Người ta vẫn thường nói đôi mắt chính là cửa sổ của tâm hồn. Không những thế, đôi mắt còn có thể giúp chúng ta nhìn thấy được rất nhiều thứ trong cuộc sống thường ngày. Thế nhưng, khi tuổi tác càng lớn, thì sức đề kháng của cơ thể càng yếu, kéo theo nhiều dấu hiệu lão hóa. Ví dụ như: da nhăn, đau xương khớp khi chuyển trời… và đôi mắt cũng không ngoại lệ. Bất cứ ai, khi già đi thì mắt cũng mờ dần và thị lực kém đi. Hãy cùng Hoa Mộc Tâm An tìm hiểu bí quyết để giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh khi về già qua bài viết sau đây nhé.

Thế nào là chứng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già?

Chứng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già còn được gọi là tình trạng suy giảm thị lực. Đây là tình trạng mà khả năng nhìn của con người sẽ bị giảm xuống ở một mức độ nào đó, đặc biệt ở những người có độ tuổi càng cao. 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc suy giảm thị lực, nhưng các nguyên nhân chủ yếu nhất vẫn đến từ các căn bệnh về mắt. Bên cạnh đó, cũng có khá nhiều trường hợp người già bị suy giảm thị lực là do biến chứng của các bệnh lý như tiểu đường, tai biến mạch máu não, tăng huyết áp,…

Suy giảm thị lực ở người già thường có 2 dạng: suy giảm thị lực đột ngột (có thể giảm thị lực hoàn toàn hoặc một phần) và suy giảm thị lực từ từ (các tật khúc xạ, đục thuỷ tinh thể, bệnh glocom góc mở, hay thoái hoá hoàng điểm tuổi già và bệnh võng mạc đái tháo đường,…)

>>>XEM THÊM: Thiếu máu não – Nguyên nhân sâu xa của chứng mất trí nhớ ở người già

Chứng mắt mờ dần, thị lực kém thay đổi theo độ tuổi như thế nào?

Khi về già, mắt của con người sẽ mờ dần, thị lực kém đi. Sự thay đổi này sẽ được diễn tiến từ từ theo độ tuổi. Càng ở độ tuổi càng cao thì thị lực sẽ càng kém, cụ thể là:

• Sau 40 tuổi: Đây là thời gian mà mắt con người bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Các triệu chứng thị lực kém có thể xuất hiện trong thời gian này như là: mắt bắt đầu có dấu hiệu khô, ngứa, hay là chảy nước mắt …. Tuy nhiên, những dấu hiệu này ban đầu không rõ rệt và chưa xuất hiện thường xuyên nên ít người nghĩ tới việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt.
• Sau 50 tuổi: Bước vào độ tuổi này, thì tầm nhìn của mắt đã bị giảm dần. Khi con người thực hiện các hoạt động như đọc sách hay xem tivi một lúc là đã bắt đầu thấy chữ nhòe đi. Đồng thời, thời gian này mắt cũng có thể bị khô hay là xuất hiện những đốm đen giống như ruồi bay qua trước mắt………
• Sau 60 tuổi: Vào tuổi này, mắt của người già đã lão hóa thấy rõ. Đối với những hoạt động như đọc sách hay xem tivi thì cần phải đeo kính mới có thể làm được. Hơn nữa sau 60 tuổi mắt đã có nguy cơ cao mắc các bệnh như là bệnh cườm khô, thoái hóa điểm vàng và bệnh cườm nước. Nếu không được phát hiện và có phương án điều trị kịp thời sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là mù lòa.

>>>GỢI Ý: Massage bấm huyệt cải thiện tuần hoàn máu cho cơ thể

Như vậy, khi ở độ tuổi càng cao, con người lại càng cảm nhận được rõ rệt sự hoạt động kém đi của các cơ quan trên cơ thể, trong đó có đôi mắt. Sau 40 tuổi chính là lúc mà quá trình lão hóa tự nhiên đã bắt đầu xuất hiện với những triệu chứng bạn có thể dễ dàng nhận biết.

Khi về già con người thường mắc phải những bệnh nào về mắt khiến thị lực suy giảm?

