Rate this post

Massage trị liệu lành mạnh cho nam hiện nay đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe có hiệu quả cao được phái mạnh rất quan tâm trong thời gian gần đây. Không hề quá khó khăn để có thể tìm cho mình một địa chỉ spa massage, nhưng cũng không hề dễ tìm ra địa chỉ massage cho nam lành mạnh với chất lượng. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về phương pháp Massage trị liệu lành mạnh cho nam – các liệu trình nên chăm sóc để bạn tham khảo và có sự lựa chọn phù hợp nhất.  

Liệu pháp massage trị liệu lành mạnh là gì?

Liệu pháp massage trị liệu lành mạnh dành cho nam được biết đến là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe cho cơ thể bằng việc dùng tay và các dụng cụ khác để tiến hành xoa bóp các cơ và mô liên kết trên cơ thể nhằm giúp giải phóng căng thẳng, giảm các chứng đau mỏi và cân bằng cơ thể hiệu quả. 

 

Giúp cân bằng cơ thể hiệu quả
Massage giúp cân bằng cơ thể hiệu quả

Hiện nay, nhiều người do ngồi lâu ở bàn làm việc sẽ khiến một số nhóm cơ như cơ hông, cơ bắp chân và cơ ngực phải hoạt động quá mức gây tình trạng bị căng cứng. Trong khi đó, các bộ phận cơ lưng, cơ mông dưới, vai và cơ bàn chân sẽ trở nên lỏng lẻo và bị yếu đi. Sự mất cân bằng này sẽ gây ra các căn bệnh như đau lưng, đau vai và đau cổ, bệnh viêm loét nguy hiểm. 

Liệu pháp massage trị liệu thông qua một loạt các kỹ thuật khác nhau như xoa bóp mô sâu và liệu pháp điểm kích hoạt tại chỗ, massage trị liệu giúp khôi phục sự cân bằng và chữa lành các nhóm cơ bị quá tải hoặc bị thương để giúp cho các cơ này hoạt động đúng cách nhất, cho phép hệ thống cơ xương trên cơ thể và các hệ cơ quan khác nhau có thể hoạt động tối ưu hơn. 

Tác dụng của liệu pháp massage trị liệu lành mạnh cho nam

Các kỹ thuật massage trị liệu lành mạnh cho nam được liệt kê phía trên sẽ giúp mang lại những lợi ích sâu sắc nhất cho cơ thể của phái mạnh và tinh thần  cũng được điều chỉnh bằng cách điều chỉnh lại sự mất cân bằng, chăm sóc một cách thích hợp nhất và phối hợp với các phương pháp chăm sóc sức khỏe khác nhau. Bằng cách điều chỉnh hiệu quả sự mất cân bằng, liệu pháp massage trị liệu lành mạnh cho nam sẽ giúp giải quyết và giảm bớt các vấn đề về sức khỏe như:

  • Chứng đau và căng cơ
  • Đau và bị viêm khớp
  • Đau đầu và chứng đau nửa đầu
  • Tình trạng lưu thông máu kém
  • Huyết áp cao gây ảnh hưởng sức khỏe
  • Các căn bệnh phổ biến về tiêu hóa
  • Căng thẳng và lo lắng thường xuyên
  • Hội chứng đau ống cổ tay
  • Chứng đau thần kinh toạ

Nếu bạn sử dụng phương pháp massage trị liệu lành mạnh cho nam thường xuyên, bạn sẽ thấy có nhiều thay đổi tích cực rất đáng chú ý về cơ thể và tinh thần như:

  • Giảm tình trạng căng thẳng và thư giãn hiệu quả
  • Giảm hoặc chấm dứt các cơn đau nhức mãn tính
  • Thúc đẩy sự phục hồi sau khi phẫu thuật hoặc bị chấn thương
  • Cải thiện tốt khả năng suy nghĩ và sự vận động
  • Cải thiện tình trạng của thần kinh và nhận thức của các giác quan
  • Giảm tối đa tình trạng đau đầu và chứng đau nửa đầu
  • Sức khỏe tinh thần của người bệnh và cảm xúc sẽ trở nên  tốt hơn
  • Cải thiện hiệu quả hệ thống miễn dịch
  • Cải thiện hệ tiêu hóa
  • Giúp lưu thông máu tốt hơn và cũng giúp cho huyết áp ổn định hơn
  • Giảm các chứng đau do viêm khớp, trị liệu hiệu quả hội chứng ống cổ tay và bệnh đau thần kinh tọa
  • Cải thiện thị lực hiệu quả hơn. 

