Bạn đang bị hành hạ bởi các cơn đau mỏi vai gáy? Bạn đã đi nhiều nơi và tìm cách chữa trị nhưng không chữa được dứt điểm. Cơn đau nhức ngày càng làm cho cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn đang loay hoay không biết phải xử lí như thế nào? Đừng quá lo lắng, bài viết hôm nay Hoa Mộc Tâm An Spa sẽ mách bạn phương pháp massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy một cách hiệu quả và vô cùng an toàn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Xem thêm:

1. Massage bấm huyệt là như thế nào?

Massage bấm huyệt là như thế nào

Massage bấm huyệt là các phương pháp đông y cổ truyền. Đây là cách tạo áp lực lên vùng đau mỏi hoặc bấm vào các huyệt của cơ thể dựa trên quan điểm rằng các cơ quan này sẽ kết nối với các hệ thần kinh. Khi áp dụng các động tác này sẽ giúp kích thích thay đổi nội tiết giúp cơ thể khỏe khoắn. Tuy nhiên, cần phải làm đúng kỹ thuật thì mới đem lại kết quả tốt.

Massage bấm huyệt từ lâu đã trở thành xu hướng chữa bệnh không cần dùng thuốc nhưng vẫn cực kỳ an toàn và hiệu quả. Phương pháp này được áp dụng để chữa nhiều bệnh lý khác nhau như các bệnh về xương khớp hay các bệnh về thần kinh,… Ngoài ra, nó còn áp dụng trong spa để giúp căng da, săn chắc và trẻ hóa.

2. Hướng dẫn cách massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy

Bạn có thể thực hiện massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế, bệnh viện hay spa. Dưới đây là cách hướng dẫn massage bấm huyệt trị đau mỏi vai gáy, mời các bạn tham khảo.

2.1 Hướng dẫn massage

Hướng dẫn massage

Massage bấm huyệt vai gáy sẽ giúp lưu thông mạch máu, giảm căng cơ và đau mỏi hiệu quả. Để massage đúng cách bạn phải lưu ý một số điều sau:

  • Tư thế: việc ngồi đúng tư thế của người massage và người bệnh rất là quan trọng vì nó ảnh hưởng tới quá trình trị liệu. Nếu người bệnh ngồi thì người massage phải đứng sau lưng. Còn nếu nằm thì người massage phải đứng phía trên đầu.
  • Động tác: sử dụng các đầu ngón tay di chuyển nhẹ nhàng lên vùng vai gáy theo hướng từ trên xuống dưới rồi vòng sang hai bên. Tiếp đến, dùng hai tay ôm lấy phần vai gáy, kéo nhẹ phần thịt thật chậm rãi và tránh việc làm đau người bệnh. Động tác tiếp theo là massage vùng cơ ở cổ, hai tay chuyển động tròn ngược chiều nhau. Cuối cùng, lặp lại các động tác tương tự ở phần cơ vai.

>>> Có thể bạn quan tâm: Những cách trị đau mỏi cổ vai gáy dễ thực hiện nhất

2.2 Hướng dẫn cách bấm huyệt

Hướng dẫn massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy
Hướng dẫn bấm huyệt

Bấm huyệt thì cần có kỹ thuật và hiểu biết về các huyệt ở trên cơ thể. Để massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả bạn cần phải biết các kinh mạch ở vùng này.

  • Tư thế: tư thế phù hợp giữa người bấm huyệt và người bệnh. Người bệnh nên nằm còn người bấm huyệt nên đứng ở tư thế thoải mái nhất
  • Động tác: dùng các lực ở đầu ngón tay ấn vào các huyệt vị gây đau mỏi vai gáy. Tác động vào các huyệt có quan hệ mật thiết với vùng đau nhức. Ấn vào các huyệt phong trì, đại chùy, sau đó đến các huyệt đốc du, phong phủ, phế du rồi giữ tầm 15 giây.

3. Massage bấm huyệt có tác dụng như thế nào đến vai gáy?

Hướng dẫn massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy
Massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy
  • Massage bấm huyệt tác dụng trực tiếp lên vùng bị đau nhức giúp đả thông được kinh mạch cũng như lưu thông khí huyết. Làm giảm các cơn đau ở vai gáy một cách nhanh chóng.
  • Cải thiện các chức năng tuần hoàn, hấp thụ dưỡng chất một cách tốt hơn. Hạn chế quá trình thoái hoá của xương khớp, hồi phục chức năng vận động.
  • Làm thư giãn các cơ, giải thoát cho các gân và dây thần kinh sau thời gian dài bị chèn ép. Giảm đau nhức và căng cơ ở vùng vai gáy
  • Làm tăng tính dẻo dai của các khớp cổ vai, cải thiện cho quá trình vận động được tốt hơn. Chỉnh cho vai gáy ở vị trí đúng và giúp tránh sai lệch tư thế.
  • Xoa dịu thần kinh giúp giảm căng thẳng, stress và mệt mỏi, lo âu trong cuộc sống.