Khi ở độ tuổi càng cao, con người lại càng dễ dàng mắc phải các bệnh lý khiến cho mắt bị suy giảm thị lực, trong đó có một số bệnh thường gặp như:

Thoái hóa hoàng điểm tuổi già

Đây được coi là căn bệnh về mắt thường gặp nhất ở những người có độ tuổi trên 60. Tuy bệnh này không dẫn tới mù hoàn toàn nhưng sẽ gây ra những cản trở không nhỏ tới đời sống và sinh hoạt của người bệnh. Bởi vì, họ sẽ bị giảm khả năng nhìn chi tiết tất cả mọi vật, thị lực sẽ mờ dần theo thời gian và gây ra những cảm giác đau nhức, khó chịu.

Hoàng điểm chính là điểm trung tâm của võng mạc mắt.Nơi đây tập trung rất nhiều tế bào thần kinh thị giác, cho phép hình ảnh của sự vật được hội tụ một cách rõ nét nhất. Bởi vậy, khi quá trình lão hóa bắt đầu thì sẽ làm rối loạn chức năng nuôi dưỡng hoàng điểm. Điều này khiến cho cấu trúc bị rối loạn và các mạch máu bất thường được tạo ra.

Bệnh thoái hóa hoàng điểm tuổi già có nguy cơ xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Đồng thời, với người hút thuốc lá thường xuyên thì khả năng mắc phải bệnh thoái hóa hoàng điểm cao hơn gấp 2 đến 5 lần so với những người bình thường. Bên cạnh đó, các bệnh lý như thừa cân, tăng huyết áp hay tăng cholesterol máu và đái tháo đường cũng là nguyên nhân không nhỏ dẫn tới căn bệnh về mắt này.

Đục thủy tinh thể

Vấn đề tuổi tác chiếm từ 70 – 80% nguyên nhân gây ra bệnh đục thủy tinh thể ở mắt. Khi bị bệnh này, mắt của người già sẽ nhìn mờ hơn, thỉnh thoảng lại bị lóa mắt (đặc biệt nhất là khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh). 

>>>GỢI Ý: Spa Massage đông y làm chậm quá trình lão hóa & trẻ hóa da mặt

Trong trường hợp mắt đã bị đục thủy tinh thể, thì đeo kính cũng không thể cải thiện được thị lực. Giải pháp tối ưu nhất đối với căn bệnh này ở người già là phẫu thuật để lấy bỏ thủy tinh thể bị đục và thay thế bằng thủy tinh thể nhân tạo. Với sự tiến bộ vượt bậc của khoa học nhãn khoa hiện nay, thì người bệnh có thể yên tâm khi điều trị bệnh này.

Bệnh glôcôm

Đây là một căn bệnh về mắt rất nguy hiểm. Bởi vì, bệnh lý này gây mù lòa và không hồi phục cao, đồng thời, khả năng mắc bệnh cũng sẽ tăng dần theo tuổi tác. Diễn biến bệnh glôcôm ở mắt rất phức tạp và khó kiểm soát. Bởi vậy, đối với người mắc bệnh thì cần phải được bác sĩ chuyên khoa mắt theo dõi định kỳ lâu dài. Nếu không phát hiện kịp thời các chuyển biến thì sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt, rất dễ dẫn đến tình trạng mù lòa cho người già.

Bệnh đục dịch kính

Đục dịch kính là bệnh lý gây ra hiện tượng xuất hiện những đốm nhỏ li ti ở trong tầm nhìn. Bệnh này có thể xuất hiện ở hầu hết mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất là ở những người lớn tuổi. Bệnh đục dịch kính có thể không cần phải điều trị, tuy nhiên, đây là một dấu hiệu cảnh báo mắt đang bị đe dọa bởi những bệnh lý nghiêm trọng hơn. Do đó, nếu không được chẩn đoán và có phác đồ điều trị kịp thời, người cao tuổi có thể bị mất thị lực hoàn toàn.