Các liệu trình massage trị liệu nên chăm sóc dành cho nam

Mặc dù quy trình massage lành mạnh cho nam có thể được biến đổi, và cập nhật thêm nhiều cái mới nhưng về cơ bản liệu trình này vẫn bao gồm các bước cơ bản như sau: 

Xông hơi trị liệu

Xông hơi được biết đến là một liệu pháp rất quen thuộc trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta kể cả với phái mạnh. Xông hơi trị liệu sẽ giúp cho cơ thể tự động đổ mồ hôi, hỗ trợ cho quá trình cơ thể giải cảm và hạ sốt hiệu quả đồng thời xông hơi cũng giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da cũng như thư giãn. Hiện nay có 2 liệu pháp xông hơi rất phổ biến mà mọi người hay dùng đến là xông hơi khô và xông hơi ướt.

Làm giảm các chứng đau mỏi cơ thể 
Làm giảm các chứng đau mỏi cơ thể

>>>Top 10 địa chỉ massage bấm huyệt trị liệu uy tín tại Hà Nội

Xông hơi khô (sauna)

Phòng xông hơi khô sauna thường sẽ dùng sỏi để đun nóng nhằm giúp tăng độ ẩm trong phòng xông, khi độ ẩm chỉ tăng 10% sẽ làm đổ mồ hôi và giúp làm giảm nhiệt độ của cơ thể. Quá trình xông hơi khô này sẽ đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho bạn như giúp loại bỏ vi khuẩn các ký sinh trùng; giúp tăng cường miễn dịch, giảm tình trạng đau gân khớp và thư giãn tinh thần rất hiệu quả.

Ngoài các công dụng trên đây, xông hơi khô sauna cũng rất được mọi người ưa chuộng bởi khả năng đốt cháy mỡ thừa, trả lại cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc hơn.

Xông hơi ướt (hammam)

Xông hơi ướt hammam sẽ sử dụng nguồn nhiệt lấy từ máy đun sôi và bơm hơi nước vào phòng, quá trình này sẽ khiến độ ẩm trong phòng lên tới gần 100%. Sức khỏe của cơ thể bạn đặc biệt là làn da và hệ hô hấp cũng sẽ được lợi rất nhiều khi tiến hành quá trình xông hơi này. Xông hơi ướt Hammam sẽ giúp bài tiết các độc tố trong cơ thể, giúp hỗ trợ hiệu quả việc lưu thông máu và giảm viêm mụn trên da. 

Đặc biệt khi được hít thở trong môi trường nhiều hơi nước có thể giúp giảm bớt tình trạng viêm xoang, hỗ trợ quá trình chữa trị bệnh hen suyễn, dị ứng và bệnh viêm phế quản. Ngoài phương pháp xông hơi này cũng còn rất nhiều loại hình xông hơi khác nhau như xông hơi bằng thảo dược, xông hơi bằng tinh dầu… rất có lợi cho sức khỏe tâm sinh của con người. 

Bồn sục

Bồn sục được biết đến là một loại bồn tắm có tác dụng massage trị liệu nói chung và massage trị liệu lành mạnh cho nam nói riêng. Phương pháp bồn sục sẽ giúp gột rửa cơ thể, thanh lọc tâm hồn cho bạn, giải tỏa các căng thẳng và nạp lại năng lượng hiệu quả hơn.

Bồn tắm sục khi sử dụng sẽ tạo lực đẩy khiến cho nước sục sôi có tác dụng giúp tác động lên cơ thể của người dùng đang ngâm mình trong bồn tắm. Hiệu quả của phương pháp này sẽ khiến cho cơ thể tăng cường lưu thông máu tốt hơn, giảm chứng đau lưng, đau khớp và tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch; hỗ trợ việc điều trị bệnh tiểu đường và  giúp giảm cân rất tốt. 

Tắm trị liệu

Sau khi đã ngâm mình trong bồn sục thư giãn thì việc tắm bằng nước ấm và mát xa cơ thể một cách nhẹ nhàng là bước quan trọng bạn không nên bỏ qua của massage trị liệu lành mạnh cho nam. Tại đây, bạn chỉ cần lưu ý tới nhiệt độ của cơ thể và theo dõi kỹ các biểu hiện bất thường nếu có để biết cách xử lý.