4. Phương pháp massage bấm huyệt có hiệu quả không?

Phương pháp massage bấm huyệt đem lại rất nhiều hiệu quả. Ngoài tác dụng chữa đau mỏi vai gáy, phương pháp này có rất nhiều ưu điểm như:

  • An toàn tuyệt đối và không gây đau cho người bệnh vì các tác động vật lý nhẹ nhàng nên cơ thể rất dễ chịu.
  • Không sử dụng các yếu tố hoá học nên tránh được các tác dụng phụ của thuốc.
  • Ngoài việc chữa đau mỏi vai gáy, căng cơ ở vùng này thì đây có thể coi là phương pháp chữa đau xương khớp mãn tính hiệu quả nhất.
  • Có hiệu quả trực tiếp lên vùng vai gáy ngay khi thực hiện massage bấm huyệt thay vì phải chờ thời gian điều trị lâu dài như các phương pháp khác
  • Massage bấm huyệt có hiệu quả lâu dài sau quá trình trị liệu. Hạn chế căn bệnh quay lại và dai dẳng không buông tha.

>>> Xem ngay: Trị liệu đau mỏi vai gáy bằng phương pháp dưỡng sinh đông y an toàn nhất

5. Tại sao nên chọn phương pháp Hồng Quang Thần Cứu Thông tại Hoa Mộc Tâm An Spa

Có rất nhiều lựa chọn cho phương pháp này. Vậy tại sao nên chọn phương pháp Hồng Quang Thần Cứu Thông tại Hoa Mộc Tâm An Spa?

Vì đây là phương pháp an toàn mà hiệu quả lại rất cao. Phương pháp Hồng Quang Thần Cứu Thông giúp bạn cải thiện sức khỏe gấp 7 lần so với các liệu pháp thông thường. Đây là liệu trình kết hợp giữa các thiết bị y học hiện đại và các nguyên liệu cao cấp của đông y cổ truyền. Vừa làm giảm đau vai gáy vừa có tác dụng giúp lưu thông tuần hoàn máu. Kích thích quá trình trao đổi chất và cải thiện các chức năng của cơ thể.

Ngoài ra, Hồng Quang Thần Cứu Thông còn giúp cải thiện các bệnh lý khác như: chứng đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiền đình, viêm khớp,… Bên cạnh đó, tại Hoa Mộc Tâm An Spa còn có đội ngũ nhân viên chuyên môn cao, thâm niên lâu năm có thể tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng. Đảm bảo cho sự hài lòng và cam kết phục vụ chu đáo cho người bệnh. Hoa Mộc Tâm An Spa không chỉ là nơi giúp điều trị bệnh mà còn giúp khách hàng thư giãn, giảm stress, căng thẳng mệt mỏi.

6. Lưu ý khi làm theo hướng dẫn massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy tại nhà

Khi thực hiện massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy tại nhà, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Không nên dùng kĩ thuật này áp dụng cho một số trường hợp cụ thể, những người bị đau mỏi do các bệnh như: viêm tủy, u tủy, rỗng tuỷ hay thoát vị đĩa đệm. Vì sẽ khiến cho người bệnh đau nặng thêm và có thể để lại di chứng nặng nề.
  • Phương pháp này chỉ áp dụng cho các trường hợp đau nhẹ hoặc chữa cấp tính, tạm thời chứ không phải là lâu dài. Nếu muốn chữa dứt điểm phải uống thuốc và kèm theo chế độ sinh hoạt hợp lý như thường xuyên tập thể dục và ăn uống khoa học
  • Vệ sinh tay sạch sẽ và cắt ngắn móng tay trước khi massage để tránh gây tổn thương, trầy xước vùng da. Trong quá trình bấm huyệt massage không được chạm vào các vùng vết thương hở có trên da vì rất có thể sẽ gây nhiễm trùng, lở loét
  • Khi bấm huyệt ở các vị trí đầu và cổ cần phải nhẹ tay, vừa phải để không làm tổn thương đến dây thần kinh và mạch máu.
  • Nếu bệnh có dấu hiệu chuyển nặng thì nên đến các cơ quan y tế, bác sĩ để kiểm tra và có cách điều trị phù hợp.

>>> Xem ngay: Các bài tập giảm đau vai gáy rõ rệt mà chỉ mất 5 phút mỗi ngày

Phương pháp massage bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy là một biện pháp khá an toàn, có thể áp dụng cho nhiều người và dễ thực hiện. Tuy nhiên khi thực hiện tại nhà, cần phải có kỹ thuật và tìm hiểu chuyên môn thật kỹ. Nếu thực hiện kỹ thuật không đúng cách có thể làm người bệnh thêm đau nhức và gây bầm tím

Massage bấm huyệt chữa bệnh đau mỏi vai gáy là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng bởi các hiệu quả mà nó mang lại. Bạn có thể thực hiện được ngay tại nhà của mình hoặc có thể đến với Hoa Mộc Tâm An Spa để được chữa bệnh và chăm sóc tận tình. Đừng để cơn đau mỏi vai gáy làm ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Chúc các bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • HOA MỘC TÂM AN SPA
  • Số điện thoại: 0855 162 555
  • Địa chỉ: 104 Phố Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội
  • Email: hmtaspa@gmail.com
  • Website: https://hoamoctamanspa.vn