Võng mạc đái tháo đường

Đây là một biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra các tổn thương ở mao mạch của võng mạc mắt, dẫn đến những tổn thương như phù và thiếu máu võng mạc. Người bệnh này nếu không được phát hiện và điều trị vào giai đoạn sớm, thì những tổn thương ở đáy mắt sẽ rất nặng nề. Ví dụ như phù hoàng điểm, xuất huyết ở võng mạc, xuất huyết dịch kính và bong võng mạc… dẫn đến mù lòa.

Bởi vậy, một khi không may bị mắc bệnh tiểu đường, người bệnh cần phải tuân theo các chỉ dẫn điều trị của bác sĩ để có thể tránh được các biến chứng không đáng có. Từ đó, những nguy cơ mắc các bệnh về mắt cũng sẽ được hạn chế phần nào.

Khô mắt

Bệnh khô mắt xảy ra là do thiếu hụt về số lượng và chất lượng nước mắt dẫn đến tình trạng nước mắt không đủ bôi trơn và cung cấp dinh dưỡng tới các cấu trúc bề mặt nhãn cầu. Ở người già, tuyến nước mắt sẽ bắt đầu hoạt động kém hiệu quả do tình trạng lão hóa và do quá trình làm việc tiếp xúc với nhiều khói bụi hay sử dụng các loại thuốc tra mắt kéo dài hoặc bị teo xơ hóa tuyến lệ trước đó.

Biểu hiện của bệnh khô mắt chủ yếu là thường xuyên cảm thấy cộm mắt, cảm giác giống như có dị vật trong mắt và ra nhiều dử mắt. Để phòng tránh và điều trị bệnh khô mắt, bác sĩ thường khuyên bạn nên thay đổi môi trường sống và làm việc trong sạch hơn. Đồng thời, hạn chế tiếp xúc với những nơi có nhiều bụi, ô nhiễm và phân bố thời gian sử dụng máy tính, đọc sách báo hợp lý…

Những việc nên làm để cải thiện được chứng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già

Tình trạng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già sẽ gây ra nhiều khó khăn cho các công việc và sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi. Thực tế, sự lão hóa bình thường của mắt cũng không dễ dàng dẫn đến thị lực kém. Tình trạng thị lực kém thường là do hệ quả của các lý bệnh mắt và chấn thương mắt. 

Vì vậy, để giữ đôi mắt được khỏe mạnh vui chơi cùng con cháu, những người cao tuổi nên thực hiện theo các bí quyết và cách giúp làm làm sáng mắt mà Hoa Mộc Tâm An đã tổng hợp được ngay sau đây:

Tìm hiểu xem bản thân có nguy cơ cao mắc bệnh về mắt hay không?

Để bảo vệ đôi mắt của mình, tránh được tình trạng mắt mờ dần và thị lực kém khi về già, mỗi người nên tìm hiểu về lịch sử sức khỏe của gia đình. Để có thể biết được tiền sử gia đình có bị mắc các bệnh tiểu đường, cao huyết áp hay các bệnh lý về mắt không? Nếu gia đình bạn đã từng có những người mắc những bệnh lý này thì nguy cơ di truyền là khá cao. 

Đặc biệt, bạn cần chú ý hơn khi người già đã bước vào độ tuổi trên 65. Bất kỳ 1 trong những căn bệnh này đều có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mắt mờ dần và thị lực kém. 

Chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo những thay đổi của thị lực khi về già

Nếu bạn bắt đầu nhận thấy những thay đổi về thị lực của mình, thì hãy đi khám bác sĩ mắt ngay lập tức. Có một số dấu hiệu cảnh báo thị lực bị giảm đi mà bạn có thể dễ dàng nhận ra, ví dụ như: 

• Khó khăn khi đọc sách, báo: Lão thị là triệu chứng thường gặp ở độ tuổi sau 40. Điều này sẽ khiến cho các hoạt động nhìn gần, ví dụ như đọc sách hoặc may vá trở nên khó khăn hơn đối với người già. Mặc dù, kính đọc sách có thể hỗ trợ hay một số loại phẫu thuật khúc xạ hoặc kính áp tròng và những loại thuốc nhỏ mắt mới có thể cải thiện thị lực gần do lão thị… nhưng bạn cũng vẫn cần theo dõi kỹ càng.

• Khó nhìn vào ban đêm: Người cao tuổi có thể dễ dàng nhận thấy rằng mắt của mình mất rất nhiều thời gian hơn để hiệu chỉnh và tập trung trong bóng tối hơn so với trước đây. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng, các tế bào hình que ở trong cấu trúc của võng mạc, chịu trách nhiệm cho thị lực khi ánh sáng yếu đã bị hao hụt dần theo tuổi tác. Đó chính là lý do tại sao mà việc lái xe trở nên khó khăn hơn vào ban đêm hoặc là khi thời tiết xấu. Đây cũng là tình trạng suy giảm thị lực ở người già rất cần theo dõi.
• Mắt bị khô: Người già thường có xu hướng tiết ít nước mắt hơn. Đây là một tình trạng khá khó chịu tại mắt được gọi là khô mắt. Khô mắt đặc biệt xảy ra phổ biến ở phụ nữ ở tuổi mãn kinh. 
• Nhìn vật tiêu trở nên nhòe nhoẹt: Đến một ngày nào đó, bạn sẽ thấy bản thân gặp khó khăn hơn khi phân biệt được vật tiêu có màu sắc khá tương đồng với màu nền, ví dụ như sữa đựng trong cốc màu trắng. Điều này có nghĩa là mắt của bạn đã bị giảm khả năng nhận biết độ tương phản. 

• Cảm giác bị lóa mắt: Người cao tuổi thường mắc một số bệnh về mắt có thể làm tăng nhạy cảm với ánh sáng mạnh. Các phương thức để giảm bớt được sự khó chịu trong trường hợp này là: Điều chỉnh ánh sáng trong nhà, che chắn bớt ánh sáng ảnh hưởng tới mắt bằng đeo kính râm và đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời, sử dụng bộ lọc màn hình mờ ở trên các thiết bị kỹ thuật số…

Khám mắt thường xuyên

Khám mắt chính là một việc quan trọng để bạn có thể bảo vệ tố cho đôi mắt của mình. Bởi vì, khi kiểm tra mắt, bạn có thể nhận biết được các bệnh lý về mắt như bệnh tăng nhãn áp, bệnh đục thủy tinh thể, bệnh thoái hóa điểm vàng… Đồng thời, việc khám mắt cũng hỗ trợ bạn phát hiện sớm các vấn đề khác về sức khỏe như: bệnh tiểu đường và bệnh cao huyết áp…. 

Chính vì thế, một trong những cách để cải thiện chứng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già chính là dẫn ông bà của bạn đi khám mắt định kỳ (thường là 2 lần/năm).

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

Theo các chuyên gia dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng.Quốc gia Việt Nam, dù muốn hay không thì khi tuổi càng cao, đôi.mắt sẽ bị già và yếu đi. Do đó, việc bổ sung các loại thực phẩm.có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E,  beta-carotene,.lutein, zeaxanthin và các khoáng chất sẽ rất tốt cho sức khỏe và tốt cho đôi mắt.của người cao tuổi.

Cụ thể, các loại thực phẩm như: gan gà, gan.heo, trứng vịt lộn, trứng gà, lươn, sữa, thịt vịt, cá hồi, cá.chép…. các loại rau củ quả như: cà rốt, gấc, đu đủ, bí đỏ, ớt.vàng Đà Lạt, khoai lang nghệ, các loại rau có màu.xanh đậm như là rau ngót, súp lơ xanh, rau chân vịt,...đều rất tốt cho sức khỏe đôi mắt.

Tuy nhiên, người cao tuổi sẽ ăn lượng bao.nhiêu và ăn như thế nào để phù hợp với hệ tiêu hóa đang ngày.càng già nua và chậm chạp theo tuổi, cũng là một vấn đề mà chúng ta.cần phải quan tâm.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng,.việc ăn uống một cách điều độ và có chế độ hợp lý thì mới nâng.cao sức khỏe và tốt cho đôi mắt. Đừng để đến khi mắt bạn đã bị thoái hóa.điểm vàng, đục thủy tinh thể hay bị mờ lòa đi… thì mới.bổ sung các thực phẩm. Bởi vì, lúc đó chắc chắn các thực phẩm đó không những không có tác dụng.cải thiện thị lực mà còn có thể ảnh hưởng đến các.bệnh tật khác của người già.

