Xông hơi vốn là một phương pháp giúp con người giải tỏa căng thẳng và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe đã được cha ông ta áp dụng từ thời xa xưa. Tuy nhiên, hiện tại có rất nhiều người vẫn còn chưa nắm rõ hết tác dụng mà xông hơi mang đến, cũng như chưa biết được ai nên xông hơi – ai không nên? Vì vậy, trong bài viết dưới đây Hoa Mộc Tâm An muốn chia sẻ những thông tin liên quan đến các vấn đề này, mời bạn đọc cùng tham khảo nhé!

Xông hơi là gì?

Xông hơi trong tiếng Anh gọi là steam hay “sauna hoặc là steambath”. Sauna chính là hình thức xông hơi khô, còn steambath có nghĩa là xông hơi ướt. Xông hơi là một phương pháp trị liệu rất đơn giản đã được lưu truyền từ rất lâu đời trong dân gian. Phương pháp này giúp cơ thể con người tự điều tiết thân nhiệt bằng cách toát mồ hôi do hệ thần kinh tự động điều khiển. 

>>>XEM THÊM: Massage bấm huyệt tăng tuần hoàn máu giảm nguy cơ đột quỵ

Việc tăng tiết mồ hôi và sự giãn nở của mạch máu ngoại biên qua phương pháp xông hơi không chỉ có thể giúp giải cảm, hạ sốt. Phương pháp này còn được sử dụng để làm hạ cao huyết áp và giải trừ độc bên trong cơ thể ở nhiều trường hợp khác nhau.  

Hơi nước nóng khi xông hơi sẽ làm giãn nở các mạch máu ở dưới da vừa kích thích được quá trình lưu thông khí huyết lại vừa thúc đẩy được việc đào thải hàn khí ra khỏi cơ thể con người theo đường mồ hôi. Do đó, xông hơi là phương pháp có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt hiệu quả.

Trước đây, con người thường xông hơi bằng nồi nước nấu kết hợp các loại lá cây rất thông dụng như lá chanh, sả, kinh giới, tía tô, bạc hà, lá nghệ, lá gừng,…. Đây là phương pháp xông hơi khá thô sơ và đã được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Tuy nhiên, phương pháp xông hơi này có thể gây bỏng và không thực sự mang lại hiệu quả cao. 

Cùng với sự phát triển mạnh mẽ của xã hội và đời sống con người ngày càng được nâng cao thì phương pháp xông hơi cũng đã được cải tiến với những thiết bị phòng xông hơi, máy xông hiện đại giúp cho việc xông hơi trở nên dễ dàng, phổ biến và tiện lợi hơn. 

Các phương pháp xông hơi cơ bản nhất

Hiện nay, có hai phương pháp xông hơi cơ bản nhất được áp dụng phổ biến đó là xông hơi ướt và xông hơi khô. Ở mỗi phương pháp sẽ có các đặc điểm và lợi ích khác nhau. Do đó, bạn có thể căn cứ vào điều kiện, hoàn cảnh cũng như sở thích của mình để cân nhắc và lựa chọn được phương pháp xông hơi cho phù hợp.

Xông hơi khô

Đây là phương pháp mà người ta thường sử dụng các loại đá ( sỏi) được đun nóng, để làm tăng nhiệt độ của phòng xông hơi. Với phương pháp này, đa số nhiệt độ của phòng xông sẽ được tăng  lên ở mức 60 độ C. 

>>>THAM KHẢO: Phải làm gì để cải thiện chứng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già

Trong môi trường phòng kín với mức nhiệt độ cao như vậy, các tuyến mồ hôi, bã nhờn và mạch máu sẽ được kích thích. Chính vì vậy, chỉ sau 5-10 phút ngồi trong phòng xông hơi là bạn đã thấy mồ hôi trên cơ thể vã ra rất nhiều. Đây chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang phản ứng rất tốt với xông hơi để thúc đẩy quá trình thải các độc tố diễn ra hiệu quả hơn.

Trong trường hợp, người xông hơi dùng muốn hạ nhiệt độ của phòng xông xuống, thì hãy đổ một chút nước lên đá (sỏi). Khi đó, phản ứng hạ nhiệt sẽ xảy ra đồng thời nhiệt độ phòng xông cũng sẽ được giảm đi đáng kể.

Xông hơi ướt 

Khác với hình thức xông hơi khô, xông hơi ướt sẽ sử dụng hơi nóng trực tiếp từ nước để tác động lên cơ thể. Hơi nước này có thể xuất phát từ từ nồi xông hoặc máy xông hơi. Hơi nước tác động lên bề mặt da và kích thích tuyến mồ hôi cùng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

Phương pháp xông hơi ướt sẽ có phần đơn giản hơn so với xông hơi khô và bạn cũng có thể dễ dàng thực hiện việc xông hơi ướt ở bất cứ đâu. Chỉ cần có 1 chút nguyên liệu cộng với 1 nồi xông và đun trong vài phút là bạn đã có được 1 hỗn hợp nước xông chất lượng.

Xông hơi có tác dụng gì?

Có thể bạn chưa biết, xông hơi mang đến rất nhiều tác dụng tích cực cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Trong số đó, chúng ta có thể kể đến một vài tác dụng nổi bật như sau:

Cải thiện lưu thông máu

Việc ngồi trong phòng xông hơi đã được chứng minh là mang lại những tác dụng cực kỳ hữu ích đối với hệ tim mạch mỗi người, nhất là ở những người già. Một nghiên cứu khoa học áp dụng đối với đối tượng người lớn tuổi đã cho thấy nhiệt ẩm giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, đặc biệt là ở tứ chi. Khi tuần hoàn máu được cải thiện có thể giúp giảm huyết áp và tim mạch khỏe mạnh hơn. 

Theo một nghiên cứu vào năm 2012, thì nhiệt ẩm, trong đó có nhiệt ẩm được cung cấp từ phòng xông hơi ướt, có thể giúp bạn cải thiện được tuần hoàn thông qua việc làm giãn nở các mạch máu nhỏ và mao mạch. 

Bởi vì, khi mao mạch được giãn nở thì máu được lưu thông một cách dễ dàng nhất và oxy được vận chuyển đi khắp cơ thể. Đồng thời việc xông hơi ướt cũng đã được chứng minh là có thể làm giảm huyết áp, giữ cho tim khỏe mạnh và góp phần phục hồi nhanh các mô da bị loét từ vết thương.

Giảm huyết áp

Theo các nghiên cứu, khi ở trong phòng xông hơi ướt, cơ thể một số người sẽ tiết ra hormone làm thay đổi nhịp tim. Trong số đó có hormone aldosterone, giúp điều chỉnh được huyết áp. Một khi aldosterone được giải phóng thì nó có thể giúp bạn giảm được tình trạng huyết áp cao. Đây chính là một trong những lý do khiến phòng xông hơi ướt giúp bạn có cảm giác thư thái, thoải mái hơn.

Giảm căng thẳng

Khi ở trong phòng xông hơi, bạn cũng.có thể làm cơ thể giảm sản xuất cortisol (hormone điều chỉnh mức độ căng thẳng). Một khi mức cortisol của bạn giảm xuống, bạn sẽ cảm thấy cơ thể.kiểm soát được và thư giãn hơn. Vì vậy, việc dành vài phút trong phòng xông hơi.với trạng thái thư thái không chỉ giúp bạn cải thiện được sức khỏe. Mà nó còn có khả năng chữa lành tâm trí cũng như cải thiện khả năng tập trung.

Bên cạnh đó, việc ở trong hơi nóng của phòng xông hơi cũng có thể khiến cho cơ thể tiết ra endorphin. Đây được gọi là loại hormone giúp cơ thể giảm được cảm giác căng thẳng.

Giảm tắc nghẽn trong vùng xoang và phổi

Phòng xông hơi tạo ra một môi trường có.thể làm ấm màng nhầy và khuyến khích bạn thực hiện hít thở sâu hơn. Từ đó, có thể giúp phá vỡ các tắc nghẽn ở bên trong vùng.xoang và phổi của bạn.