Tắm trị liệu cũng sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn rất hiệu quả sau một ngày dài, kết hợp cùng với sữa tắm để giúp tẩy tế bào chết thật nhẹ nhàng cho cơ thể. Đồng thời tắm giúp thư giãn, hỗ trợ và ngăn ngừa, điều trị tình trạng mụn trứng cá trên da, chữa bệnh cảm, nghẹt mũi, chứng đau nửa đầu và giúp cho cơ thể bạn khoan khoái, thư thái chìm vào giấc ngủ ngon hơn.

Massage trị liệu lành mạnh cho cơ thể

Sau khi đã trải qua các bước tắm gội sạch sẽ, massage trị liệu chắc chắn là điều mà cơ thể cần. Massage trị liệu cho body sẽ giúp đem lại rất nhiều lợi ích cơ bản với 10 tác dụng tuyệt vời nhất của massage body mà bạn có thể thấy: 

Massage trị liệu lành mạnh cho cơ thể
Massage trị liệu lành mạnh cho cơ thể
  • Cải thiện hiệu quả tư thế ngồi, nằm, đi đứng; giúp tăng cường sự linh hoạt của các khớp.
  • Xóa tan mệt mỏi, phục hồi lại năng lượng cho cơ thể.
  • Giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
  • Tái tạo lại làn da căng bóng và khỏe mạnh đồng thời giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của da.
  • Thúc đẩy sự bài tiết dịch vị trong dạ dày từ đó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
  • Giúp giãn nở gân cốt, làm giảm tình trạng đau nhức các mô cơ, thư giãn hệ thần kinh.
  • Điều hòa huyết áp đảm bảo cân bằng và ổn định.
  • Đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.
  • Chống tình trạng bị trầm cảm, gia tăng các năng lực trí tuệ.
  • Giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Hiện nay có rất nhiều các loại hình matxa khác nhau phổ biến như: massage Nhật, massage Thái, massage bằng đá nóng, massage bằng tinh dầu… Mỗi loại hình massage lành mạnh cho nam lại có các công năng giúp đặc trị rất riêng tuy nhiên tất cả đều sẽ giúp ích cho sức khỏe phái mạnh một cách tốt nhất. 

Massage cổ vai gáy

Nhằm giúp khách hàng có thể giải tỏa hiệu quả các cơn đau nhức, mệt mỏi cũng như giúp cho cơ thể được thư giãn sau những giờ làm việc áp lực mệt mỏi của cuộc sống và công việc. Gói trị liệu massage cổ vai gáy tại Hoa Mộc Tâm An sẽ giúp mang đến cho bạn năng lượng tuyệt vời cho ngày mới. Đây được xem là sự lựa chọn hoàn hảo nhất với dân văn phòng, hay những quý ông thường xuyên phải ngồi hoặc đứng lâu.

  • Massage cổ vai gáy sẽ giúp đả thông kinh lạc, giúp lưu thông máu vùng đầu, cổ vai gáy hiệu quả.
  • Giảm stress, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
  • Giảm tình trạng đau, nhức mỏi ở phần đầu, vai gáy.
  • Ngăn ngừa tình trạng thoái hóa đốt sống cổ.
  • Giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề như hoa mắt, chóng mặt, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, trí nhớ minh mẫn hơn. 
  • Giảm tình trạng tê bì chân tay và đau nhức mỏi 2 cánh tay, đau khớp cổ tay hết mỏi, các ngón linh hoạt và cảm nhận cầm nắm cũng tốt hơn.
  • Phòng tránh bệnh suy nhược thần kinh, bệnh mạch máu não, cung cấp máu cho khu vực não bộ, đảm bảo tốt cho hệ thần kinh trung ương.
Có tác dụng tốt trong việc trị liệu và giảm đau cho cơ thể
Có tác dụng tốt trong việc trị liệu và giảm đau cho cơ thể

>>>>GỢI Ý: Đau mỏi cổ vai gáy – tìm hiểu sâu nguyên nhân, biến chứng và trị liệu

Massage chân cho nam

Massage chân là biện pháp trị liệu giúp tác động nhẹ nhàng lên khu vực các dây thần kinh và các huyệt đạo ở lòng bàn chân. Phương pháp này giúp loại bỏ hiệu quả tình trạng mệt mỏi, phục hồi dòng chảy của năng lượng và củng cố toàn bộ vấn đề sức khỏe cho con người.

