Rate this post

Liệu pháp massage ngâm chân thảo dược hiện nay đang khá phổ biến và rất được ưa chuộng bởi những lợi ích mà nó mang lại. Đặc biệt, đối với những người bận bịu, không có thời gian thì liệu pháp này hoàn toàn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà mà không tốn quá nhiều thời gian cũng như mất công ra tiệm. 

Và, bài viết ngày hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách thực hiện các bước ngâm chân thảo dược tại nhà và những thông tin liên quan về liệu pháp này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Tác dụng của việc massage và ngâm chân thảo dược

Khi sử dụng liệu pháp massage ngâm chân thảo dược, thường thì mọi người sẽ được kết hợp với liệu pháp massage bấm huyệt mu bàn chân. Có thể nhiều người sẽ không để ý hoặc nghĩ rằng nó chỉ nhằm mục đích là giúp thư giãn. Nhưng không! Nó còn có một công dụng khác vô cùng tuyệt vời ngoài massage, đó là giúp chữa một vài bệnh lý và giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh.

Tác dụng của ngâm chân thảo dược mang lại cho sức khỏe con người:

  • Giúp thư giãn cơ thể.

Một ngày dài làm việc mệt mỏi, được ngâm chân vào một chậu nước thảo dược thì không còn gì bằng. Tác dụng của nước ấm sẽ làm mềm chân, các huyệt đạo ở đó cũng sẽ mềm mại, không căng cứng, lỗ chân lông nở ra qua đó các tinh chất tốt từ thảo dược sẽ dễ dàng thẩm thấu vào chân tạo cảm giác thoải mái, thư giãn. Cảm giác thư thái từ chân sẽ lan đến toàn cơ thể giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng.

ngâm chân thảo dược có tác dụng gì?
ngâm chân thảo dược có tác dụng gì?

=> Massage chân có tác dụng gì? Hướng dẫn massage chân tại nhà

  • Chữa một vài loại bệnh.

Kết hợp với ngâm chân thảo dược, các trung tâm chăm sóc sức khỏe, các dịch vụ spa sẽ kết hợp việc massage, bấm huyệt ở các mu bàn chân. Khi da ở bàn chân đang mềm, các huyệt đạo đang được dãn nở thì việc bấm trực tiếp vào huyệt đạo sẽ làm nội tạng của chúng ta luôn được khỏe mạnh. Bởi như chúng ta đã biết, các huyệt đạo ở chân thì đều tương ứng với lục phủ ngũ tạng và liên quan mật thiết đến các dây thần kinh.

Chỉ với một liệu pháp đơn giản và thời gian nhanh chóng mà đã có thể mang lại những tác dụng tốt như vậy thì ngại gì mà chúng ta không thử sử dụng.

Tham khảo thêm: Ngâm chân thảo dược có tác dụng gì?

Nên massage ngâm chân thảo dược khi nào?

Được biết đến với những tác dụng tốt như vậy, nhưng không phải ngâm chân khi nào cũng tốt và đạt được hiệu quả tốt nhất. vậy thì, muốn đạt được hiệu quả tốt nhất của liệu pháp massage ngâm chân thảo dược thì nên thực hiện vào thời gian nào?

Có 2 mốc thời gian được các chuyên gia Đông Y khuyên nên ngâm chân để có thể mang đến hiệu quả tối ưu nhất:

  • Sau bữa ăn

Sau khi ăn no, nếu được thả đôi chân của mình vào một chậu nước ấm với các tinh chất từ thảo dược sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, các huyệt đạo ở chân được lưu thông. Mà các huyệt đạo này lại được liên kết với lục phủ ngũ tạng của cơ thể nên giúp quá trình tiêu hóa thức ăn được xảy ra một cách tốt hơn.

  • Trước khi ngủ 30 phút

Sau mộtngày dài làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Với một thau nước ngâm chân thảo dược sẽ giúp cơ thể được giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, thư giãn. Các huyệt đạo ở chân được giãn ra, khí huyết lưu thông, giải độc cơ thể để có thể có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.

massage ngâm chân thảo dược
massage ngâm chân thảo dược

Hướng dẫn chi tiết cách ngâm chân thảo dược tại nhà

Cách chuẩn bị và thực hiện liệu pháp massage ngâm chân thảo dược tại nhà vô cùng đơn giản. Chỉ cần bỏ ra vài phút là các bạn đã có thể thư giãn ngay chính tại ngôi nhà của mình rồi.

Chuẩn bị:

  • Chậu (nên dùng chậu gỗ)
  • Nước ấm (50 độ C)
  • Các loại thảo dược

Cách thực hiện:

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu và dụng cụ cần thiết, các bạn cho thảo dược và nước ấm vào chậu. Chỉ nên dùng nước ấm 50 độ, nước quá nóng sẽ làm cho các mạch máu ở chân bị giãn ra, còn nếu nước quá lạnh sẽ không có hiệu quả.

Tiếp theo, bạn cho chân vào chậu. Ngâm khoảng 15 – 20 phút. Khi ngâm, bạn nên để đầu óc được thoải mái nhất để cơ thể được thư giãn hoàn toàn. 

ngâm chân thảo dược tốt cho sức khoẻ
ngâm chân thảo dược tốt cho sức khoẻ

>>>> Phương pháp massage chân kiểu Thái

Ai nên massage ngâm chân thảo dược?

Ngâm chân thảo dược tốt như vậy nhưng không phải ai cũng có thể.sử dụng liệu pháp này. Vậy thì, những đối tượng như thế nào nên sử dụng ngâm chân bằng thảo dược?

  • Những người hay mệt mỏi, căng thẳng.

Những đối tượng này nên sử dụng liệu pháp.ngâm chân sử dụng thường xuyên để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

  • Những người hay bị mất ngủ.

Ngâm chân thảo dược cũng có tác dụng rất tốt cho việc điều trị chứng khó ngủ, mất ngủ.

  • Những người có mùi hôi chân.

Với việc sử dụng các thảo dược và nước ấm sẽ giúp cho.lỗ chân lông ở chân được mở rộng, các tinh chất thảo dược thẩm thấu.vào chân giúp thải độc tố và loại bỏ mùi hôi.

  • Những người thường xuyên phải đứng.

Khi đứng nhiều, đặc biệt là phụ nữ mang giày cao gót.sẽ khiến cho chân bị đau và tê cứng. Vậy thì với một chậu massage thảo dược.sẽ giúp bạn có cảm giác “như được lên thiên đường”. 

  • Những phụ nữ mang thai.

Mẹ bầu khi đến những tháng cuối của thai kỳ, xuống.máu sẽ khiến đôi chân bị phù nề, đi lại khó khăn. Vậy nên việc ngâm chân thảo dược.sẽ vô cùng có lợi đối với những bà bầu.

Đó là các thông tin cũng như hướng dẫn thực hiện liệu.pháp massage ngâm chân thảo dược tại nhà. Hy vọng những thông.tin mà Spa Hoa Mộc Tâm An chia sẻ có thể đáp ứng được những điều mà các.bạn muốn tìm. Cảm ơn các bạn đã quan tâm và dành thời gian theo dõi bài viết.  .

>>>>THAM KHẢO: Massage chân Hà Nội chỗ nào tốt? Giá trải nghiệm chỉ 179.000đ

Gọi điện cho tôi Facebook Messenger Chat Zalo Xem bản đồ
Gọi ngay Messenger Zalo Bản đồ