Rate this post

Hiện nay, người già thường đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe trong đó chứng xơ vữa động mạch vành là một trong những căn bệnh nguy hiểm. Xơ vữa động mạch vành có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như đau thắt ngực, khó thở và nguy cơ đột quỵ. Trong nỗ lực chăm sóc sức khỏe của người già, massage trị liệu đã trở thành một phương pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng xơ vữa động mạch vành và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây Hoa Mộc Tâm An sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp trị liệu này. 

Chứng xơ vữa động mạch vành ở người già là gì?

Chứng xơ vữa động mạch vành (hay còn gọi.là bệnh mạch vành) ở người già là một bệnh lý liên quan đến tình trạng xơ vữa.và hình thành các cặn bám (plaques) trong động mạch vành của.trái tim. Đây là một trong những bệnh lý thường gặp.và nguy hiểm nhất trong hệ thống tim mạch.

Là bệnh lý thường gặp và nguy hiểm nhất trong hệ tim mạch
Đây là bệnh lý thường gặp và nguy hiểm nhất trong hệ tim mạch

Khi xơ vữa động mạch vành xảy ra, các chất béo,.cholesterol, calci và các tạp chất khác tích tụ và hình thành plaques trên.thành mạch máu. Các plaques này có thể dần dần tăng kích thước.và làm hẹp lumen (lumen là không gian bên trong ống mạch máu). Khi lượng mạch máu.cung cấp cho trái tim bị hạn chế, sự cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ tử.cung vành bị suy giảm, gây ra các triệu chứng và biến.chứng liên quan đến bệnh mạch vành.

Người già có nguy cơ cao bị chứng xơ vữa động mạch.vành do tuổi tác, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể và các yếu tố nguy cơ.khác như hút thuốc, tiền sử gia đình có bệnh lý tim mạch, tiểu đường,.huyết áp cao, béo phì, và lối sống không lành mạnh.

>>>XEM THÊM: Phải làm gì để cải thiện chứng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già

Nguyên nhân cơ bản khi mắc chứng xơ vữa động mạch vành 

Nguyên nhân cơ bản khi mắc chứng xơ vữa động mạch vành là quá trình xơ vữa và hình thành plaques trong động mạch vành. Các nguyên nhân cụ thể bao gồm:

Tăng mức đường huyết

Mức đường huyết cao (đặc biệt là mức đường huyết không kiểm soát được trong trường hợp tiểu đường) có thể gây tổn thương và viêm nhiễm mạch máu, làm tăng nguy cơ hình thành plaques. 

Đường huyết tăng cao cũng gây xơ vữa động mạch
Đường huyết tăng cao cũng gây xơ vữa động mạch

Khi mức đường huyết tăng, các tế bào bên trong thành mạch máu có thể bị tổn thương và chất béo có thể tích tụ trong vùng tổn thương này. Đồng thời, mức đường huyết cao cũng có thể gây viêm nhiễm mạch máu, làm tăng sự phát triển của plaques và làm tăng nguy cơ tắc nghẽn hoặc hình thành cục máu đông.

Trong trường hợp tiểu đường, khi mức đường huyết không kiểm soát được, tác động của nó lên mạch máu càng lớn. Tiểu đường có thể gây tổn thương trực tiếp đến mạch máu và dẫn đến việc hình thành plaques. Ngoài ra, sự gia tăng insulin kháng cũng có thể gây tác động xấu lên mạch máu và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch vành.

>>>GỢI Ý: Massage bấm huyệt tăng tuần hoàn máu giảm nguy cơ đột quỵ

Tăng cholesterol

Cholesterol cao trong máu có thể tạo điều kiện cho tích tụ chất béo trong thành mạch máu và hình thành plaques. Cholesterol là một chất béo không tan trong nước và cần được vận chuyển trong hệ thống mạch máu bằng các chất mang (lipoprotein). Có hai loại chất mang chính là lipoprotein có mật độ thấp (LDL) và lipoprotein có mật độ cao (HDL).

Tăng cholesterol trong máu là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch vành ở người già
Tăng cholesterol trong máu là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch vành ở người già

Mức cholesterol cao trong máu, đặc biệt là mức LDL cao, có thể gây tích tụ chất béo trong thành mạch máu. Khi mức LDL cao, các hạt LDL có thể xâm nhập và tích tụ vào thành mạch máu. Theo thời gian, các hạt LDL bị oxy hóa và trở thành LDL oxy hóa, một loại cholesterol tổn thương. LDL oxy hóa kích thích phản ứng viêm và gây tổn thương mạch máu.