Không hút thuốc lá

Một cách giúp sáng mắt cho người già.mà ít ai ngờ tới đó chính là hạn chế hút thuốc lá. Có thể bạn chưa biết.nhưng hút thuốc có thể làm gia tăng tăng cơ hội phát triển của.các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể hay thoái hóa.điểm vàng. Hơn nữa, không chỉ gây ra những ảnh hưởng.đến đôi mắt, việc hút thuốc lá còn có tác động.xấu đến phổi và cổ họng. Chính vì thế, nếu đang có thói quen hút thuốc.lá thì hãy ngay để bảo vệ sức khỏe nói chung và đôi mắt nói riêng khi.về già bạn nhé!

Sử dụng nguồn sáng tốt

Ở độ tuổi 60, đôi mắt của cong người sẽ.cần ánh sáng gấp 3 lần so với khi ở độ tuổi 20. Vì thế, nếu làm việc hoặc.đọc sách, báo thì người già cần đảm bảo được ánh sáng tốt nhất.cho mắt bằng những việc như là bật đủ đèn chiếu sáng,.mở cửa sổ ra. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý là không để.ánh sáng bị phản chiếu gây chói mắt.

Tập thể dục

Thêm một cách để cải thiện chứng mắt mờ dần, thị lực kém cho người già đơn giản mà ít người biết đến đó chính là tập thể dục đều đặn hàng ngày. Việc tuần hoàn máu và oxy rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt nhờ vào việc tập thể dục thường xuyên. Ngoài ra, các hoạt động thể chất như tập thể dục cũng giúp người cao tuổi kiểm soát tốt cân nặng. Từ đó, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và những bệnh lý khác.

Bạn nên khuyến khích người cao tuổi tập thể dục.hằng ngày bằng những bài tập đơn giản hoặc đi bộ để giữ gìn được.sức khỏe tốt. Một số bài tập đơn giản, nhẹ nhàng phù hợp cho.người lớn tuổi như: yoga; thái cực quyền; hoặc.chỉ đơn giản là bài tập hít thở…

Ngủ đủ giấc

Khi bạn ngủ thì đôi mắt của bạn sẽ liên tục được.bôi trơn và các yếu tố ảnh hưởng đến mắt như bụi bẩn có.thể được loại bỏ ra ngoài. Chính vì vậy, hãy ngủ đủ giấc để có thể bảo vệ.đôi mắt khỏe mạnh hơn. Nếu người lớn tuổi gặp phải tình trạng mất ngủ, có.thể gây ra những ảnh hưởng tới thị lực. Lúc này, bạn có thể tham khảo ngay những.thực phẩm hỗ trợ chữa mất ngủ cho người già.

Thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi

Không chỉ có lúc bạn đi ngủ mới là lúc.đôi mắt được nghỉ ngơi. Khi bạn để đôi mắt phải làm việc liên.tục trong nhiều giờ, hay tình trạng thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc xảy ra.cũng sẽ làm cho thị lực của bạn ngày càng bị suy giảm. Chính vì vậy, xen kẽ những lúc.mắt làm việc hãy dành ra chút thời gian để mắt được nghỉ.ngơi nhé!

Chớp mắt thường xuyên

Một trong những cách cải thiện được thị lực mà bạn có thể dễ dàng áp dụng nhất đó chính là chớp mắt thường xuyên. Khi chúng ta nhìn quá lâu vào quyển sách, hay màn hình điện thoại, vi tính thì sẽ ảnh hưởng xấu cho đôi mắt. Vì thế, nếu công việc bắt buộc bạn sử dụng máy tính liên tục, thì bạn nên thường xuyên nghỉ giải lao sau mỗi 30 đến 40 phút. 

