Trước đây chứng bệnh đau lưng mỏi gối tê tay thường xảy ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, chứng bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa về độ tuổi khiến cho tỷ lệ người bị đau lưng mỏi gối tê tay tăng đột biến. Vậy đau lưng mỏi gối tê tay có nguy hiểm không? Bệnh có những triệu chứng gì?

Đau lưng mỏi gối tê bì chân tay là biểu hiện của bệnh lý gì?

Đau lưng mỏi gối tê bì chân tay là một loạt bệnh thường liên quan mật thiết với nhau, nhất là khi thời tiết chuyển mùa trái gió trở trời. Bệnh gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến sinh hoạt vận động. Vậy đây là triệu chứng của bệnh nào?

Đau lưng là biểu hiện của bệnh gì?

Đau lưng là cơn đau ở hoặc gần chiều dài của cột sống. Các cơn đau có thể liên tục hoặc ngắt quãng ở vùng cột sống thắt lưng, ảnh hưởng đến khả năng vận động và làm việc. Các triệu chứng của bệnh đau thắt lưng là gì?

đau lưng mỏi gối tê bì chân tay
Đau lung mỏi gối tê tay là biểu hiện của bệnh gì?

Thoát vị ghế đệm

Nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng. Khi đĩa đệm bị thoái hóa, bao xơ bị rách, nhân nhầy đĩa đệm bị thoát ra ngoài, chèn ép vào rễ và dây thần kinh của tủy sống, gây đau. Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống, nhưng thường gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Gai cột sống

Một trong những triệu chứng đặc trưng của gai cột sống là đau thắt lưng. Khi cột sống mọc gai xương, việc cọ xát các xương khác và sự mềm mại xung quanh có thể gây đau. Cơn đau xuất hiện khi bệnh nhân đứng lên và bắt đầu di chuyển. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, nó lan dọc theo hai bên chân hoặc dọc theo cột sống.

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Nó thường xảy ra tại vị trí sụn khớp và đĩa đệm, liên tục gây ra tình trạng đau lưng cho người bệnh. Uốn, vặn hoặc nâng vật nặng làm tăng cơn đau.

Mỏi gối là biểu hiện của bệnh gì?

Viêm khớp dạng thấp

Là bệnh tự miễn dịch có thể ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận của khớp cơ thể. Đặc biệt khớp gối hoạt động thường xuyên sẽ gây ra tình trạng đau nhức khớp gối.

Viêm gân bánh chè

Là một trong những chứng tê nhức đầu gối rất phổ biến. Nguyên nhân chính của căn bệnh này là do chấn thương đầu gối. Ngoài ra, bệnh cũng thường gặp ở những người bị thoái hóa khớp mãn tính và những người thích vận động, chơi thể thao thường xuyên…

Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp sụn khớp gối bị bào mòn theo tuổi tác hoặc do vận động. Khi sụn bị chai, các đầu xương cọ xát gây đau. Ngoài tình trạng đau nhức, tê mỏi, đau nhức xương khớp gối còn gây sưng tấy, tê nhức, ê ẩm.

Tê tay là do đâu?

Theo các chuyên gia, tê tay có nhiều nguyên nhân như: Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường, thiếu vitamin B1, B6, B12, E, tổn thương hệ thần kinh do hút thuốc lá, tác dụng của thuốc hóa trị liệu, hội chứng ống cổ tay do dây thần kinh giữa của ống sống bị chèn ép… 

Tê mỏi tay cũng có thể do người bệnh mắc các bệnh lý về xương khớp. Triệu chứng này thường gặp ở những người mắc các bệnh như giãn cột sống, thoát vị đĩa đệm, chấn thương tủy sống và viêm khớp dạng thấp.

Triệu chứng thường gặp ở người bệnh đau lưng mỏi gối tê bì chân tay

đau lưng mỏi gối tê bì chân tay
Triệu chứng của đau lưng mỏi gối tê bì chân tay

Triệu chứng đau tay

Đó là cảm giác đau đớn khó chịu xảy ra với nhiều mức độ khác nhau tùy thuộc vào tổn thương của từng người. Các cơn đau tập trung ở vùng thắt lưng, cột sống, đặc biệt là hệ thống dây chằng, cơ thắt lưng và các dây thần kinh vùng thắt lưng. 

