Rate this post

Trong thời đại hiện đại, khi mà chứng tê.chân tay trở thành một vấn đề phổ biến đối.với người già, massage bấm huyệt đã chứng minh được vai trò quan trọng trong việc giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ. Với sự kết hợp giữa kỹ thuật massage tinh tế và các điểm huyệt quan trọng trên cơ thể, phương pháp này mang đến những lợi ích vượt trội, không chỉ giúp giảm tê chân tay mà còn đem lại sự thư giãn và cân bằng cho cả tâm hồn và cơ thể. Hãy cùng khám phá thêm về massage bấm huyệt trị liệu và tìm hiểu tại sao nó trở thành một lựa chọn phổ biến cho người già trong việc chăm sóc sức khỏe và trị liệu.

Chứng tê chân tay ở người già là gì?

Chứng tê chân tay ở người già, còn được gọi là tê bìu (paresthesia), là một tình trạng mà người già có cảm giác kì lạ hoặc mất cảm giác ở chân tay. Thường thì người bị tê chân tay sẽ cảm nhận các triệu chứng như cảm giác châm chọc, kim châm, mỏi, ngứa, hoặc cảm giác mất cảm giác nhẹ hoặc nặng. Đôi khi, tê chân tay cũng đi kèm với cảm giác nhức đau hoặc giảm sức mạnh cơ bắp.

Tê chân tay là chứng bệnh phổ biến ở người già hiện nay
Tê chân tay là chứng bệnh phổ biến ở người già hiện nay

Việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân chứng tê chân tay ở người già đòi hỏi sự tư vấn và khám bệnh từ các chuyên gia y tế. Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, việc điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng, hoặc các biện pháp khác như massage hoặc yoga.

>>>>XEM THÊM: Phải làm gì để cải thiện chứng mắt mờ dần, thị lực kém khi về già

Tại sao người già thường gặp phải chứng tê chân tay? 

Người già thường gặp phải chứng tê chân tay do một số nguyên nhân phổ biến như sau:

Sự suy giảm lưu thông máu

Sự suy giảm lưu thông máu là một nguyên.nhân phổ biến gây chứng tê chân tay ở người già. Khi cơ đồng bào và mạch.máu của người già trở nên cứng và hạn chế, lưu lượng.máu đến các khu vực cơ thể như chân tay có thể giảm đi. 

Điều này dẫn đến sự thiếu hụt oxy.và dưỡng chất trong các mô và dây thần kinh, gây ra cảm giác tê và tình.trạng tê chân tay. Sự suy giảm lưu thông máu cũng có thể là do sự tích tụ.của mảng bám trong động mạch hoặc bệnh lý mạch máu. Việc duy trì một lối sống.lành mạnh, bao gồm việc tập thể dục thường xuyên và ăn uống cân đối,.có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm lưu thông máu và.hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và mạch máu.

Tổn thương dây thần kinh

Trong quá trình lão hóa, dây.thần kinh có thể trở nên tổn thương do nhiều yếu tố khác nhau. Viêm nhiễm, cơ bắp co cứng,.tổn thương mô mềm và đau nhức là những yếu tố có thể gây tổn.thương dây thần kinh ở người già. Khi dây thần kinh bị tổn thương,.quá trình truyền tải thông tin từ cơ thể đến não bộ bị gián đoạn, gây ra cảm giác.tê và tình trạng tê chân tay. 

Những yếu tố này có thể là kết quả của quá trình.lão hóa tự nhiên hoặc có thể được tác động bởi các bệnh lý khác.như viêm khớp, bệnh thần kinh, hoặc chấn thương. Việc duy trì một lối sống lành mạnh,.bao gồm việc thực hiện các bài tập thể dục và giữ cho cơ bắp.và xương khỏe mạnh, có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương dây thần kinh và.bảo vệ sức khỏe chân tay của người già.

