Bấm huyệt nhân trung, ấn đường, thái dương có vai trò rất tốt đối với sức khỏe của con người. Bên cạnh đó, nó cũng mang lại những nguy hiểm khó lường nếu bấm huyệt không đúng cách. Bài viết dưới đây, Hoa Mộc Tâm An Spa sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng và cách bấm các huyệt đơn giản, hiệu quả nhất nhé.
Huyệt nhân trung là gì ?
Huyệt nhân trung còn được gọi là huyệt thủy câu. Có tên gọi này bởi nó nằm ở phần rãnh lõm giống một rãnh nước. Huyệt nhân trung là huyệt nằm ở vùng môi trên, nó nối liền môi và ống mũi. Nếu bạn dùng ngón tay ấn vào vị trí này có cảm giác căng tức thì đó chính là huyệt nhân trung.
Huyệt này là một trong số các huyệt đạo nguy hiểm trên cơ thể con người. Đây là huyệt thường được dùng khi sơ cứu. Ngoài ra nó còn có rất nhiều vai trò tốt đối với sức khỏe của chúng ta.
Tác dụng tuyệt vời của việc bấm huyệt nhân trung đối với cơ thể con người
Huyệt nhân trung tuy nguy hiểm nhưng nếu biết bấm huyệt đúng cách, nó sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng mà huyệt nhân trung mang lại:
- Hỗ trợ điều trị tình trạng chóng mặt, ngất. Đây là tình trạng cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như da tái nhợt, bất tỉnh, mất ý thức, chân tay lạnh,… Nếu xuất hiện các hiện tượng này, bạn hãy dùng tay ấn vào huyệt nhân trung để người bệnh cải thiện tình trạng.
- Hỗ trợ điều trị méo miệng do trúng gió hoặc do dây thần kinh số 7 gây ra. Khi đó, bạn có thể ấn huyệt nhân trung để cải thiện triệu chứng méo miệng tốt nhất.
- Hỗ trợ điều trị chứng động kinh. Động kinh là khi một số cơ quan trong cơ thể bị rối loạn, khiến cơ thể mất cân bằng. Bấm huyệt nhân trung giúp điều hòa được nghịch khí, giúp khai khiếu. Từ đó làm giảm các triệu chứng như sùi bọt mép, co giật,… Sau khi khống chế được người bệnh, bạn cần sớm đưa bệnh nhân vào viện để điều trị kịp thời.
- Giúp giảm nóng giận, điều trị đầu óc. Bấm huyệt nhân trung sẽ giúp bạn được thư giãn đầu óc, hạn chế bực tức, kìm hãm hỏa khí. Bấm huyệt nhân trung này giúp phong tỏa dương khí và kinh mạch từ bên ngoài. Nếu bạn là người không giỏi kiềm chế được cảm xúc của mình hãy thử áp dụng cách này nhé.
- Giảm nóng sốt, tiêu nội tiết. Khi cơ thể bị độc nhiệt hoặc hỏa độc tấn công sẽ dẫn đến nóng sốt. Khi đó, bạn hãy ấn huyệt nhân trung để làm mát cơ thể, giảm nhiệt lượng.
>> Bài viết hay nên đọc thêm: Massage trị liệu chứng trầm cảm ở người già và dân văn phòng
Cách bấm huyệt nhân trung hiệu quả nhất
Bấm huyệt nhân trung là đơn giản và được nhiều người áp dụng thành công. Để thực hiện đúng cách và có hiệu quả nhất, bạn cần thực hiện theo các bước dưới đây:
- Xác định đúng vị trí của huyệt.
- Dùng ngón tay ấn mạnh vào vị trí vừa xác định được.
- Vừa ấ và vừa dùng ngón tay day đều trong 1-2 phút.
- Duy trì bấm huyệt nhân trung mỗi ngày giúp cải thiện những vấn đề sức khỏe.
Một vài lưu ý khi bấm huyệt
Để có được hiệu quả tốt nhất khi bấm huyệt nhân trung, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Chỉ bấm huyệt nhân trung với trường hợp bệnh nhẹ.
- Người có vết thương ngoài da không nên bấm huyệt này nhằm tránh nhiễm trùng.
- Vì điều trị bằng phương pháp bấm huyệt có hiệu quả chậm nên bạn cần kiên trì thực hiện.
- Nên dành 15-20 phút cho mỗi đợt điều trị bằng phương pháp bấm huyệt nhân trung.