Chính vì vậy, người ta thường áp dụng phương.pháp xông hơi để điều trị cảm lạnh và nhiễm trùng ở vùng xoang, thông tắc xoang và hỗ trợ hô hấp tốt hơn. 

>>>THAM KHẢO: Phương pháp Massage trị liệu giảm đau cho người Thoái hóa đốt sống cổ

Tăng cường sức khỏe làn da

Khi bạn tiếp xúc với không khí và bụi bẩn.từ môi trường, tất cả các loại độc tố đều có thể bị mắc kẹt lại bên.dưới da của bạn. Phòng xông hơi là nơi sẽ giúp bạn đào thải các độc tố đó.bằng cách dùng nhiệt nóng để mở các lỗ chân lông trên da của bạn. Sau đó, hơi nước ấm.sẽ rửa sạch các bụi bẩn và da chết (những tác nhân cơ bản gây mụn). Nhờ đó, làn da của bạn sẽ sạch sẽ,.đều màu hơn và không còn tình trạng mụn trứng cá nữa. 

Hỗ trợ việc phục hồi sau tập luyện

Thông thường, sau khi tập luyện thì mọi người sẽ cảm thấy có những cơn đau xuất hiện. Cơn đau này được gọi là đau cơ khởi phát muộn (DOMS). Để giảm đau và hồi phục cơ thể ngay lúc đó thì điều quan trọng cần làm là bạn phải thư giãn, nới lỏng các cơ, xương khớp..

Theo một nghiên cứu khoa học năm 2013 thì việc áp dụng nhiệt ẩm ngay sau quá trình tập luyện sẽ giúp giảm đau và duy trì sức mạnh của cơ bắp. Nhiệt có thể giúp làm dịu các đầu dây thần kinh cũng như thư giãn các cơ trên cơ thể.

Chính vì vậy, đa số, các vận động viên chuyên nghiệp hiện nay đều sử dụng liệu pháp nhiệt khi xông hơi để phục hồi được cơ thể sau quá trình luyện tập, giúp giảm các cơn đau cơ khởi phát muộn. 

Làm lỏng các khớp cứng

Khởi động kỹ càng trước khi bước vào quá trình tập luyện cũng là việc rất quan trọng để hạn chế tối đa các chấn thương có thể gặp phải. Sử dụng phòng xông hơi giống như một phần của việc khởi động cơ thể trước tập luyện. Sau xông hơi, cơ thể bạn có thể giúp đạt được khả năng vận động tối đa nhất, đặc biệt là trong các hoạt động như chạy, Pilates hay yoga. 

Theo một nghiên cứu gần đây, nhiệt được áp dụng cho phần khớp gối trước khi hoạt động sẽ làm cho phần khớp này linh hoạt và thư giãn hơn rất nhiều. Từ đó, có thể giúp bạn giảm được tỷ lệ gặp chấn thương trước khi tập luyện. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy, phụ nữ là đối tượng đặc biệt được hưởng lợi rất nhiều từ liệu pháp nhiệt trên khớp gối để ngăn ngừa các chấn thương. 

Bên cạnh đó, xông hơi cũng được xem là một biện pháp làm giảm tình trạng đau khớp cực kỳ hiệu quả.

Đốt cháy calo

Có thể bạn chưa biết nhưng việc ở phòng xông hơi thường xuyên cũng có thể giúp bạn đốt cháy kha khá lượng calo. Vì vậy, nếu bạn biết thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên kết hợp với sử dụng liệu pháp xông hơi thì việc giảm cân sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn so với những người không xông hơi đấy nhé!

Giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch 

Khi cơ thể con người tiếp xúc với nhiệt, nhất là nhiệt ẩm sẽ kích thích bạch cầu, đây chính là những tế bào chống lại nhiễm trùng giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng. Vì vậy, việc sử dụng phòng xông hơi, nhất là xông hơi ướt thường xuyên sẽ giúp bạn tăng được khả năng miễn dịch trong máu và giúp cơ thể ít bị ốm hơn.

Những ai nên xông hơi?