Khi có chất béo và LDL oxy hóa tích tụ trong thành mạch máu, các tế bào trong thành mạch máu phản ứng bằng cách hấp thụ chất béo và tạo thành các plaques. Các plaques này có thể dần dần phình to và làm hẹp lumen (khoảng trống bên trong mạch máu), gây hạn chế sự lưu thông máu và ảnh hưởng đến cung cấp oxy và dưỡng chất cho các mô và cơ tử cung vành.

Tình trạng viêm

Tình trạng viêm hoặc viêm nhiễm.kéo dài trong mạch máu có thể làm tăng nguy cơ hình thành plaques trong.động mạch vành. Viêm là quá trình tự nhiên của cơ thể trong việc bảo vệ.chống lại sự tổn thương và nhiễm trùng. Tuy nhiên, viêm kéo dài có thể gây ra tổn thương.cho thành mạch máu và tạo điều kiện cho sự hình thành plaques.

Khi có một tình trạng viêm hoặc viêm nhiễm,.các tế bào bên trong mạch máu phản ứng bằng cách tạo ra các chất phản.ứng viêm như cytokine và chất lưu thông máu (adhesion molecules). Những chất này có thể kích thích tế bào.mạch máu chuyển hướng và bám vào thành mạch máu.

Các tế bào viêm có khả năng xâm nhập vào.thành mạch máu và tích tụ các tạp chất, bao gồm các hạt cholesterol. Các hạt cholesterol này có thể bị oxy hóa và trở thành LDL oxy hóa,.gây tổn thương cho mạch máu.

>>>LIÊN QUAN: Trị liệu dưỡng sinh đông y – Phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động an toàn

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một nguyên nhân quan trọng trong.việc gây tổn thương mạch máu và tạo điều kiện cho sự tích.tụ plaques trong động mạch vành. Thuốc lá chứa nhiều chất gây hại, bao gồm nicotine,.carbon monoxide, nitric oxide và các chất gây viêm khác, có thể gây tổn.thương cho hệ thống mạch máu.

Nicotine là một chất gây nghiện có trong thuốc lá. Nó có thể gây co thắt các mạch máu và làm giảm lưu thông máu đến tim và các mô xung quanh. Điều này làm tăng áp lực trong mạch máu và làm tăng.nguy cơ hình thành plaques.

Các chất khác trong thuốc lá, như carbon monoxide,.có khả năng kết hợp với hemoglobin trong máu và hình thành carbon monoxide-hemoglobin, làm giảm khả năng vận chuyển oxy đến các mô.và cơ tử cung vành. Điều này có thể làm tăng nguy cơ tổn thương.mạch máu và phát triển plaques.

Ngoài ra, các chất gây viêm có trong thuốc lá có.thể kích thích quá trình viêm trong mạch máu, làm tăng nguy.cơ hình thành plaques. Các tạp chất và hạt nicotine tích tụ trong thành mạch máu,.kết hợp với các chất viêm, có thể làm tăng nguy cơ tắc.nghẽn hoặc hình thành cục máu đông.

Tăng áp lực máu

Áp lực máu cao (huyết áp cao) có thể gây tổn thương mạch máu và làm tăng nguy cơ hình thành plaques trong động mạch vành. Khi áp lực máu tăng, tường động mạch phải chịu áp lực lớn hơn để đẩy máu đi qua. Điều này có thể dẫn đến việc tổn thương và làm dày thành mạch máu.

Áp lực máu cao có thể gây ra căng thẳng và cường độ lên tường động mạch. Theo thời gian, nó có thể làm hỏng và phá vỡ màng mạch máu. Điều này tạo điều kiện cho các hạt cholesterol và chất béo tích tụ trong vùng tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành plaques.

Ngoài ra, áp lực máu cao cũng có thể làm tăng cường quá trình viêm trong mạch máu. Việc áp lực máu liên tục lên thành mạch máu có thể gây tổn thương và làm mất đi tính linh hoạt của các tế bào trong thành mạch máu, tạo điều kiện cho viêm và hình thành plaques.

Di truyền

Có yếu tố di truyền trong gia đình có bệnh lý.tim mạch, đặc biệt là bệnh mạch vành, có thể tăng nguy cơ mắc chứng.xơ vữa động mạch vành. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối liên hệ di truyền trong mức.độ mắc bệnh và nguy cơ tim mạch. Nếu có người trong gia đình, đặc biệt là bố mẹ hoặc anh chị em, mắc bệnh mạch vành,.tỷ lệ mắc bệnh của bạn cũng có thể tăng lên.

Lối sống không lành mạnh

Một số yếu tố của lối sống không lành mạnh có thể góp phần vào sự phát triển plaques và bệnh mạch vành, bao gồm:

  • Chế độ ăn không lành mạnh

Chế độ ăn giàu chất béo, cholesterol và muối có thể tăng mức cholesterol trong máu và áp lực máu, góp phần vào hình thành plaques. Một chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến, đồ ăn nhanh và thức ăn có nhiều đường cũng có thể góp phần vào tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

  • Ít hoạt động thể chất

Sự thiếu hoạt động thể chất và không duy trì một lịch trình tập luyện đều đặn có thể làm giảm sự tuần hoàn máu, làm tăng mức cholesterol và áp lực máu, và góp phần vào phát triển plaques. Hoạt động thể chất đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

  • Béo phì

Béo phì, đặc biệt là mỡ bụng, có liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Mỡ bụng có thể tạo ra các chất gây viêm và tăng mức insulin trong cơ thể, góp phần vào hình thành plaques.

  • Căng thẳng

Căng thẳng không kiểm soát được có thể làm tăng áp lực máu và tạo điều kiện cho sự phát triển plaques. Nó cũng có thể góp phần vào hái ra các thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá và tiêu thụ rượu.

Phương pháp massage trị liệu cải thiện chứng xơ vữa động mạch vành ở người già

Massage trị liệu có thể được sử dụng như một phương pháp bổ trợ trong việc cải thiện chứng xơ vữa động mạch vành ở người già. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng massage không thể là phương pháp điều trị chính cho bệnh lý này, mà chỉ mang tính chất hỗ trợ và giảm các triệu chứng liên quan. Dưới đây là một số cách massage trị liệu có thể giúp cải thiện chứng xơ vữa động mạch vành ở người già:

Massage toàn thân

Massage toàn thân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tăng cường sự thư giãn. Cụ thể: 

  • Cải thiện tuần hoàn máu

Massage toàn thân giúp kích thích dòng máu lưu thông trong cơ thể, bao gồm cả các động mạch vành. Việc kích thích tuần hoàn máu tốt hơn có thể cải thiện sự cung cấp oxy và dưỡng chất đến các mô và tế bào trong tim, từ đó hỗ trợ quá trình chữa lành và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Massage toàn thân là phương pháp cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả
Massage toàn thân là phương pháp cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả
  • Giảm căng thẳng và stress

Có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng, giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress rất hiệu quả. Điều này quan trọng trong việc quản lý chứng xơ vữa động mạch vành, vì căng thẳng và stress có thể góp phần vào sự phát triển và tiến triển của bệnh.

  • Hạ huyết áp

Massage toàn thân có thể giúp giảm áp lực lên hệ thống tim mạch bằng cách làm giảm huyết áp. Bằng cách giảm huyết áp, massage có thể giảm nguy cơ tăng cao áp lực trong các động mạch vành và giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng liên quan đến xơ vữa động mạch vành.

  • Thư giãn và tăng cường sự thoải mái

Mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn cho người được massage giúp giảm các triệu chứng khó chịu như đau thắt ngực và khó thở, từ đó tạo ra một trạng thái thoải mái và tăng cường chất lượng cuộc sống.

>>>DÀNH CHO BẠN: Massage bấm huyệt cải thiện tuần hoàn máu cho cơ thể

Massage chân

Massage chân có thể giúp kích thích dòng máu lưu thông, giảm việc tích tụ chất béo và hỗ trợ sự tuần hoàn tốt hơn. 

  • Kích thích tuần hoàn máu

Massage chân giúp kích thích dòng máu lưu thông trong các mạch máu của chân. Việc tăng cường tuần hoàn máu có thể cải thiện cung cấp oxy và dưỡng chất đến các tế bào và mô trong cơ thể, bao gồm cả tim và mạch máu. Điều này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch vành.

  • Giảm tích tụ chất béo

Giúp kích thích quá trình giảm béo và giảm tích tụ chất béo trong các mạch máu. Chất béo tích tụ có thể gây tắc nghẽn và hạn chế tuần hoàn máu trong các động mạch vành, từ đó góp phần vào sự phát triển của xơ vữa động mạch vành. Việc giảm tích tụ chất béo có thể giảm nguy cơ hình thành cục máu đông trong các mạch máu.

Massage chân giúp giảm tích tụ chất béo và thư giãn
Massage chân giúp giảm tích tụ chất béo và thư giãn
  • Giảm căng thẳng và thư giãn

Thư giãn và giảm căng thẳng, giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress, góp phần vào sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch vành. Việc giảm căng thẳng và thư giãn có thể giúp làm giảm nguy cơ các triệu chứng như đau thắt ngực và khó thở.

Massage vùng cổ và vai

Những vùng này thường chịu áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Massage vùng cổ và vai có thể đem lại lợi ích cho người già mắc chứng xơ vữa động mạch vành. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể của việc massage vùng cổ và vai trong trường hợp này:

  • Giảm căng thẳng cơ

Vùng cổ và vai thường là nơi chịu áp lực và căng thẳng do tư thế không đúng, làm việc trong thời gian dài hoặc căng thẳng tinh thần. Massage nhẹ nhàng vùng này giúp giãn cơ, loại bỏ cảm giác căng thẳng và giảm đau. Điều này cũng giúp cải thiện khả năng di chuyển và linh hoạt của vùng cổ và vai.

  • Tăng cường dòng máu

Kích thích sự tuần hoàn máu, giúp dòng máu lưu thông tốt hơn trong các mạch máu. Việc tăng cường dòng máu đến vùng này có thể cung cấp dưỡng chất và oxy cho các mô và tế bào, từ đó giúp cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch vành.

  • Giảm khả năng hình thành cục máu đông

Massage nhẹ nhàng vùng cổ và vai có thể giúp làm tăng dòng chảy máu và giảm khả năng hình thành cục máu đông trong các mạch máu. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc ngăn chặn tắc nghẽn mạch máu và giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng liên quan đến xơ vữa động mạch vành.

Massage vùng ngực

Massage nhẹ nhàng vùng ngực có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng lưu lượng máu đến tim và các cơ quan quan trọng khác. Điều này có thể cải thiện sự cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào tim, từ đó giảm triệu chứng đau thắt ngực và khó thở. Cụ thể như sau: 

Massage vùng ngực
Massage vùng ngực

>>>XEM THÊM: Trị liệu thiếu máu lên não bằng phương pháp đông y dưỡng sinh

  • Thúc đẩy tuần hoàn máu

Massage nhẹ nhàng vùng ngực có thể kích thích tuần hoàn máu và làm tăng lưu lượng máu đến tim và các cơ quan quan trọng khác. Việc tăng cường tuần hoàn máu có thể cải thiện cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào tim, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm triệu chứng đau thắt ngực.

  • Giảm căng thẳng và giúp thư giãn

Massage vùng ngực có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng trong cơ thể. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng tâm lý và cơ thể, giảm stress và tạo ra một trạng thái thoải mái. Việc giảm căng thẳng và thư giãn có thể giảm triệu chứng đau thắt ngực và khó thở do căng thẳng và stress.

  • Nâng cao chất lượng hô hấp

Massage vùng ngực có thể giúp nâng cao chất lượng hô hấp bằng cách thúc đẩy sự thông thoáng của phổi và phần trên của đường hô hấp.Hiệu quả mang lại sẽ giúp giảm tình trạng khó thở và cải thiện khả năng hô hấp cho người già mắc chứng xơ vữa động mạch vành.

  • Giảm việc tích tụ chất béo

Phương pháp massage tại vùng ngực cũng có thể giúp kích thích quá trình giảm béo và giảm việc tích tụ chất béo trong các mạch máu. Chất béo tích tụ có thể gây tắc nghẽn và hạn chế tuần hoàn máu trong các động mạch vành, từ đó góp phần vào sự phát triển của xơ vữa động mạch vành. Việc giảm việc tích tụ chất béo có thể giảm nguy cơ hình thành cục máu đông trong các mạch máu.

Kết luận

Như vậy, bên cạnh những chăm sóc sức khỏe.cho người già mắc chứng xơ vữa động mạch vành thì massage trị liệu đã chứng tỏ mình là một phương pháp đáng tin cậy và hiệu quả. Việc áp dụng massage đúng kỹ thuật và điểm kỹ càng đã mang lại những lợi ích đáng kể cho người bệnh, từ việc cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ, đến giảm việc tích tụ chất béo và hỗ trợ sự tuần hoàn tốt hơn. Hy vọng rằng với bài viết này chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng xơ vữa động mạch vành ở người già và phương pháp massage trị liệu hiệu quả nhất. .

>>>>GỢI Ý: Mô hình kinh doanh Spa dưỡng sinh – Thuận lợi và khó khăn

Gọi điện cho tôi Facebook Messenger Chat Zalo Xem bản đồ
Gọi ngay Messenger Zalo Bản đồ