>>> THAM KHẢO: Phương pháp Massage trị liệu giảm đau cho người Thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh lý về dây thần kinh

Một số bệnh lý như đau dây thần kinh, thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa tủy sống và tiểu đường có thể gây ra chứng tê chân tay ở người già. Các bệnh lý này gây ảnh hưởng đến sự hoạt động của dây thần kinh và làm giảm cảm giác hoặc gây ra cảm giác tê trong chân tay. Dưới đây là một số bệnh lý thông thường gây ảnh hưởng đến dây thần kinh:

  • Đau dây thần kinh

Là một tình trạng mà dây thần kinh bị tổn thương hoặc bị nén, gây ra cảm giác đau và tê. Các nguyên nhân có thể là do viêm nhiễm, chấn thương, tổn thương do sử dụng quá mức hoặc bệnh lý khác.

  • Thoái hóa đĩa đệm

Thoái hóa đĩa đệm xảy ra khi các đĩa đệm giữa các đốt sống bị hư hại hoặc bị thoái hoá. Đĩa đệm có vai trò giảm ma sát giữa các đốt sống và bảo vệ dây thần kinh. Khi thoái hoá xảy ra, có thể gây ra sự chèn ép hoặc kích thích dây thần kinh, dẫn đến cảm giác tê chân tay.

  • Thoái hóa tủy sống

Thoái hóa tủy sống là quá trình lão hóa tự nhiên của tủy sống làm mất đi khả năng chống chịu và bảo vệ các dây thần kinh. Khi tủy sống bị thoái hoá, các dây thần kinh có thể bị tác động và gây ra cảm giác tê chân tay.

  • Tiểu đường

Tiểu đường là một bệnh lý mà mức đường trong máu không được kiểm soát tốt. Mức đường cao có thể gây tổn thương các dây thần kinh, gọi là tổn thương dây thần kinh tiểu đường. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác tê, đau và giảm cảm giác chân tay ở người già.

Lưu thông máu kém là thủ phạm gây chứng tê chân tay ở người già
Lưu thông máu kém là thủ phạm gây chứng tê chân tay ở người già

Áp lực dẫn đến đau lưng

Đau lưng là một vấn đề thường gặp ở người già, và nó có thể lan sang chân tay. Khi người già gặp phải đau lưng kéo dài, áp lực có thể tác động đến dây thần kinh và gây ra cảm giác tê và tê chân tay.

Cách phòng tránh chứng tê chân tay ở người già

Để phòng tránh chứng tê chân tay ở người già, có một số biện pháp và thói quen mà bạn có thể áp dụng dưới đây:

  • Duy trì lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh bao gồm ăn một chế độ ăn cân đối, giàu chất dinh dưỡng, và tập thể dục đều đặn nhằm giúp duy trì sự cân bằng cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng thể.

  • Điều chỉnh tư thế và cử động

Khi ngồi lâu, hãy đảm bảo có đủ chỗ để di chuyển và thay đổi tư thế thường xuyên. Tránh những tư thế hoặc cử động gây áp lực lên dây thần kinh và các cơ bắp.

  • Kiểm soát cân nặng

Giữ cân nặng ở mức lành mạnh, tránh tăng cân quá nhanh hoặc béo phì, vì cân nặng quá lớn có thể tạo áp lực lên cơ bắp và dây thần kinh.

  • Tránh tác động vật ý và chấn thương

Hạn chế các hoạt động có thể gây tổn thương đến dây thần kinh, chẳng hạn như vận động quá mức hoặc cử động không đúng cách.

  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Thăm bác sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe tổng quát và theo dõi các vấn đề liên quan đến dây thần kinh và sự truyền tải thần kinh.

  • Điều trị và quản lý các bệnh lý cơ bản

Đối với những người có các bệnh lý như tiểu đường, thoái hóa đĩa đệm hoặc đau lưng, điều trị và quản lý chúng một cách hiệu quả để giảm nguy cơ chứng tê chân tay.

Các phương pháp điều trị chứng tê chân tay ở người già

Có nhiều phương pháp điều trị được áp dụng để giảm tình trạng tê chân tay ở người già. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

Vận động và tập thể dục

Tập thể dục đều đặn và vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, giãn cơ và giảm căng thẳng. Khi thực hiện vận động và tập thể dục, cơ thể sẽ được kích thích, lưu thông máu sẽ cải thiện và cơ bắp sẽ được giãn nở. Điều này giúp giảm sự co cứng, cung cấp dưỡng chất và oxy cho các cơ bắp và dây thần kinh, từ đó giảm triệu chứng tê chân tay.

Vận động và tập thể dục giúp người già duy trì sức khỏe
Vận động và tập thể dục giúp người già duy trì sức khỏe

Các hoạt động như đi bộ, bơi lội, tập yoga, hoặc các bài tập nhẹ nhàng khác đều có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm triệu chứng tê chân tay. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để đảm bảo rằng các hoạt động phù hợp với tình trạng sức khỏe và khả năng của bạn.

>>>XEM NGAY: Spa Massage đông y làm chậm quá trình lão hóa & trẻ hóa da mặt

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ là một phương pháp điều trị quan trọng để giảm triệu chứng tê chân tay ở người già. Thuốc giảm đau và thuốc chống viêm có thể giúp giảm sự khó chịu và giảm viêm tại các khu vực bị tê chân tay. Thuốc thần kinh có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng liên quan đến dây thần kinh bị tổn thương.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng tê chân tay ở người già. Các phương pháp vật lý trị liệu như siêu âm, điện xung và tác động nhiệt có thể giúp giảm đau, giãn cơ và cải thiện lưu thông máu.

Siêu âm sử dụng sóng âm cao tần để kích thích mô cơ và tăng cường lưu thông máu. Điện xung, như điện xung tạo cực (TENS), gửi các xung điện nhẹ vào cơ bắp và dây thần kinh để giảm đau và tăng cường chức năng cơ. Tác động nhiệt, như sử dụng nhiệt độ cao hoặc lạnh, có thể giúp giảm viêm và làm giảm cảm giác tê chân tay.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm triệu chứng tê chân tay ở người già. Dưới đây là một số điều bạn có thể thực hiện để thay đổi lối sống và giảm tình trạng tê chân tay nhất là đối với những người có độ tuổi lớn. 

  • Nghỉ ngơi đầy đủ

Đảm bảo bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi hàng ngày và ngủ đủ giấc để cho cơ thể hồi phục. Nghỉ ngơi đủ giúp giảm căng thẳng và giảm áp lực lên các cơ bắp và dây thần kinh.

  • Thay đổi tư thế làm việc

Nếu công việc của bạn liên quan đến việc sử dụng tay nhiều, hãy thay đổi tư thế làm việc thường xuyên để giảm áp lực lên tay và cổ. Điều này có thể bao gồm việc sử dụng gối đỡ tay, điều chỉnh chiều cao bàn làm việc và sử dụng bàn phím và chuột thoải mái.

  • Giảm căng thẳng

Các phương pháp như yoga, thiền và các kỹ thuật thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự thư giãn. Thực hiện các bài tập giãn cơ và tập trung vào việc thư giãn các cơ bắp và dây thần kinh trong chân tay.

  • Hạn chế sử dụng công nghệ

Đối với những người dùng công nghệ nhiều, hạn chế thời gian sử dụng điện thoại di động, máy tính hoặc bất kỳ thiết bị công nghệ nào có thể giúp giảm áp lực và căng thẳng cho tay và cổ.

Massage bấm huyệt trị liệu chứng tê chân tay ở người già

Massage bấm huyệt có thể được sử dụng như một phương pháp trị liệu hiệu quả cho chứng tê chân tay ở người già. 

Lợi ích khi sử dụng massage bấm huyệt

Khi được thực hiện chính xác, massage bấm huyệt có thể mang lại các lợi ích sau đối với chứng tê chân tay ở người già:

Giảm đau và căng thẳng

Massage bấm huyệt có khả năng giảm đau và căng thẳng trong các cơ bắp và dây thần kinh bị tác động. Khi áp dụng áp lực lên các điểm huyệt, nó có thể kích thích sự giãn cơ và giúp giảm sự co cứng. Điều này có tác động tích cực đến lưu thông máu và dòng năng lượng trong cơ thể, từ đó làm giảm đau và căng thẳng.

Massage bấm huyệt cũng có thể kích thích sự giải tỏa của các chất hóa học tự nhiên trong cơ thể, như endorphins, có tác dụng giảm đau và làm dịu tình trạng căng thẳng. Điều này có thể cải thiện trạng thái tâm lý và tạo ra cảm giác thư giãn và thoải mái.