Bởi xông hơi là liều pháp được đánh giá mang lại rất nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể con người, nên có nhiều người thường mang quan niệm răng xông hơi nhiều là rất tốt. Tuy nhiên, đây là lại một quan niệm hoàn toàn sai. 

Đối với những người bình thường thì chỉ nên nên thực hiện việc xông hơi từ 1-2 lần/ tuần, để xông hơi có thể phát huy tối đa nhất lợi ích của nó tới sức khỏe. Nếu bạn xông hơi quá nhiều, thì mồ hôi sẽ càng bị toát ra nhiều hơn sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Nó không chỉ làm cho cơ thể mất đi nhiều dương khí mà còn ảnh hưởng rất xấu cho sức khỏe của cơ thể sau này.

Bạn chỉ nên xông hơi khi cảm thấy cơ thể đang bị nhức mỏi,.vừa trải qua luyện tập hoặc là sau khi ốm dậy. Bởi vì, lúc này xông hơi sẽ giúp bạn hồi phục lại sức khỏe một cách vô cùng nhanh chóng.thông qua việc thải chất độc ở tuyến mồ hôi bài tiết ra ngoài. Mỗi lần xông hơi như vậy, bạn chỉ.nên thực hiện tối đa từ 10 – 15 phút.

Bên cạnh đó, liệu pháp xông hơi còn phù hợp với một số đối tượng như sau:

• Người thường xuyên gặp stress, căng thẳng: Xông hơi đã được chứng minh là liệu.pháp giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.
• Người bị huyết áp cao: Xông hơi giúp cơ thể người tiết ra hormone.aldosterone. Hormone này có thể giúp thay đổi nhịp tim và điều chỉnh được huyết áp, hạ huyết áp đối với người.người đang bị huyết áp cao.
• Những người đang gặp các bệnh lý về hô hấp: Ví dụ như cảm lạnh,.viêm phế quản, tắc nghẽn phổi hay nhiễm trùng xoang,… Xông hơi lúc này có thể làm thông thoáng đường thở.và hỗ trợ điều trị các bệnh lý này hiệu quả hơn.
• Người muốn làm đẹp da: Xông hơi giúp bài.tiết các chất độc đang tích tụ trên da giúp da sáng đẹp hơn.
• Vận động viên chuyên nghiệp: Xông hơi giúp làm giảm.các cơn đau khởi phát muộn (tình trạng mà các vận.động viên thường xuyên gặp phải) hiệu quả. 
• Người bị bệnh cơ, xương, khớp: Xông hơi có thể nới.lỏng cơ, xương, khớp do đó giúp giảm đau hiệu quả.

Khi xông, bạn cố gắng hít hơi thật sâu vào buồng phổi bằng đường mũi, rồi nín lại vài giây sau đó mới thở ra từ từ bằng đường miệng. Trung bình, mỗi người thường sẽ mất khoảng 1/2 lít mồ hôi sau khi đã ở trong phòng xông hơi một thời gian ngắn. Cho nên, hãy dự phòng tình trạng mất nước bằng cách uống bổ sung đủ nước trước, trong và cả sau khi xông hơi.

Việc này sẽ giúp cơ thể bạn được cung cấp đủ nước để thay thế được lượng nước đã mất khi đổ mồ hôi. Các loại nước bạn nên uống khi xông hơi đó là nước lọc, nước khoáng hoặc các loại nước có bổ sung chất điện giải hay một ly trà gừng, trà chanh ấm cũng rất tốt.

Những ai không nên xông hơi?

Từ những nội dung ở phần trên chúng.ta đã thấy được xông hơi mang đến những công dụng tuyệt vời giúp con người có thể thư giãn,.giảm stress và mệt mỏi, làm đẹp da, hỗ trợ điều trị các bệnh lý,.tăng cường hệ miễn dịch…. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp.xông hơi để chăm sóc sức khỏe được. 

Vậy thì những ai không nên xông hơi? Ngay dưới đây là những đối tượng không nên sử dụng phương pháp xông hơi: 

>>>BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Mô hình kinh doanh Spa dưỡng sinh – Thuận lợi và khó khăn

Phụ nữ mang thai

Theo các chuyên gia, khi xông hơi thì nhiệt độ của cơ thể người mẹ sẽ tăng lên, kéo theo đó là nước ối cũng sẽ nóng lên. Chính điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Nguy hiểm hơn việc xông hơi còn có thể ngăn chặn quá trình vận chuyển oxy cho em bé.

Bên cạnh đó, nếu xông hơi thì nhiệt độ cơ thể của người mẹ sẽ có thể lớn hơn 38 độ C. Khi đó, thai nhi rất dễ dẫn đến tình trạng bị mất nước về sau. Thậm chí, nghiêm trọng hơn có thể bị các khuyết tật về ống thần kinh, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. 

Người vừa uống rượu bia

Có không ít trường hợp, nhiều người sau các buổi tiệc.tùng rượu bia, đã tìm đến các trung tâm xông hơi và massage.để thư giãn cơ thể. Thế nhưng, việc làm này này là cực kỳ sai lầm. Bởi vì, khi bạn xông hơi,.hơi nóng sẽ làm giãn nở các mao mạch, giúp lưu thông khí huyết. Trong khi đó, bia rượu cũng là thức uống có tác dụng làm nóng cơ thể và làm cho các huyết mạch giãn nở giống như khi xông hơi.

Do đó, xông hơi vào lúc này sẽ làm cho nhịp tim trong cơ thể không ngừng tăng lên. Tình trạng này rất dễ gây ra những triệu chứng vô cùng nghiêm trọng như là buồn nôn, choáng váng, xâm xẩm mặt mày,… Thậm chí, nghiêm trọng hơn rất có thể gây ra tình trạng đột quỵ và dẫn tới tử vong nếu không kịp thời mang đi cấp cứu.

Vì thế, bạn hãy ghi nhớ, tuyệt đối không được xông hơi sau khi đã uống rượu bia. 

Người đã có tiền sử về bệnh tim mạch và huyết áp

Tất cả các phương pháp xông hơi đều giúp.cho cơ thể nóng lên, giãn tĩnh mạch đồng thời kích thích hệ tim mạch.hoạt động tốt hơn. Thế nhưng, việc có những  kích thích đột ngột này lại chính.là những điều cấm kỵ tuyệt đối với những người đang.có bệnh tim mạch hay bệnh huyết áp.

Không những thế, nhiệt độ cao ở phòng.xông hơi còn có thể làm tăng lượng máu lưu thông ở bên.trong cơ thể con người. Đồng thời, cùng lúc này nhịp tim cũng tăng lên, nó giống như khi bạn.đang tham gia các hoạt động thể dục, thể thao. 

Điều này sẽ làm cho cơ thể bị mất sức và mất nước. Do đó, với những người bị bệnh.tim mạch hay là bị huyết áp nên hạn chế sử dụng liệu pháp xông hơi. Nếu như phải xông hơi thì. không nên xông liên tục trong khoảng thời gian dài,.chỉ nên xong tối đa là 10 phút/lần.

Bệnh nhân đang sốt

Khi con người bị sốt thì lúc đó cơ thể sẽ mất rất nhiều nước và mệt mỏi, đồng thời sốt cũng làm cho việc ăn uống trở nên kém hơn rất nhiều. Vì vậy, nếu bạn xông hơi vào lúc này thì rất dễ khiến cho cơ thể càng mất thêm nhiều nước và mất các chất khoáng hơn. Từ đó, sẽ gây ra rất nhiều vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe. 

Những trường hợp khác không nên sử dụng liệu pháp xông hơi

Bên cạnh những đối tượng kể trên thì có những.trường hợp khác cũng được khuyến cáo là không nên.sử dụng các liệu pháp xông hơi, đó là :

• Những người già yếu hay đối tượng trẻ em dưới 10 tuổi.
• Những người đang mắc bệnh về da liễu.
• Những bệnh nhân vừa mới ốm dậy và cơ thể đang bị suy nhược.
• Phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt cũng không nên xông hơi.
• Bệnh nhân tâm thần cũng không được xông hơi
• Những người đang bị các bệnh lý tiêu chảy, sốt xuất huyết…

Địa chỉ xông hơi tốt nhất hiện nay bạn không nên bỏ qua

Xông hơi không chỉ là liệu pháp có thể hỗ trợ điều trị bệnh lý, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng trong việc làm đẹp. Chính vì vậy, hiện nay các Spa và phòng xông hơi chuyên nghiệp đang có xu hướng mọc lên ở rất nhiều nơi, nhất là tại các thành phố lớn để có thể kịp thời phục vụ nhu cầu của khách hàng. Tuy nhiên, để có thể tìm được một địa chỉ xông hơi tốt, uy tín và chi phí hợp lý thì không phải ai cũng làm được.

Nếu bạn còn đang băn khoăn, chưa biết nên lựa chọn cơ sở nào cung cấp dịch vụ xông hơi tốt nhất thì xin mời bạn hãy trải nghiệm dịch vụ xông hơi tại Hoa Mộc Tâm An spa. Với thế mạnh là các dịch vụ dưỡng sinh đông y chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, spa này đã nghiên cứu và phát triển sản phẩm Hoa Xông Như Dược để mang tới phục vụ khách hàng.

Sau khi sử dụng liệu trình Hoa Xông Như Dược tại.Hoa Mộc Tâm An spa, bạn chắc chắn sẽ cảm nhận được sự thay. đổi rõ rệt của cơ thể. Bởi vì, phương pháp xông hơi ở đây mang đến những tác dụng tuyệt vời như sau:

• Hoạt huyết và ôn kinh tán hàn, trừ ẩm.
• Thông lạc và cải thiện tuần hoàn, từ đó giúp cho cơ thể được thư giãn, an thần và ngủ ngon giấc hơn.
• Điều hòa khí khuyết và thanh nhiệt hóa ứ, giảm đau cũng như cải thiện rõ rệt các tình trạng mỏi khớp, đau các khớp, tê liệt khớp…
• Điều trị rất hiệu quả cho những người bị vôi hóa xương, vi tuần hoàn đồng thời làm dịu gân cốt.
• Tiêu sưng, bài độc sạch huyết, tiêu trừ các  mệt mỏi, kiện thể cường gân và làm đẹp da… 

Đặc biệt, liệu pháp Hoa Xông Như Dược này.của Hoa Mộc Tâm An spa rất phù hợp với những người thường xuyên.có cảm giác bị đau nhức khớp xương, khó chịu, căng sưng hay.tê bì chân tay. Hoặc thậm chí là việc tứ chi bị biến dạng gây khó khăn.trong việc đi lại, nhất là ở thời điểm về đêm hay những khi thời tiết thay.đổi. Những người bị giảm khả năng vận động do đau nhức xương… .

Thông tin liên hệ HOA MỘC TÂM AN SPA

• Số điện thoại: 0855162555
• Liên hệ nhượng quyền: 0978889986
• Địa chỉ: 104 Phố Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội
• Email: hmtaspa@gmail.com
• Website: https://hoamoctamanspa.vn

Hệ thống spa

• Trụ Sở Chính: 104 Phố Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội
• Add 2: 56 Trần Tử Bình, Cầu Giấy, Hà Nội
• Add 3: 75 Hồng Tiến, Long Biên, Hà Nội
• Add 4: 279 Thanh Niên, Hải Tân, TP.Hải Dương
• Add 5: 208 Lê Thanh Nghị, Hoà Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng
• Add 6:142 Triệu Quốc Đạt, P. Điện Biên, Tp.Thanh Hóa

Như vậy bài biết đã cung cấp cho bạn các thông tin về tác dụng của liệu pháp xông hơi cũng như đối tượng nào phù hợp sử dụng liệu pháp này, đối tượng nào không nên. Có thể khẳng định việc xông hơi đúng cách sẽ mang lại những tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe mỗi người. Cho nên, bạn đừng chần chừ gì nữa mà hãy liên hệ đặt lịch ngay tại các cơ sở của Hoa Mộc Tâm An để trải nghiệm dịch vụ Hoa Xông Như Dược chất lượng của cơ sở này.

>>>GỢI Ý: Spa Massage đông y làm chậm quá trình lão hóa & trẻ hóa da mặt