức mỏi như tay, vai, ngực và bụng bạn nên dùng ngón cái để bấm huyệt. Cần lưu ý việc bấm huyệt cần thực hiện nhanh, chỉ trong khoảng thời gian tối đa là 30 giây. Sau đó bạn tiếp tục tiến hành ấn nhẹ vào các vùng bị đau nhức, khi nào thấy làn da đỏ ửng lên thì hãy dừng lại.

Bước thứ tư: Massage vùng bụng

Đối với bước này, bạn cần thực hiện các động tác massage vùng bụng theo hình vòng tròn. Để thực hiện thao tác này bạn hãy lấy lòng bàn tay massage bắt đầu từ vị trí ngực, sau đó xuống vùng bụng và tiếp tục di chuyển dần đều sang hai bên. Khi bạn thực hiện massage vùng bụng thường xuyên, thì bạn sẽ thấy làn da của mình ngày càng đẹp lên đồng thời lượng mỡ thừa cũng được giảm đi đáng để, giúp bạn lấy lại được vòng eo thon gọn hơn.

Bước thứ năm: Massage mặt

Trong quá trình thực hiện phương pháp massage body chuẩn đông y dưỡng sinh thì massage mặt là việc rất quan trọng mà bạn không được bỏ qua. Việc massage mặt được tiến hành đều đặn sẽ giúp cho làn da của bạn đẹp hơn, các nếp nhăn được xóa bỏ đồng thời quá trình massage cũng hỗ trợ rất tốt cho việc ngăn ngừa quá trình lão hóa. Da mặt đẹp thì sẽ thể hiện sự tươi trẻ, rạng rỡ, và ngập tràn sức sống của mỗi người, nhất là đối với phụ nữ.

Để thực hiện phương pháp  massage mặt, bạn cần sử dụng các ngón tay để di chuyển từ phía dưới lên phía trên trên của gương mặt một cách nhẹ nhàng và thuần thục. Khi bạn làm như vậy thì da mặt sẽ được kích thích làm giảm sự chảy xệ của các cơ vùng mặt. Nhờ đó, bạn sẽ thấy da mặt của mình khỏe hơn, hạn chế mụn và đẹp lên theo thời gian.

Hoa Mộc Tâm An – địa chỉ Massage body lành mạnh chuẩn Đông Y dưỡng sinh

Xã hội ngày càng phát triển cho nên nhu cầu làm đẹp.và chăm sóc sức khỏe được mỗi người càng được chú trọng hơn rất nhiều. Chính vì vậy, các dịch vụ massage body dưỡng sinh.xuất hiện ngày càng nhiều để đáp ứng nhu cầu của mọi người.. Vinh dự là một trong những cơ sở.dưỡng sinh đông y, chăm sóc sức khỏe được rất nhiều khách hàng mến mộ,.tin tưởng, Hoa Mộc Tâm An spa đã, đang và luôn cố gắng để thực.hiện rất tốt sứ mệnh của mình. 

Hoa Mộc Tâm An spa là một hệ thống thẩm mỹ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, với phương pháp chủ đạo đó là dưỡng sinh Đông y. Các liệu trình dưỡng sinh đông y ở Hoa Mộc Tâm An, bao gồm cả massage body được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên và các y bác sĩ Đông y có tay nghề vững vàng, giàu kinh nghiệm. Đảm bảo sẽ luôn mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất.

Hoa Mộc Tâm An Spa luôn mang trong mình sứ mệnh cao cả đó là mang đến cho khách hàng sự thư giãn tuyệt đối nhất, giúp cơ thể giải phóng nguồn năng lượng sâu thẳm từ bên trong của mỗi người nhằm tạo ra những giá trị hài hòa nhất và cân bằng nhất về thể chất, trí lực và cả tâm hồn.

Hoa Mộc Tâm An spa cũng là cơ sở dưỡng sinh chuẩn.Đông y có hệ thống chuyên nghiệp cùng với quy mô lớn. Hiện tại Hoa Mộc Tâm An đã có cơ sở ở nhiều tỉnh thành ở nhiều tỉnh,.thành phố để có thể đáp ứng được nhu cầu và sự yêu mến, tin tưởng.của khách hàng. Các cơ sở của Hoa Mộc Tâm An đều được đầu tư rất đầy đủ về cả nguồn.nhân lực chất lượng và cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại. Để có thể đáp ứng nhu cầu.sử dụng dịch vụ ngày càng cao của khách hàng, luôn xứng đáng là một.trong những lựa chọn sáng giá và hoàn hảo nhất.

Hoa Mộc Tâm An hiện đang cung cấp rất nhiều gói dịch.vụ chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe theo chuẩn đông y dưỡng sinh trong đó.có dịch vụ massage body lành mạnh. Đến với massage body tại đây,.khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về sự chuyên nghiệp, uy tín,.sự lành mạnh và tính hiệu quả mà dịch vụ massage này mang lại với mức chi.phí cạnh tranh nhất trên thị trường hiện nay. 

Liệu trình Massage body lành mạnh chuẩn Đông Y dưỡng sinh tại Hoa Mộc Tâm An mang đến cho cơ thể những lợi ích gì?