Các triệu chứng đau có thể dai dẳng hoặc âm ỉ. Trong nhiều trường hợp, lao động nặng nhọc, làm việc quá sức hoặc nghỉ ngơi không hợp lý có thể khiến cơn đau dữ dội hơn.

Triệu chứng mỏi gối

Khiến hệ vận động của người bệnh trở nên thiếu linh hoạt, nặng nề và khó di chuyển. Điều này thường xảy ra ở người trung niên và người già. Cơn đau khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó vận động và giảm khả năng vận động, không thể cử động trong thời gian dài.

Cơn đau kéo dài âm ỉ suốt ngày, cảm giác buồn và đau như kiến ​​bò. Khi bạn đi lại nhiều hoặc phải làm những công việc nặng nhọc, các triệu chứng bệnh có xu hướng nặng hơn và trở nên trầm trọng hơn theo sự thay đổi của thời tiết.

Ngoài ra, tình trạng càng trở nên nghiêm trọng và khó chịu nếu người bệnh phải ngồi lâu hoặc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài.

Triệu chứng tê tay

Tê bì là tình trạng rối loạn cảm giác lan từ cánh tay xuống cẳng tay đến bàn tay và tất cả các ngón tay. Người bệnh cảm thấy tay mình mất cảm giác và cầm lấy một vật khó. Chuyển động của bàn tay trở nên yếu và sức mạnh không đủ.

Các khối cơ ở hệ thần kinh và cánh tay liên quan mật thiết đến cổ, vai và gáy nên khi bị cứng tay, người bệnh sẽ bị đau và suy giảm cảm giác dọc theo đường đi của dây thần kinh. Xoa bóp hoặc massage bấm huyệt sẽ giúp cải thiện đáng kể triệu chứng tê tay.

Triệu chứng tê tay

Tê tay được hiểu là tình trạng rối loạn cảm giác từ cánh tay, xuống cẳng tay là lan xuống bàn tay và tất cả các ngón tay. Người bệnh cảm thấy tay mất cảm giác, cầm nắm vật dụng khó khăn. Các cử động tay cũng trở nên yếu ớt, thiếu sức lực.

Do hệ thống dây thần kinh và khối cơ vùng cánh tay có liên quan chặt chẽ đến phần cổ vai gáy nên khi bị tê tay, người bệnh sẽ có cảm giác đau mỏi, rối loạn cảm giác dọc theo đường đi của dây thần kinh. Khi được xoa bóp, massage hoặc bấm huyệt thì triệu chứng tê tay được cải thiện rõ rệt.

Xem thêm: Đau lưng mỏi gối là bệnh gì để biết cách nhận biết các triệu chứng

Những cảnh báo đến sức khỏe

Đau lưng, mỏi gối tê tay là các triệu chứng rất đặc trưng của bệnh về xương khớp và chức năng sinh lý. Cụ thể như:

Bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là bệnh xảy ra khi các bao xơ đĩa đệm bị rách, chất nhầy trong đĩa đệm bị tràn ra ngoài và tích tụ, chèn ép lên phần rễ và hệ thống dây thần kinh cột sống. Gây ra cảm giác đau đớn, nhức mỏi dữ dội, nhất và ở vùng cột sống thắt lưng.

Bệnh gai cột sống

Bệnh gai cột sống có triệu chứng đặc trưng nhất là đau lưng, các cơn đau thường tập trung ở vị trí cột sống xuất hiện gai xương. Phần cột sống có gai xương sẽ cọ xát vào khối cơ và xương khác gây ra cảm giác đau đớn dữ dội cho người bệnh.

Cơn đau xuất hiện với tần suất dày hơn khi di chuyển hoặc khi khuân vác, lao động nặng. Dần dần, cơn đau sẽ lan tỏa dọc theo thần kinh tọa xuống 2 chi dưới khiến cho việc di chuyển của người bệnh rất khó khăn.

dau-lung-moi-goi-te-tay-co-nguy-hiem-khong
Cơn đau tập trung ở vùng thắt lưng, cột sống

Bệnh thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là căn bệnh xảy ra khi phần sụn khớp và đĩa đệm bị bào mòn do yếu tố tuổi tác hoặc do lao động quá sức, tư thế nghỉ ngơi không hợp lý,…Khi lớp sụn và đĩa đệm bị xơ hóa sẽ không còn vai trò giảm ma sát giữa các đầu khớp. Lúc này người bệnh sẽ gặp phải các cơn đau nhức dữ dội, cơn đau nghiêm trọng hơn khi lao động hoặc khi vặn người,…

