Rate this post

Một số việc việc không nên làm sau khi uống rượu – làm sai sẽ nguy hiểm đến tính mạng. Nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí là tính mạng con người mà còn ảnh hưởng tới hạnh phúc, bình yên của xã hội nếu chúng ta sử dụng rượu bia quá đà và không kiểm soát được bản thân. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách sử dụng nó, rượu không độc hại như chúng ta nghĩ mà hơn thế còn đe đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Hoa Mộc Tâm An tìm hiểu

1. Tác hại của rượu đối với cơ thể

Nếu uống rượu bia vừa phải và có điểm dừng sẽ mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, tại Việt Nam, tình trạng lạm dụng rượu bia quá nhiều, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe bản thân và những người xung quanh. Cụ thể như sau: 

Tác hại của rượu đối với cơ thể - việc không nên làm sau khi uống rượu
Tác hại của rượu đối với cơ thể – việc không nên làm sau khi uống rượu
  • Đối với não: Rượu cản trở các đường dẫn truyền thần kinh đến não. Từ đó, làm ảnh hưởng tới hoạt động của não, tâm tính và hành vi cũng vì thế mà thay đổi; suy nghĩ và di chuyển khó khăn.
  • Đối với tim: Tim rất dễ bị tổn thương do rượu bia, có thể gây ra những bệnh như: Cao huyết áp, loạn nhịp tim, đột quỵ,…
  • Đối với gan: Rượu có thể gây ra những phản ứng viêm ở gan, nhiễm mỡ gan, xơ gan,..
  • Đối với tụy: Rượu là một trong những tác nhân gây nên viêm tụy cấp – Đây là tình trạng cấp cứu ngoại khoa cực kỳ nguy hiểm.
  • Đối với hệ miễn dịch: Những người thường xuyên uống rượu bia rất dễ bị suy yếu hệ miễn dịch. Nếu uống không kiểm soát có thể gây viêm phổi, lao phổi. Chưa hết, nó thậm chí còn làm giảm khả năng chống nhiễm trùng ở cơ thể.
  • Ung thư: Nếu uống rượu quá nhiều, quá lâu trong thời gian dài có thể gây ung thư thực quản, gan, vòm họng, vú, ung thư miệng,…

>>>XEM THÊM: Dưỡng sinh Gan theo nguyên tắc đông y – Những điều mà bạn cần biết

Uống rượu như thế nào để tốt cho sức khỏe? 

Theo y học cổ truyền, rượu có tính âm, vị cay nên có tác dụng, thăng đề, phát tán. Vì thế, việc bào chế rượu với các loại thuốc bổ khí huyết giúp tứ chi cũng như phủ tạng lưu thông nhanh hơn, da dẻ cũng vì thế mà hồng hào hơn.

Nhiều người vẫn thường hay uống rượu thuốc. Loại rượu này được chưng cất để loại bỏ các chất độc, sau đó, ngâm với các loại thảo dược sẽ có tác dụng bồi bổ sức khỏe.

Rượu vang có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ung thư bởi chúng được lên men từ các loại hoa quả như nho, táo,… Trong nho chứa nhiều vitamin B, vitamin C và một số khoáng chất khác như Mg, Ca,… giúp chống oxy hóa tế bào.

Uống rượu như thế nào để tốt cho sức khỏe? 
Uống rượu như thế nào để tốt cho sức khỏe? – việc không nên làm sau khi uống rượu

Do vậy, nếu biết cách uống rượu, thức uống lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. “Nằm lòng” việc uống rượu đúng cách với các lưu ý sau:

  • Khi uống rượu, bạn nên uống từ từ. Khi uống rượu, không nên sử dụng bất cứ loại thức ăn cay nóng hay bánh kẹo ngọt, thậm chí cả hút thuốc. Bởi những tác nhân này có thể khiến cơ thể của bạn nhanh chóng bị kiệt quệ, tinh thần không được minh mẫn, tỉnh táo.
  • Tuyệt đối không được pha rượu với bất cứ các thức uống như bia hoặc các chất kích thích. Bởi nó có thể khiến bạn dễ bị ngộ độc rượu gây ra tình trạng chóng mặt, buồn nôn,… rất khó chịu, thậm chí còn ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng. Và cũng có một vài trường hợp bị mất tri giác khi pha hỗn hợp rượu với các đồ uống khác. Ngoài ra, không được uống rượu nếu cơ thể đang đói.
  • Khi uống rượu cần uống đúng liều lượng, đúng tiêu chuẩn được định sẵn.
  • Theo nghiên cứu: Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống khoảng 5% alcohol bằng 1 lon bia 330ml hoặc 12% bằng 100ml rượu vang và 30ml whisky tức là khoảng 40% alcohol.
  • Khi uống rượu, hay ăn nhiều rau xanh để làm loãng nồng độ cồn.

  • Uống nhiều nước lọc trước khi uống rượu.
  • Đồ ăn có nhiều protein sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu.
  • Những người đang sử dụng aspirin thì không nên uống rượu bởi nó có thể gây hiện tượng chảy máu dạ dày khi đói, nồng độ cồn trong máu sẽ tăng nhanh. Trường hợp nếu phải điều trị bằng thuốc aspirin thì không uống rượu.
  • Các đồ uống khác nhau thì có nồng độ cồn cũng khác nhau, chính vì vậy, lượng cồn tiêu thụ của mỗi loại cũng sẽ có sự chênh lệch. Đối với nam giới: Chỉ nên uống ít hơn 2 đơn vị cồn/ ngày và với nữ là dưới 1 đơn vị cồn/ ngày.
  • Để giảm nguy cơ ngộ độc và say rượu, nên uống rượu một cách từ từ, chậm rãi để giảm kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày, đồng thời có thời gian để gan kịp oxy hóa.

Những việc không nên làm sau khi uống rượu

Vì lý do công việc, bạn bè hay cuộc vui nào đó mà bạn bắt buộc phải uống rượu. Vì thế, nếu có “lỡ” bị say, bạn cũng không nên làm những việc như sau: 

Không uống thuốc giải rượu

Sau khi uống rượu, bạn thường mua các viên có tác dụng giải rượu tại quầy thuốc để giúp mình tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, việc làm này chỉ giúp bạn tỉnh táo một thời gian ngắn và lại nhanh chóng chìm vào cơn say khi thuốc hết tác dụng. Vì thế, cách tốt nhất để giải rượu chính là bổ sung thật nhiều nước lọc trước khi uống, hoặc cũng có thể sử dụng thêm chất điện giải, nước cam,… Chúng đều có tác dụng duy trì lượng máu ở mức ổn định trong cơ thể.

Không uống thuốc giải rượu - việc không nên làm sau khi uống rượu
Không uống thuốc giải rượu – việc không nên làm sau khi uống rượu

Không đi ra lạnh

Cồn trong rượu sẽ khiến mạch máu trong cơ thể bị giãn ra. Điều này khiến tuần hoàn máu cũng vì thế tăng lên gây mẩn đỏ, thân nhiệt tăng, do vậy người sử dụng rượu bia dễ mắc bệnh do gặp lạnh. Do vậy, khi cơ thể đã có cồn, cách tốt nhất là không ra ngoài lạnh ngồi hay ngồi dưới quạt quá mạnh sẽ làm cho cơ thể yếu ớt và dễ bị cảm lạnh, trúng gió.

Không vận động mạnh

Các chuyên gia khuyên rằng, sau khi uống rượu, bạn không nên vận động quá mạnh và nhanh. Bởi lúc này, cơ thể rất dễ hạ đường huyết, tăng khả năng tiêu cơ vân cấp tính – Đây là bệnh lý cực kỳ nghiêm trọng, có nguy cơ gây suy thận cấp. Nếu không được chẩn đoán và kịp thời cứu chữa, thậm chí gây tử vong. 

Ngoài ra, huyết áp, đường huyết còn ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch, não của chúng ta. Nếu vận động quá mức khi sử dụng rượu bia có thể khiến người dùng tử vong do đột tử.

Không tắm

Nhớ là uống rượu xong, bạn không nên tắm nhé, ngay cả với nước nóng. Bởi việc làm này có thể khiến cơ thể bị hạ đường huyết và bị ngất. Nếu bạn có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh như: Cao huyết áp, tim mạch vành thì tuyệt đối là không được tắm. Nó rất dễ dẫn đến thiếu máu đến tim, gây ra nhồi máu cơ tim, nguy hiểm tới tính mạng.

Không tự móc họng để nôn mửa

Chắc chắn, sau khi uống rượu xong, chúng ta đều cảm thấy bụng dạ rất khó chịu. Vì thế, nhiều người đã chọn cách tự móc họng để nôn mửa cho dễ chịu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, điều này cực kỳ nguy hiểm. Việc nôn mửa chất chợt như thế này có thể khiến bạn bị ngạt thở, nhất là khi uống rượu vào, bạn rất khó có thể tỉnh táo được.  

Không tự móc họng để nôn mửa - việc không nên làm sau khi uống rượu
Không tự móc họng để nôn mửa – việc không nên làm sau khi uống rượu

Không những vậy, nếu cứ móc họng để nôn diễn ra quá nhiều lần có thể khiến bạn gặp tình trạng trào ngược thức ăn, gây viêm tụy cấp, ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe.

Không uống thuốc

Theo nhiều nghiên cứu đã cho thấy, uống kháng sinh sau khi uống rượu có thể gây nguy hại cho sức khỏe, đặc biệt là kháng sinh cephalosporin. Các chuyên gia đã chứng minh, khi đó, cơ thể ta dễ gây ra phản ứng tương tự như dị ứng, thậm chí nặng hơn có thể bị sốc thuốc, hạ huyết áp, hạ đường huyết…

Không uống cà phê, trà, nước có ga

Thông thường, khi uống rượu bia, đa phần.mọi người đều cảm thấy bị mất nước, họng khô rất khó chịu. Tuy nhiên, không nên sử.dụng cà phê, trà hay nước có ga để tránh tình trạng này trở.nên tồi tệ hơn. Cà phê có thể khiến cơ thể thiếu nước trầm trọng hơn,.trong khi uống trà làm tim trở nên hưng phấn hơn, điều này hoàn toàn không có lợi cho thận của bạn khi nó phải làm việc quá tải cùng lúc.

Còn nước có ga lại khiến tốc độ hấp thụ rượu tăng nhanh hơn bình thường, ảnh hưởng không tốt tới gan, nặng có thể khiến viêm dạ dày cấp tính.

Không đi ngủ ngay

Khi uống rượu xong, bạn tuyệt.đối đừng đi ngủ ngay nhé. Bởi sau khi uống rượu, nếu bạn lên giường để ngủ có thể khiến quá.trình trao đổi chất bị chậm lại, điều này cực kỳ xấu cho gan của bạn. Bên cạnh đó, nó còn gây ra một.số hệ lụy liên quan đến hệ hô hấp. Vì thế, hay rửa mặt bằng.nước lạnh, rồi ngồi nghỉ ngơi một chút hãy đi ngủ nhé!

Không đi ngủ ngay
Không đi ngủ ngay

Trên thực tế, có rất nhiều trường hợp, bị trúng độc.rượu quá nặng mà không hề biết rồi đi ngủ ngay và ra đi mãi mãi. Vì thế, khi chồng,.vợ hay những người thân, bạn bè của bạn uống rượu say hãy.giúp họ họ giải rượu. Và nhớ là cứ cách hai tiếng đồng hồ thì gọi dậy để uống.nước hoặc nước điện giải, nước cam, nước mật ong giúp họ tỉnh táo hoàn toàn.

Tuy nhiên, để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe của mình,.thì tốt nhất là hạn chế uống rượu. Còn vì bất cứ điều gì đó mà bạn cần uống rượu.hoặc vì để chữa bệnh thì hãy đọc hết bài viết trên đây của Hoa Mộc Tâm An,.chắc chắn nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều khi biết cách uống rượu mà vẫn mang lại hiệu quả cho cơ thể. Cũng như biết cách xử lý nếu như “lỡ” uống rượu say. .

Xem thêm:

Gọi điện cho tôi Facebook Messenger Chat Zalo Xem bản đồ
Gọi ngay Messenger Zalo Bản đồ