Trong thời gian nghỉ này, bạn hãy nhìn vào các điểm xa ít nhất là 20m trong khoảng 30 giây và chớp mắt liên tục. Hành động chớp mắt diễn ra tự nhiên sẽ bôi trơn được nhãn cầu và ngăn ngừa tình trạng mắt bị khô. Bạn càng chớp mắt nhiều thì sẽ càng cải thiện thị lực một cách đáng kể.

Luôn đeo kính râm khi ra ngoài

Ánh nắng mặt trời gay gắt có thể làm tổn thương.đến đôi mắt và làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Vì vậy, bạn nên giữ thói.quen đeo kính râm khi ra đường để tránh các loại bụi bẩn và tia.cực tím gây hại cho mắt. Đồng thời, kính râm sẽ giúp cho mắt không.bị khô do ảnh hưởng của gió.

Thường xuyên massage cho mắt

Một trong những cách làm cho mắt sáng được rất nhiều người kiểm nghiệm, đó chính là massage mắt thường xuyên. Bởi vì, massage được chứng minh là mang lại rất nhiều tác dụng tích cực đối với đôi mắt, cụ thể:

• Massage mắt giúp đôi mắt sáng, khỏe đẹp: Vùng da.ở quanh mắt rất mỏng, vì vậy rất dễ bị ảnh hưởng.bởi các tác động từ bên ngoài. Việc massage vùng mắt sẽ giúp vùng da.quanh khu vực này được mịn màng, làm chậm quá trình lão.hóa và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn ở khóe mắt, bọng mắt hay.những quầng thâm xấu xí. Từ đó, giúp bạn gìn giữ sự trẻ.trung trên khuôn mặt và nhất là đôi mắt.
• Massage vùng mắt giúp kích thích.tuần hoàn máu và tránh mỏi mắt: Massage cho mắt là một liệu pháp.rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao đối với sức.khỏe đôi mắt. Massage sẽ kích thích tuần hoàn cho.toàn bộ vùng mắt. Nhờ đó, cải thiện được vi tuần hoàn mô mắt,.điều tiết được cơ mi, giúp kích thích các tế bào,.các mô và mạng lưới truyền oxy, cải thiện thị lực. Tuy nhiên, việc massage.cần đảm bảo đúng kỹ thuật và được thực hiện bởi người có chuyên môn. 
• Massage giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt: Ngày.nay, sự xuất hiện quá nhiều của các thiết bị điện tử khiến cho đôi mắt mỗi.người phải hoạt động quá tải vì không chỉ làm việc với.máy tính mà còn xem tivi, sử dụng điện thoại… Tình trạng tiếp xúc.này lâu dần sẽ dẫn đến rất nhiều vấn đề về mắt như: Bị choáng váng, mỏi mắt,.hoa mắt, suy giảm thị lực…

Thực hiện massage mắt thường xuyên sẽ giúp hạn chế sự tiến triển của những căn bệnh về mắt như là cận thị, viễn thị, loạn thị… 

Tránh những luồng không khí khô 

Để có thể bảo vệ được đôi mắt của mình, bạn.hãy bảo vệ mắt khỏi những nơi có không khí khô. Ví dụ như những luồng không.khí từ máy sấy tóc, từ lỗ thông hơi của xe ô-tô, từ máy điều hòa.nhiệt độ và từ quạt.. Đây là những luồng không khí có nguy cơ làm.cho mắt bạn bị khô. Vì vậy, bạn hãy tránh hứng chịu những luồng không khí khô.bất cứ khi nào có thể. Ví dụ, trong ô-tô, thì không được để lỗ.thông hơi hướng thẳng vào mặt… 

Qua bài viết trên của chúng tôi, hy vọng bạn đọc.đã có thêm những thông tin thật sự hữu ích về vấn đề suy giảm thị lực ở.người cao tuổi. Đồng thời, bạn cũng đã biết được cần phải.làm gì để cải thiện chứng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già? Ngoài những.việc làm thiết thực để chăm sóc cho đôi mắt mà chúng tôi đã đề cập.trong bài viết thì tạo điều kiện để người cao tuổi có thể luôn vui vẻ.và thoải mái cùng con cháu cũng là một liều thuốc rất tốt giúp cho đôi mắt luôn khỏe mạnh. .