Phương pháp massage chân được dựa trên nguyên tắc chính là bàn chân sẽ là tấm bản đồ của cơ thể bạn và mỗi điểm trên bàn chân sẽ tương xứng với mỗi cơ quan, tuyến và các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Massage chân trị liệu sẽ giúp mang lại sự cân bằng, kích thích hiệu quả khả năng tự chữa bệnh cho cơ thể và giúp tự làm lành các vết thương của cơ thể, làm tăng độ bền bỉ và tăng sức chịu đựng của bàn chân bạn. 

Massage lưng eo cho nam

Đau khu vực lưng và eo là một triệu chứng rất hay gặp phải ở mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Tình trạng bị đau lưng eo không chỉ khiến bạn đau đớn, khó khăn trong quá trình sinh hoạt, làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn gây ảnh hưởng năng suất lao động, gây thiệt hại về kinh tế và ảnh hưởng tới gia đình, xã hội.

Massage lưng eo sẽ giúp giảm đau nhức vì có tác dụng giúp giãn cơ, mở rộng các khe khớp trên cơ thể từ đó giúp giải phóng sự chèn ép các rễ và dây thần kinh. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp làm giảm mệt mỏi, tăng vận động của đoạn cột sống đang bị hạn chế, tăng cường quá trình tuần hoàn máu tới nuôi dưỡng tại vị trí bị đau.

Những lưu ý khi dùng thử liệu pháp massage trị liệu lần đầu

Nếu bạn muốn dùng thử liệu pháp massage trị liệu lành mạnh cho nam lần đầu, chắc chắn bạn sẽ thấy khá bỡ ngỡ và không quen khi có người hỏi han và đụng chạm vào cơ thể mình. Những lưu ý mà Hoa Mộc Tâm An gợi ý dưới đây có thể giúp bạn chuẩn bị tốt tâm lý trước khi tiến hành: 

Trước khi tiến hành massage trị liệu

Hầu hết các cơ sở massage trị liệu hiện nay đều.bắt đầu bằng việc hỏi rất chi tiết về lịch sử sức khỏe, tiền sử dị ứng.và các thông tin về sức khỏe khác có liên quan. Họ cũng có thể hỏi bạn về mức.độ đụng chạm mà bạn mong muốn cũng như kiểu massage mà bạn thích.

Ngoài ra, bác sĩ trị liệu massage hoặc nhân viên hỗ trợ còn.có thể hỏi bạn thêm vài câu hỏi về mục đích khi sử dụng dịch.vụ là massage trị liệu để chữa bệnh hay để thư giãn… nhằm có thể lên kế hoạch.hợp lý nhất cho các đợt massage dành cho khách hàng.

Một số chuyên gia massage trị liệu lành mạnh cho.nam cũng có thể yêu cầu các thông tin liên lạc của chuyên gia.chăm sóc sức khỏe khác của khách hàng nếu bạn đang phối hợp nhiều cách trị liệu.khác nhau để chữa các chứng bệnh phức tạp. 

Các chuyên gia về massage trị liệu lành mạnh cho.nam cũng sẽ hỏi bạn xem có thoải mái với ánh sáng, nhiệt độ, âm nhạc.và hương thơm của dầu massage… hay không. Nếu khách hàng chưa hài.lòng với bất kỳ yếu tố nào trên đây thì hãy cho.người massage biết để khắc phục

Bạn có thể mặc nguyên cả quần áo, chỉ cởi đồ ở bên ngoài.và giữ lại đồ lót hoặc cởi hết đồ ra và dùng khăn để che chắn.các chỗ riêng tư. Các chuyên gia về massage trị liệu sẽ rời khỏi phòng khi khách hàng đang.cởi quần áo và chỉ quay trở lại phòng khi bạn đã.che chắn xong các vị trí nhạy cảm. 

Trong quá trình massage trị liệu

Các chuyên gia massage trị liệu lành mạnh cho nam sẽ để bạn quyết định mức độ nhẹ, mạnh của các thao tác trong massage. Bạn có thể hoàn toàn im lặng để tận hưởng quá trình điều trị hay muốn tán gẫu với người massage cho mình trong suốt buổi đều được. 

Khách hàng có thể nêu yêu cầu với chuyên gia
Khách hàng có thể nêu yêu cầu với chuyên gia

>>>XEM NGAY: Dưỡng sinh đông y – Phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động

Bạn cũng có thể sẽ thấy hơi đau khi chuyên gia massage trị liệu lành mạnh cho nam dùng các kỹ thuật như massage các mô sâu hay điều trị các điểm kích thích. Một chút khó chịu như vậy là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, bạn cũng có thể yêu cầu người massage làm nhẹ tay hơn nếu cảm thấy quá đau.

Sau buổi massage trị liệu

Sau khi massage trị liệu lành mạnh cho nam xong bạn hãy.uống nước thật đầy đủ và tránh vận động mạnh trong 24 giờ. Bạn chỉ cần đi bộ,.tập yoga hoặc giãn cơ nhẹ nhàng để giúp kéo dài các.ảnh hưởng tích cực của phương pháp massage trị liệu. 

Bạn cũng có thể cảm thấy toàn thân ê ẩm trong từ 1–2.ngày sau khi tiến hành massage vì cơ thể bạn vẫn đang trong quá trình.được điều chỉnh. Ngoài ra, những cơn đau mãn tính trước đó cũng sẽ trở.lại khi buổi massage đã hết hiệu lực. Nên muốn duy trì lâu dài hiệu quả của.liệu pháp massage trị liệu lành mạnh cho nam bạn hãy tiếp tục tham.gia thêm các buổi massage khác nhé.

Một tuần sau buổi massage đầu tiên, khách hàng.hãy lắng nghe cơ thể của mình xem có bất kỳ cải thiện nào không. Nếu có, bạn hãy tiếp tục.tiến hành thêm các liệu pháp massage cùng với chuyên gia cũ.còn không, bạn cũng có thể chọn cho mình một chuyên.gia massage khác phù hợp hơn.

Hoa Mộc Tâm An – Địa chỉ massage trị liệu lành mạnh cho nam giá tốt

Massage trị liệu lành mạnh thật sự rất tốt cho.sức khỏe chính là điều mà không ai có thể bàn cãi. Việc tìm kiếm cho mình.một địa chỉ massage trị liệu lành mạnh cho nam thật sự không khó nhưng địa chỉ massage uy tín,.chất lượng thì lại là chuyện không phải dễ dàng. 

Nhằm giúp mang lại uy tín, cam kết đảm bảo chất.lượng phục vụ 5 sao, Hoa Mộc Tâm An đã được đánh giá là địa chỉ massage trị liệu.dành cho phái mạnh – là địa chỉ massage trị liệu lành mạnh.cho nam mà các quý ông đang tìm kiếm!

Ngoài các loại hình massage trị liệu kể trên, ở Hoa Mộc Tâm An đều.có đủ và còn nhiều hơn thế khi đội ngũ nữ nhân viên rất đông.đảo với sự chuyên nghiệp và tinh thần vô cùng cởi mở, hứa hẹn.sẽ mang đến cho các quý ông đầy đủ các liệu trình massage trị liệu lành mạnh.và cũng đảm bảo trao cho các thượng đế những giờ phút thư giãn thăng hoa,.hưng phấn với cảm xúc ngọt ngào.

Hoa Mộc Tâm An là địa chỉ massage nam lành mạnh uy tín
Hoa Mộc Tâm An là địa chỉ massage nam lành mạnh uy tín

Ngoài ra tại Hoa Mộc Tâm An còn có rất nhiều.các chương trình ưu đãi, tri ân khách hàng khác nhau để bạn tha hồ được.trải nghiệm những dịch vụ chất lượng với giá cả phải chăng! Hãy liên hệ ngay với.Hoa Mộc Tâm An để nhận được giá tốt và ưu đãi tốt nhất nhé.

Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về phương pháp.Massage trị liệu lành mạnh cho nam – các liệu trình nên chăm sóc.tại Hoa Mộc Tâm An mà chúng tôi vừa tổng hợp được. Hi vọng rằng với bài viết này sẽ.giúp bạn có thêm kiến thức và sự lựa chọn để tìm kiếm được cho.mình một địa chỉ massage trị liệu lành mạnh tốt nhất và có hiệu quả nhất. Hãy liên lạc ngay với Hoa Mộc Tâm An để.đặt lịch, tham gia vào những giây phút thăng hoa trút bỏ muộn phiền,.âu lo ngoài kia, đắm mình vào các chương trình trải nghiệm.massage trị liệu lành mạnh cho nam ngọt ngào và thăng hoa tuyệt đỉnh nhé! .

Hoa Mộc Tâm An Address: 104 Phố Trung Phụng, Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội

>>>THAM KHẢO: Liệu trình Massage body chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp dưỡng sinh đông y

Gọi điện cho tôi Facebook Messenger Chat Zalo Xem bản đồ
Gọi ngay Messenger Zalo Bản đồ