Sở dĩ massage body lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh của Hoa Mộc Tâm An được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn bởi vì liệu trình massage body ở đây mang đến cho cơ thể những lợi ích tuyệt vời như sau:

Cải thiện tư thế và tăng tính linh hoạt cho các cơ xương khớp

Thông thường, trong cơ thể mỗi người sẽ có một.số mô liên kết rất cứng nhắc và chặt chẽ là cho cơ thể hoạt động khó khăn hơn. Vì vậy, massage body lành mạnh ở Hoa Mộc Tâm An sẽ.góp phần làm mềm đi các mô liên kết, để giúp cho cơ thể của bạn không bị mỏi mệt.đồng thời giảm được cảm giác đau nhức và tê cứng hoặc cảm giác.nhức mỏi khi ở một tư thế quá lâu.

Ngoài ra, massage body ở Hoa Mộc Tâm An còn giúp.tăng thêm tính linh hoạt cho các phần cơ xương khớp. Bởi vì, việc massage body sẽ phá vỡ những sự kết dính trên gân cũng như trên dây.chằng bao quanh khớp, nhờ đó, bạn sẽ hoạt động dễ dàng hơn rất nhiều.

Xua tan căng thẳng, mệt mỏi

Có điều gì tuyệt vời hơn khi toàn bộ cơ.thể bạn được massage thư giãn trong không gian thoang thoảng mùi hương tinh dầu, hòa hợp.với tiếng nhạc du dương dịu êm khi trải nghiệm dịch.vụ massage body tại Hoa Mộc Tâm An spa. Đây sẽ chính là thời điểm mà cả cơ thể lẫn tinh.thần của bạn đều được thư giãn một cách tốt nhất. Mọi áp lực công việc, những vấn đề khiến.bạn stress hay căng thẳng đều sẽ được xua tan khi bạn massage.

Hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả để giữ gìn vóc dáng

Khi thực hiện liệu trình massage body ở Hoa Mộc Tâm An, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ trở nên nóng lên và lượng lượng mỡ thừa ở cơ thể sẽ được đánh tan. Đồng thời quá trình massage cũng góp phần đốt lượng calo dư thừa trong cơ thể. Nhờ vậy bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn và số cân nặng vừa phải như mong muốn mà vẫn đảm bảo được vấn đề an toàn đối với sức khỏe.

Làm chậm quá trình lão hóa 

Liệu trình Massage body tại Hoa Mộc Tâm An giúp cơ thể.khai thông kinh mạch và thúc đẩy khả năng lưu thông máu tới toàn bộ các.tế bào và giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Nhờ đó, làn da của người được massage sẽ.trở nên căng mịn và hồng hào, săn chắc. Đồng thời còn làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ.ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn.

Đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Dưới tác động của liệu trình Massage body ở Hoa Mộc Tâm An cơ thể bạn nóng dần lên và các độc tố tích tụ trong cơ thể cũng sẽ được bài tiết ra ngoài cơ thể thông qua mồ hôi. Bên cạnh đó, liệu trình massage còn giúp tăng cường khả năng thải độc cho gan và thận. Từ đó, hỗ trợ quá trình thanh lọc và loại bỏ các độc tố trong cơ thể diễn ra nhanh và dễ dàng hơn.

Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Trên cơ thể mỗi người sẽ có một số huyệt đạo có liên.quan trực tiếp tới hoạt động của dạ dày. Khi massage body ở Hoa Mộc Tâm An kết hợp.với việc ấn các huyệt vị này sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiết dịch vị của dạ.dày giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn để tiêu.hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn

Khi massage body thì cả cơ thể lẫn tinh thần đều sẽ được thả lỏng và thư giãn, thoải mái nhất, mọi căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống đều được xua tan. Lúc này tâm lý của bạn sẽ hoàn toàn thư thái, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn, đồng thời bạn cũng sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn, không còn gặp ác mộng hay tình trạng mất ngủ, khó ngủ nữa. 

Hạn chế tình trạng đau nhức

Các vấn đề về đau nhức trên cơ thể thường xảy.ra nguyên nhân là do xương cốt chèn lấn vào các dây thần kinh gây nên những.cảm giác đau nhức. Massage body ở Hoa Mộc Tâm An spa sẽ phát huy.hết lợi thế kết hợp giữa massage và bấm huyệt sẽ giúp cho gân cốt giãn nở, thần.kinh thư giãn  nhờ đó cảm giác nhức mỏi trên cơ thể của.bạn sẽ được đẩy lùi hoàn toàn.

Ổn định huyết áp

Giống như các phương pháp mát xa khác,.massage body ở Hoa Mộc Tâm An sẽ tác động trực tiếp lên làn da và các mạch máu.dưới da làm cho chúng giãn nở ra. Từ đó, quá trình tuần hoàn máu trên cơ thể sẽ.diễn ra trơn tru hơn và tránh gây ra những áp lực lên tim lớn. Bên cạnh đó, massage body nhẹ nhàng còn giúp cơ.thể điều hòa và ổn định huyết áp.

Kết luận

Trên đây là những thông tin cơ bản.về tác dụng của dịch vụ massage body lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh ở Hoa Mộc Tâm An. Hy vọng đây là những thông tin hữu ích, giúp bạn hiểu rõ hơnvề hình thức massage này. Đồng thời giúp bạn tự tin và hoàn toàn yên tâm để có.thể trải nghiệm dịch vụ Massage lành mạnh này. Hãy đến Hoa Mộc Tâm An spa để có thể mang lại.những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể thông qua.dịch vụ massage body lành mạnh chuẩn đông y dưỡng sinh nhé! .

>>>THAM KHẢO: Top 5 Địa chỉ Massage giảm béo an toàn uy tín tại Hà Nội