Bấm huyệt chữa đau vai gáy có tốt không?

Bấm huyệt chữa bệnh đau vai gáy là liệu pháp y học cổ truyền giúp khắc phục triệu chứng bệnh dựa vào sự tác động của huyệt đạo. Khác với việc điều trị bằng thuốc Tây, các thao tác bấm huyệt chữa đau cổ gáy mang lại nhiều ưu điểm tích cực, phát huy tác dụng tốt và an toàn hơn với sức khỏe người bệnh.

Hiện nay, phương pháp bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy được xem là giải pháp chữa bệnh an toàn được áp dụng phổ biến nhất bởi các tác dụng nổi bật như:

>> Xem thêm:

bấm huyệt chữa đau vai gáy
Bấm huyệt chữa đau vai gáy đang là liệu pháp an toàn được nhiều người áp dụng
  • Mang lại hiệu quả toàn diện: Các động tác day, ấn, xoa bóp huyệt đạo sẽ tác động trực tiếp vào các bó cơ, mạch máu, dây thần kinh,.. Mang lại tác dụng nhanh chóng trong việc kích thích lưu thông khí huyết, thông kinh lạc, khu phong tán hàn, thấp nhiệt. Tình trạng đau vai gáy sẽ được cải thiện nhanh chóng
  • Tăng cường sự hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể: phương pháp bấm huyệt chữa đau vai gáy giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn. Giúp hạn chế tiến trình lão hóa xương khớp ở vùng cổ vai gáy, dần dần hồi phục lại khả năng vận động cho người bệnh
  • Thư giãn xương khớp, mạch máu, dây thần kinh: Các tác động trong bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy giúp thư giãn cơ, làm mềm các bó cơ, hạn chế tình trạng căng cơ, cứng khớp. Đồng thời giúp giải phóng áp lực cho rễ dây thần kinh, tủy sống và các tế bào mô mềm. Khi đó triệu chứng đau nhức vai gáy được cải thiện rõ rệt.
  • Tăng cường chức năng vận động: Bấm huyệt trị đau vai gáy giúp tăng cường sự linh hoạt cho khớp, xương, giảm căng thẳng thần kinh, giải tỏa áp lực cho cột sống cổ. Nhờ vậy khả năng vận động cổ vai gáy cũng dẻo dai, linh hoạt hơn
  • Không can thiệp y tế bằng dao kéo, không sử dụng thuốc Tây y nên rất an toàn cho sức khỏe của người bệnh, không gây ra tác dụng phụ
  • Mang lại hiệu quả lâu dài, tác động từ sâu bên trong, ngăn chặn nguy cơ bệnh tái phát trở lại

Với hiệu quả tích cực và nhiều ưu điểm nổi bật có thể khẳng định rằng chữa đau vai gáy bằng cách bấm huyệt là giải pháp điều trị bệnh rất tốt cho sức khỏe. Vậy người bệnh nên bấm huyệt chữa đau vai gáy ở đâu?

Hiện nay phương pháp này đang được áp dụng rất phổ biến ở các trung tâm chăm sóc sức khỏe Đông y. Mọi người có thể yên tâm tham khảo và áp dụng để sớm hồi phục sức khỏe.

Tuy nhiên bạn cần cân nhắc, lựa chọn địa chỉ bấm huyệt chữa đau vai gáy uy tín để đảm bảo an toàn cho chính mình. Một trong những điểm đến tin cậy, an toàn nhất cho mọi người tham khảo hiện nay là chuỗi Hoa Mộc Tâm An Spa có địa chỉ trụ sở chính tại số 104 Phố Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội.

Hệ thống chi nhánh:

  • Chi nhánh số 2: Liền kề 2/07, Khu đô thị GOLDSILK 430 Cầu Am, Vạn Phúc, Hà Đông
  •  Chi nhánh số 3: 12 Trần Quốc Toản, P. Lam Sơn, Thành phố Thanh Hóa

>>> Gợi ý cho bạn: Top 5 địa chỉ Spa dưỡng sinh tại Hà Nội bạn nên thử một lần

Giới thiệu các huyệt đạo vùng vai gáy

Theo chia sẻ của các chuyên gia vật lý trị liệu, với những trường hợp đau mỏi cổ vai gáy cấp tính, phương pháp có thể mang lại tác dụng tích cực chỉ sau 1 – 3 buổi thực hiện. Đối với các trường hợp đau mãn tính thì thời gian phát huy tác dụng có thể muộn hơn. Nhìn chung cơn đau sẽ sớm được giải tỏa sau khoảng 8 – 10 buổi.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, trước hết người bấm huyệt phải xác định được chính xác vị trí huyệt đạo trước khi thực hiện. Dưới đây là các thông tin về huyệt đạo vùng vai gáy và cách xác định mọi người cần biết:

bấm huyệt chữa đau vai gáy
Các huyệt đạo ở vùng vai gáy
  • Huyệt Phong Trì: Huyệt đạo này nằm ở đoạn trũng bên ngoài cơ thang, ở ngay cơ ức đòn chũm. Để xác định chính xác vị trí huyệt, bạn chỉ cần dóng tay sang giữa xương chẩm cổ số 1 khoảng 2 thốn. Đó chính là vị trí của huyệt Phong Trì
  • Huyệt Đại Trữ: Huyệt này nằm ở vị trí cách khe giữa D1 và khe D2. Bạn có thể đo ngang ra ngoài khoảng 3/2 thốn để xác định huyệt
  • Huyệt Phong Môn: Huyệt Phong Môn nằm cách giữa khe D2 và D3 đo ngang ra ngoài một khoảng bằng 3/2 thốn
  • Huyệt Kiên Tỉnh: Nằm ở giữa đoạn nối từ đại chùy lên đến vai. Nó nằm ở ngay bên trên vai.
  • Huyệt Đốc Du: Đo ngang khe giữa D6 và D7 sang một khoảng bằng 3/2 thốn là vị trí của huyệt này.