Huyệt ấn đường là gì và nằm ở đâu?
Huyệt đạo này có vai trò quan trọng với sức khỏe và cơ thể chúng ta. Huyệt ấn đường nằm giữa đường nối của hai lông mày và đường thẳng từ sống mũi lên. Về tên gọi, ấn nghĩa là khuôn hoặc dấu đóng, đường là rực rỡ. Người xưa thường dùng mực đỏ đánh dấu lên điểm giữa hai đường lông mày, vì vậy nó có tên ấn đường.
Tác dụng của huyệt ấn đường với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Khi bạn tác động vào huyệt ấn đường đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Hãy bấm huyệt đúng cách để cải thiện các triệu chứng sau một cách hiệu quả:
- Giảm đau đầu. Theo đông ý, khi châm cứu hoặc bấm huyệt ấn đường sẽ làm giảm nhanh chóng các cơn đau đầu. Khi tác động vào huyệt còn giúp giảm bớt được căng thẳng, giảm chứng mất ngủ, mỏi mắt.
- Cải thiện trí nhớ. Ấn, day vào huyệt ấn đường với lực vừa phải để giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa đầu óc.
- Giảm mệt mỏi, căng thẳng. Bấm huyệt ấn đường là cách xua tan mệt mỏi, căng thẳng nhanh chóng là massage, bấm huyệt ấn đường. Điều này sẽ giúp cho khí huyết được lưu thông tốt hơn, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.
Cách bấm huyệt ấn đường đúng cách
Bấm huyệt ấn đường rất đơn giản, do vậy bạn có thể thực hiện tại nhà. Bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây để có hiệu quả nhé:
- Dùng ngón tay cái ấn hoặc day vào huyệt 1 – 3 phút rồi vuốt từ từ sang thái dương. Hãy thực hiện động tác này liên tục 30 lần.
- Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái véo vùng ra ở vị trí ấn đường. Nên véo mạnh vào sáng và tốt, nên véo 50 – 100 cái.
- Để tăng được hiệu quả, bạn nên kết hợp ấn đường với bấm huyệt khác. Một vài cách bấm huyệt khác có thể kết hợp như: huyệt thiên môn, huyệt tam âm,…
Những lưu ý khi bấm huyệt
Mặc dù huyệt ấn đường có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý một vài điểm dưới đây để tăng hiệu quả. Đồng thời tránh được nguy hiểm, đảm bảo an toàn trong quá trình điều trị bệnh:
- Ấn đường là một trong 36 huyệt đạo của cơ thể. Vì vậy bạn cần thực hiện thao tác đúng cách để tránh gây nguy hiểm.
- Cơ địa của mỗi người khác nhau, nên hiệu quả mà bấm huyệt ấn đường mang lại cũng khác nhau. Vì vậy bạn nên kiên trì trị bệnh, không nên bỏ dở quá trình.
- Người bệnh có thể tự bấm huyệt tại nhà khi bị mệt mỏi, nhức đầu. Tuy nhiên bạn cần xác định đúng vị trí của huyệt và thực hiện đúng thao tác.
- Không nên bấm huyệt khi đã sử dụng rượu bia hoặc chất kích thích.
- Người bệnh cần tránh làm việc quá sức sau khi bấm huyệt. Nên giữ cho đầu óc được thoải mái, thư giãn nhất có thể để đạt được hiệu quả cao.
>>>> THÔNG TIN LIÊN QUAN: Bấm huyệt massage mặt UY TÍN tại Hà Nội
Huyệt thái dương và cách xác định
Huyệt thái dương là một huyệt vị nằm ở vùng đầu của chúng ta. Đây là huyệt vị liên quan đến phần đầu và có mạch thái dương đi qua. Huyệt này được tính là 1 trong 36 tử huyệt và trong 108 huyệt đạo quan trọng của cơ thể.
Vị trí của huyệt này nằm hai bên trán, do vậy bạn sẽ dễ dàng xác định được. Khi bạn nhìn về phía lông mày, bạn sẽ thấy nhiều mạch máu nhỏ và đường gân nổi lên. Quan sát kĩ bạn sẽ thấy một mạch xanh ở phần đuôi lông mày. Đây chính là điểm nối của đuôi lông mày với mặt, cạnh phần hõm nhất sát ngoài mỏm ổ mắt xương gò má. Khi day bạn sẽ thấy hơi tức, đồng thời mạch máu sẽ hiện rõ. Nếu bạn thấy xuất hiện các hiện tượng trên tức là bạn đã xác định đúng huyệt ấn đường.