Massage bấm huyệt là phương pháp trị liệu tê chân tay hiệu quả
Massage bấm huyệt là phương pháp trị liệu tê chân tay hiệu quả

>>>GỢI Ý: Massage bấm huyệt tăng tuần hoàn máu giảm nguy cơ đột quỵ

Tăng cường lưu thông máu

Massage bấm huyệt có khả năng kích thích tuần hoàn máu và cải thiện lưu thông máu đến các khu vực bị tê chân tay. Khi áp lực được áp dụng lên các điểm huyệt, nó có thể mở rộng và giãn nở các mạch máu, tăng cường dòng chảy máu đến khu vực đó. Điều này đảm bảo rằng các cơ bắp và dây thần kinh nhận được đủ dưỡng chất và oxy cần thiết để hoạt động một cách tốt nhất.

Việc tăng cường lưu thông máu trong khu vực tê chân tay có thể giúp giảm sự mệt mỏi, sưng và cảm giác tê. Nó cũng có thể giúp loại bỏ chất độc và chất cặn tích tụ trong khu vực đó, từ đó tăng khả năng phục hồi và giảm triệu chứng tê chân tay.

Kích thích hệ thần kinh

Khi massage có thể kích thích các dây thần.kinh và tăng cường hoạt động của chúng, cải thiện sự truyền.tải tín hiệu và thông tin từ chân tay đến não bộ một cách hiệu quả, làm giảm.cảm giác tê và cải thiện chứng tê chân tay.

Hệ thần kinh chịu trách nhiệm cho việc truyền tải.các tín hiệu về cảm giác và chuyển động giữa các phần của.cơ thể. Khi có rối loạn hoặc gián đoạn trong hệ thần kinh,.có thể xảy ra cảm giác tê, mất cảm giác hoặc sự gián đoạn trong việc.truyền tải thông tin. Massage bấm huyệt có thể giúp kích thích và cân bằng hệ thần kinh,.từ đó cải thiện sự truyền tải thông tin và giảm triệu.chứng tê chân tay khá hiệu quả.

Các huyệt đạo cơ bản 

Trong trị liệu chứng tê chân tay ở người già, có một số huyệt đạo cơ bản có thể tiến hành bấm huyệt nhằm giảm đau và cải thiện tình trạng tê chân tay ở người gia. Dưới đây là tên các.huyệt đạo cơ bản:

Huyệt Hợp Cốc

Nằm giữa ngón cái và ngón trỏ, huyệt đạo.Hợp Cốc được coi là một trong những huyệt đạo quan trọng nhất trong trị liệu bằng massage bấm huyệt. Bấm huyệt vào vị trí này có thể giúp giảm đau và tê chân tay, cũng như cân bằng năng lượng trong cơ thể. Huyệt đạo Hợp Cốc cũng được cho là có khả năng kích thích hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Là huyệt đạo quan trọng nhất trong trị liệu bằng massage bấm huyệt
Là huyệt đạo quan trọng nhất trong trị liệu bằng massage bấm huyệt

Huyệt Nội Quan

Nằm trên cổ tay, khoảng 3 ngón tay từ gần gốc bàn tay, huyệt đạo Nội Quan được biết đến với tác dụng giảm tê và đau chân tay. Bấm huyệt vào vị trí này có thể cải thiện tuần hoàn máu, giảm thiểu các triệu chứng như khó chịu, sưng tấy và đau nhức.

Huyệt Thủ Trực 

Nằm giữa hai gân tròn gần khuỷu tay, huyệt đạo Thủ Trực có tác dụng giảm đau và tê chân tay. Bấm huyệt vào vị trí này giúp giảm sưng tấy và đau nhức, cải thiện sự lưu thông của năng lượng trong cơ thể. Ngoài ra, huyệt đạo Thủ Trực cũng có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng.

Huyệt Dương Ký

Nằm trên bên trong cổ tay, gần khớp cổ tay, huyệt đạo Dương Kí cũng được sử dụng trong trị liệu chứng tê chân tay ở người già. Bấm huyệt vào vị trí này có thể giảm đau, cải thiện chức năng tay và giúp duy trì sự cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Massage bấm huyệt trị liệu chứng tê chân tay ở người già tại Hoa Mộc Tâm An Spa

Massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu hiệu quả để giảm triệu chứng tê chân tay ở người già. Tại Hoa Mộc Tâm An Spa, chúng tôi cung cấp dịch vụ massage bấm huyệt chuyên nghiệp và uy tín, nhằm hỗ trợ và cải thiện tình trạng tê chân tay.

Khi bạn đến Hoa Mộc Tâm An Spa, nhân viên chuyên nghiệp và có kinh nghiệm sẽ tiếp đón bạn và tư vấn về liệu pháp phù hợp nhất cho chứng tê chân tay của bạn. Họ sẽ sử dụng các kỹ thuật bấm huyệt trên các điểm quan trọng trên cơ thể để kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tăng cường sự cân bằng năng lượng. 

Ngoài massage bấm huyệt, Spa cũng có thể áp dụng các liệu pháp khác như liệu pháp nhiệt, liệu pháp ánh sáng, hay các phương pháp thảo dược truyền thống để tăng hiệu quả trị liệu.

Hoa Mộc Tâm An là địa chỉ spa dưỡng sinh đông y có uy tín hiện nay
Hoa Mộc Tâm An là địa chỉ spa dưỡng sinh đông y có uy tín hiện nay

Quy trình bấm huyệt trị liệu chứng tê chân tay ở người già tại Hoa Mộc Tâm An

Quy trình bấm huyệt trị liệu chứng tê.chân tay ở người già tại Hoa Mộc Tâm An Spa sẽ bao gồm các bước sau đây:

  • Tiếp đón và tư vấn

Khi bạn đến Spa, nhân viên sẽ tiếp đón bạn và tư.vấn về triệu chứng tê chân tay của bạn. Họ có thể hỏi bạn về lịch sử bệnh,.mức độ tê và đau, và bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác liên quan.

  • Chẩn đoán và đánh giá

Dựa trên thông tin bạn cung cấp, nhân viên có thể tiến.hành một đánh giá cơ bản về tình trạng tê chân tay của bạn và đưa.ra một chẩn đoán sơ bộ nhằm giúp xác định các vị trí huyệt đạo.và kỹ thuật thích hợp.

  • Chuẩn bị

Bạn sẽ được đưa vào một phòng riêng tư và chuẩn bị cho quy.trình massage bấm huyệt. Thường thì bạn sẽ phải nằm hoặc ngồi thoải mái trên một bệ massage.

  • Massage bấm huyệt

Nhân viên sẽ sử dụng các kỹ thuật massage bấm huyệt để kích thích các điểm trên cơ thể. Điểm huyệt thường nằm trên các kinh lạc và điểm cơ bản trên cơ thể. Các kỹ thuật có thể bao gồm bấm, xoay, nhấn hoặc kích thích các điểm huyệt theo các quy tắc của y học Trung Quốc truyền thống.

  • Thư giãn

Sau khi kết thúc quy trình massage bấm huyệt,.bạn sẽ được thư giãn trong một thời gian ngắn để cơ thể hồi phục.và tận hưởng cảm giác thư giãn sau liệu pháp.

Lưu ý rằng quy trình cụ thể có thể khác.nhau tùy thuộc vào chuyên gia bấm huyệt và tình trạng.tê chân tay của bạn. Hãy liên hệ trực tiếp với Hoa Mộc Tâm An Spa để biết thêm.thông tin chi tiết về quy trình và liệu pháp.

Thông tin liên hệ

Kết luận

Massage bấm huyệt trị liệu là một phương.pháp an toàn và hiệu quả để giảm tê chân tay ở.người già. Bằng cách kích thích các điểm huyệt quan trọng trên cơ thể,.massage bấm huyệt không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện chất lượng.cuộc sống và tăng cường sức khỏe tổng thể. Hy vọng rằng với bài viết này sẽ giúp bạn có.thêm kiến thức để sử dụng phương pháp massage bấm huyệt trị liệu hỗ trợ.cho người già có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái hơn,.mà không bị ảnh hưởng bởi chứng tê chân tay. .

>>>CÓ THỂ BẠN THÍCH: Trị liệu dưỡng sinh đông y – Phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động an toàn

Gọi điện cho tôi Facebook Messenger Chat Zalo Xem bản đồ
Gọi ngay Messenger Zalo Bản đồ