Cách chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt 

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy được thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Thư giãn cơ thể, xoa bóp cổ vai gáy

Người bệnh ngồi ở tư thế thả lỏng vùng cổ, vai gáy. Người thực hiện sẽ bắt đầu xoa bóp nhẹ nhà lên các vị trí bị đau, giúp thư giãn cơ, khớp và làm ấm vùng cổ vai gáy. Có thể sử dụng các loại tinh dầu chuyên dùng cho phương pháp massage bấm huyệt để tăng hiệu quả.

  • Bước 2: Xoa bóp, day ấn các huyệt đạo

Người thực hiện bắt đầu áp dụng cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy từ bả vai đi qua các huyệt đạo đã được xác định từ trước. Bắt đầu từ huyệt Kiên Tỉnh đến huyệt Đại Chùy. Kéo sang huyệt Phong Trì và kết thúc ở huyệt Đốc Du.

  • Bước 3: Kết hợp đấm nhẹ lên huyệt đạo trong quá trình xoa bóp
bấm huyệt chữa đau vai gáy
Kết hợp đấm nhẹ lên huyệt đạo trong quá trình xoa bóp

Người thực hiện thao tác đấm nhẹ nên các huyệt đạo. Đồng thời dùng các đầu ngón tay day và miết các bó cơ, mô mềm ở quanh cột sống cổ. Thời gian dừng ấn huyệt đạo kéo dài từ 15 – 20 giây.

  • Bước 4: Thực hiện cử động cổ nhẹ nhàng

Người bệnh thực hiện động tác xoay lắc cổ nhẹ nhàng từ trái sang phải và ngược lại. Các cử động xoay khớp sẽ kích thích tuần hoàn máu, giảm áp lực cho dây thần kinh giúp thư giãn cơ khớp nhanh chóng.

  • Bước 5: Day ấn huyệt đạo liên tục để kết thúc quá trình bấm huyệt

Người thực hiện thao tác kỹ thuật xoa bóp và day ấn liên tục lên các huyệt đạo từ 3 – 5 lần. Sau đó bấm huyệt Đốc Du để kiểm tra trạng thái của các bó cơ vùng cổ. Nếu cảm nhận được các bó cơ bật ra và đỡ đau hơn khi day ấn tức là tình trạng đau cổ vai gáy đã dần được cải thiện.

>>> Xem ngay: Người đau cổ nhớ 5 huyệt này giúp vận động thoải mái mỗi ngày

Một số lưu ý khi bấm huyệt chữa đau vai gáy

Đến nay kỹ thuật bấm huyệt chữa mỏi vai gáy vẫn được xem là giải pháp khắc phục bệnh an toàn, hiệu quả được tin dùng nhất. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mọi người cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

  • Không áp dụng cách bấm huyệt chữa bệnh đau vai gáy với các trường hợp đau vai gáy do bệnh về tủy sống. Cụ thể là các bệnh rỗng tủy, viêm tủy, u tủy,…
  • Phụ nữ mang thai và người mắc bệnh nội khoa cần tư vấn bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện
  • Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy phát huy tác dụng tốt nhất vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ.
  • Không sử dụng chất kích thích khi bấm huyệt, không bấm huyệt khi vừa ăn no xong
  • Người bệnh cần tắm rửa sạch sẽ trước khi day ấn huyệt chữa đau vai gáy
  • Không tự bấm huyệt chữa đau vai gáy nếu không có kiến thức chuyên môn
bấm huyệt chữa đau vai gáy
Không tự bấm huyệt chữa đau vai gáy nếu không có kiến thức chuyên môn
  • Người thực hiện chỉ nên thao tác nhẹ nhàng với lực vừa phải để tránh gây tổn thương cho mạch máu và dây thần kinh
  • Nếu gặp phải triệu chứng bất thường như hoa mắt, đổ mồ hôi, chóng mặt, mạch đập nhanh,… cần nhanh chóng đưa người bệnh đi cấp cứu để được xử lý kịp thời
  • Phương pháp chỉ mang lại tác dụng tốt với những người bị đau vai gáy mức độ nhẹ. Nếu bạn gặp phải các cơn đau dữ dội kéo dài thì nên thăm khám y tế chuyên khoa để được tư vấn điều trị bằng các phương pháp khác phù hợp hơn.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, điều chỉnh thói quen, lối sống lành mạnh để nâng cao hiệu quả điều trị

>>>> Bạn có thể tham khảo thêm bài viết Đau mỏi cổ vai gáy nên ăn gì để hỗ trợ điều trị mà chúng tôi đã cập nhật từ trước để có chế độ ăn uống khoa học nhất cho những người thân yêu của mình.

Trên đây là một số thông tin hướng dẫn bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy an toàn và hiệu quả. Hy vọng đã chia sẻ đến bạn đọc thêm nhiều kiến thức hữu ích. Chúc sức khỏe!

Thông tin liên hệ
HOA MỘC TÂM AN SPA
Số điện thoại: 097 669 11 47
Địa chỉ: 104 Phố Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội
Email: hmtaspa@gmail.com
Website: https://hoamoctamanspa.vn