Bệnh phụ khoa

Đau vùng thắt lưng dưới cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa thường gặp như: U nang buồng trứng, u xơ tử cung. Thậm chí là ung thư cổ tử cung. Những căn bệnh này sẽ khiến cột sống thắt lưng bị đè nén và chịu nhiều áp lực dẫn đến các cơn đau lưng âm ỉ kéo dài.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp có biểu hiện dễ nhận biết nhất là đau nhức và xơ cứng vùng khớp gối. Cơn đau rõ ràng nhất thường xảy ra vào buổi sáng sớm. Khi thời tiết thay đổi cơn đau nặng nề hơn. Hoạt động di chuyển, vận động của người bệnh trở nên khó khăn hơn.

Tham khảo: Các bước massage bấm huyệt trị liệu để giảm tình trạng bệnh

Lời khuyên khi bị đau lưng mỏi gối tê bì chân tay

Kiểm tra sức khỏe và điều trị

Người có triệu chứng đau lưng mỏi gối tê bì chân tay nên đến bệnh viện thăm khám để có kết luận chính xác nhất từ bác sĩ. Từ đó, có phác đồ điều trị phù hợp giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng sức khỏe, đưa cơ thể về trạng thái hoạt động bình thường.

Nếu tự ý điều trị hoặc không đến thăm khám kịp thời sẽ để bệnh biến chứng nguy hiểm hơn, ảnh hưởng đến việc sinh hoạt hằng ngày. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc chưa được bác sĩ kê đơn để ngăn chặn tình trạng đáng tiếc xảy ra.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để ngăn ngừa tình trạng đau lưng mỏi gối tê bì chân tay, cần tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng sau:

  • Vitamin B, D, C, K… Và ăn nhiều rau củ quả có các khoáng chất như canxi, sắt, magie …
  • Tuân thủ kim tự tháp dinh dưỡng kết hợp vận động vào đúng bài tập.
  • Sử dụng các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu hoa, dầu ô liu …
  • Giảm lượng chất béo trong chế độ ăn uống của bạn và tránh thức ăn nhanh, thức ăn chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn…
  • Hạn chế các chất kích thích.

Sử dụng phương pháp massage trị liệu

Người bị đau lưng mỏi gối tê bì chân tay cần xoa bóp thường xuyên. Điều này giúp cải thiện lưu thông mạch máu và giảm tê bì chân tay. Ngoài xoa bóp chân tay, bạn có thể xoa bóp, xoa bóp các vùng bị tê, nhức mỏi như cổ, vai gáy, đùi, cánh tay. Massage không chỉ giúp giảm tê mà còn giúp cơ thể thư giãn và tâm trạng thoải mái.

Bạn cũng có thể ngâm chân bằng nước nóng để tắm máu tốt hơn. Chú ý giữ ấm cơ thể, nhất là vào mùa lạnh để tránh tê bì chân tay.

Ngồi thiền

Thiền cũng là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo các kỹ thuật thiền sau:

  • Ngồi thẳng lưng và duỗi thẳng chân.
  • Nhẹ nhàng uốn cong đầu gối, đặt tay lên đùi trái và di chuyển gót chân phải đến gần bụng. Tương tự, đưa gót chân trái gần bụng hơn.
  • Khi bạn đã có thể co chân thoải mái, bạn có thể đặt tay lên đùi và tạo áp lực.
  • Trong quá trình thiền, giữ đầu và lưng thẳng, tiếp tục hít thở nhẹ nhàng và thở sâu.
  • Giữ nguyên tư thế này trong vài phút, và sau đó lặp lại.

Thay đổi lối sống chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể đau lưng mỏi gối tê bì chân tay. Một lối sống lành mạnh chính là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe. Hoa Mộc Tâm An chúc bạn và gia đình có một sức khỏe tốt để tận hưởng cuộc sống.

Như vậy có thể thấy rằng, đau lưng mỏi gối tê tay là dấu hiệu đặc trưng của rất nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy mọi người nên nâng cao kiến thức về bệnh để có biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Hoa Mộc Tâm An chúc bạn đọc sức khỏe!

ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM DÙNG THỬ LIỆU TRÌNH CHỈ VỚI

179.000Đ