Tác dụng của huyệt thái dương
Huyệt thái dương là một huyệt đạo quan trọng nằm tại phần đầu. Huyệt này được ứng dụng nhiều trong quá trình điều trị các bệnh về đau đầu, cảm mạo, mất ngủ,… cùng nhiều bệnh khác có liên quan về thần kinh và mắt. Dưới đây sẽ là tác dụng cụ thể khi bạn day ấn và huyệt đạo này:
- Giảm tình trạng mỏi mắt và đau đầu.Day ấn vào thái dương để giúp cho tinh thần thêm phấn chấn, xua tan được cảm giác mỏi mệt. Ngoài ra nó còn tăng được độ tập trung, giảm mỏi mắt.
- Giảm áp lực lên hệ thần kinh. Khi bấm huyệt thái dương giúp giãn các cơ mạch, giảm được áp lực của hệ thần kinh. Đồng thời cũng làm tăng cường hoạt động cho các cơ quan khác trong cơ thê.
- Tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất. Bấm huyệt giúp lưu thông khí huyết, tăng cường sự trao đổi chất bên trong cơ thể.
- Giảm lo âu, giúp thư giãn. Bấm huyệt thái dương sẽ giúp thư giãn đầu óc, mang lại cảm giác thoải mái. Bấm huyệt thái dương cũng là cách tạo điều kiện cho các dây thần kinh được giãn nở.
- Giúp đẹp da. Day ấn thái dương giúp da mặt thêm săn chắc và căng bóng. Đây là phương pháp hữu hiệu được các spa làm đẹp áp dụng hiệu quả.
Gợi ý bài viết: Top 10 địa chỉ gội đầu dưỡng sinh ở Hà Nội uy tín hàng đầu
Cách bấm huyệt thái dương đơn giản, hiệu quả
Bấm huyệt thái dương là cách chữa bệnh an toàn, hiệu quả và được sử dụng phổ biến. Cách bấm huyệt như sau:
- Xác định đúng vị trí của huyệt đạo như hướng dẫn trên.
- Dùng 2 ngón tay đặt vào vị trí của huyệt, day ấn trong vòng 30 giây. Ban đầu sẽ có cảm giác nhói phần đầu và hơi đau nhức. Điều này hiện tượng thường thấy và hoàn toàn bình thường.
- Hãy nhắm mắt, dùng ngón trỏ vuốt dọc theo da mi từ trong ra ngoài.
- Đổi hướng và vuốt theo vòng tròn từ cuối mắt lên đầu mắt, vuốt từ mi trên xuống mi dưới. Lặp lại động tác 45-50 lần.
- Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa quanh mắt. Tiếp đến đưa tay xuống phần cánh mũi và vuốt dọc theo sống mũi kéo lên trán. Sau đó hãy kéo ngược xuống dưới rồi quay về vị trí cũ. Lặp lại động tác 50 lần.
Một số lưu ý khi bấm huyệt thái dương
Tuy bấm huyệt thái dương là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản và hiệu quả. Nhưng nếu bạn bấm huyệt không đúng cách, bạn sẽ phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là một số lưu ý khi bấm huyệt thái dương:
- Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện trong thời gian dài.
- Đây là tử huyệt nằm ở vị trí quan trọng. Vì vậy khi thực hiện nên dùng lực vừa phải, tránh gây hại đến dương khí. Nếu bạn dùng một lực quá mạnh có thể dẫn đến tử vong.
- Giữ cơ thể ở trạng thái thoải mái, thả lỏng khi bấm huyệt để có hiệu quả nhất. Nếu bạn căng thẳng và co cơ sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả trong quá trình điều trị.
- Huyệt cách đuôi mắt 2-3cm. Nếu trường hợp huyệt bị tổn thương có thể dẫn đến tình trạng khô mắt và khó chữa.
Hy vọng bài viết trên Hoa Mộc Tâm An đã giúp bạn bổ sung được những kiến thức về huyệt nhân trung, ấn đường, thái dương cũng như cách bấm huyệt và tác dụng của chúng. Hãy áp dụng để chăm sóc sức khỏe tốt hơn nhé.
>>>> Xem thêm thông tin:
